ატამი წარმოადგენს ბუნების უნიკალურ საჩუქარს, რომელშიც საოცარი გემოვნება ადამიანის ორგანიზმთან ერთად სარგებლობს. გამოიყენეთ მისი თვისებები სხვადასხვა გზებით. უფრო მეტიც, მკურნალობის შემდეგაც კი, ეს ხილი ინარჩუნებს მაქსიმალურ ნუტრიენტებისა და ვიტამინებს.
რა ვიტამინებს შეიცავს ატამი?
ატმის უპირატესობები არის დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები, რომლებიც მათი კომპოზიციის ნაწილია. ამ პროდუქტში არსებობს თითქმის სრული ვიტამინები - A, B, C, E, H და PP. ამის წყალობით, ატამი არა მარტო საკვებია, არამედ კოსმეტოლოგიაში გამოიყენება კანისა და თმის ბუნებრივი სილამაზე.
ატამი წონის დაკარგვა
ატამი აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეიტანოთ მათ დიეტა წონის დაკარგვა, რათა მივაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგებს:
- ატამი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც აუცილებელია სხეულისთვის კვების პერიოდში.
- ატმის რეგულარულ გამოყენებასთან ერთად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა დადგენილია, რომ ყველა სასარგებლო ნივთიერება უკეთესად შეიწოვება.
- ატამი აქვს რბილ ლაქცენტულ ეფექტს, რომელიც საშუალებას იძლევა, გამოასწოროს გამოყოფის ფუნქციის ნორმალიზაცია და ნაწლავში დაგროვილი ყველა ტოქსინები.
- აქტიური ინგრედიენტები, რომლებიც შეადგინოს ატამი ებრძვის ჩანთებით, დასუფთავების ორგანოს რთული გზა.
- ატმის რეგულარული გამოყენება საშუალებას იძლევა სხეულის ჭარბი სითხის აღმოფხვრა, რომელიც ეფექტურია ტომის შემცირებისთვის.
- თუ აცვიათ ყველა ჩვეულებრივი დესერტი ატამით, თქვენ უკვე შეამცირეთ კალიფორნიის დიეტა 200-300 ერთეულით, რაც ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას.
- დიეტაში 2-3 დღის ჩათვლით, მიიღებთ საკმარის ტკბილ საჭმელს, ამიტომ თავიდან უნდა ავიცილოთ შოკოლადის, ტკბილეული, ნამცხვრები და სხვა მაღალი კალორიური საკვები.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არ ტკბილეული, თუნდაც ხილი, წონის დაკარგვის დროს არ უნდა იქნას გამოყენებული 14 სთ-ის შემდეგ. შუადღისას, მეტაბოლიზმი მცირდება და არსებობს რისკი, რომ სხეულს არ აქვს დრო, რომ გამოიყენოს ხილიდან კალორიების გამოყენება, მაგრამ მათ ცხიმზე ან ქაფში ათავსებენ.
დაპატენტებული ატმის ბედნიერება და ზიანი
ატამი კარგად არის დაცული დაკონსერვებული სახით, და უფრო მეტიც, შეინარჩუნოს ყველა მათი დადებითი თვისებები. ზამთარში, ეს პროდუქტი მშვენიერი ატმოსფეროა.
ხარისხის დაკონსერვებული პიშები სარგებლობენ სხეულის იგივეა რაც ახალი - მათ ასევე აქვთ ბევრი ვიტამინები, მინერალები და სხვა ნუტრიენტები. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია შეკრულობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
დაკონსერვებული ატმის მთავარი ზიანი ის არის, რომ წარმოებაში ხშირად შაქარი ხშირად გამოიყენება. ამის გამო, ასეთი პროდუქტი აკრძალულია დიაბეტით დაავადებულებსა და სიმსუქნეზე დაავადებულ ადამიანებზე. შეადარეთ საკუთარ თავს: ახალი ატამი, ან შაქრის გარეშე დაკონსერვებული, 45 კკალს შეიცავს კალორიულ შემცველობას და დაკონსერვებული შაქრის სიროფი - 73 კკალ.
აღსანიშნავია, რომ cookies, ვაფლი და შოკოლადის შედარებით, შაქრის სიროფიც კი დაკონსერვებული
გამხმარი ატმის უპირატესობები
გამხმარი ატამი გაცილებით უფრო კალორიურია, ვიდრე ჩვეულებრივი - 254 კკალ 45 კკალანს, შესაბამისად, ამ დესერტი რეკომენდებულია გამოიყენოს შეზღუდული რაოდენობით. თუმცა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სასარგებლო თვისებებზე, მაშინ ისინი ჩვეულებრივ ატმოსფეროში არ არიან.
როგორც წესი, გამხმარი ატამი გამოიყენება წვენების, შეკუმშოს, ჯემი და სხვა სახლის დესკულებს. სხვათა შორის, ისინი გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი ასისტენტად მუშაობენ, ნაწლავთა ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას ინფექციებისკენ და ვირუსული დაავადების შემსუბუქებას.