ხშირად საკმარისია, რომ მენოპაუზის მქონე სიმპტომები უფრო უხერხულობას იწვევს. შეამცირეთ ცხოვრების ხარისხი, სამუშაო მოცულობა და საერთო კეთილდღეობა. ესტროგენის დონის შემცირების ფონზე შეიძლება არსებობდეს ჯანმრთელობის პრობლემები და ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია აისახება ექსტერიერში. ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ მენოპაუზის არის ბუნებრივი პროცესი სხეულში, მაგრამ ეს აძლევს უამრავ პრობლემებს:
- მუდმივი მეკობრეები;
- არასტაბილური ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა;
- უძილობა;
- ოფლიანობა
- კარდიოვასკულური დაავადებები;
- ოსტეოპოროზი;
- მშრალი კანის, თმა;
- შაქრიანი სიმპტომები და შარდის გართულება.
ეს არ არის კლიმაქტერიული პერიოდის დამახასიათებელი სიმპტომატიკის მთელი სია. შესაბამისად, ჩნდება კითხვა, რა უნდა იქნას მიღებული მენოპაუზის დროს, რათა შემცირდეს ასაკობრივი ცვლილებების უარყოფითი გამოვლინებები.
რა უნდა მიიღოს მენოპაუზის დროს?
ბუნებრივია, პრეპარატის არჩევისას, რომელიც უმჯობესია მენოპაუზის მიღება, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე შეუძლებელია. თუმცა, შესაძლო მედიკამენტების მთელი სპექტრი შეიძლება დაიყოს:
ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპიის (აქვს გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები);- შესაძლებელია ჰორმონალური და ჰომეოპათიური მედიკამენტების მიღება კლიმაქტერული საშუალებებით, რომლებიც შეიცავს ფიტოტროგენებს, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს გვერდითი მოვლენის რისკს;
- ყველაზე მეტად უსაფრთხოა მენოპაუზის დროს რეკომენდებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი, რომელიც შეინარჩუნებს სიცოცხლისუნარიანობას.
ასე რომ, უფრო დეტალურად გაითვალისწინეთ მედიკამენტები იმ სიიდან, რომლებიც იღებენ მენოპაუზის მიღებას.
პირველ ადგილზეა ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია. იგი ეფუძნება ნარკოტიკების მიღებას, ფორმულირებას, რომელიც შეიცავს მხოლოდ estrogen ან estrogen პროგესტერონის. ყველაზე ხშირად გამოიყენება კრიტიკულ სიტუაციებში, რადგან მას აქვს საკმარისი რაოდენობის გვერდითი მოვლენები. იმ შემთხვევებში, როდესაც სავარაუდოა, რომ აუცილებელია ჰორმონალური პრეპარატების მიღება მენოპაუზის დროს, სრული სამედიცინო გამოკვლევა და ექიმის დანიშვნა სავალდებულოა. მას შემდეგ, რაც მკურნალობა მთელი რიგი უკუჩვენებები (კარდიოვასკულური დაავადებები, სიმსივნური სიმსივნეები, ღვიძლისა და ნაღვლის სადინარში პრობლემები, უცნობი წარმოშობის სისხლდენა).
ცოტა ხნის წინ, არაჰორმონალური და ჰომეოპათიური წამლები ხშირად სასურველია. ისინი ეფუძნება ფიტოსთროგენს - ბუნებრივი შემცვლელი ქალის სექსუალური ჰორმონის ესტროგენს, მცენარეულ წარმოშობას. მეცნიერები კვლავ იკვლევენ ქალთა სხეულზე ამ ფიტოსჰორმონის ეფექტს და ამ ეტაპზე არ იქნა გამოვლენილი გვერდითი ეფექტები. Phytopreparations ამოიღონ გამოვლინება climacteric სიმპტომების, რომელიც გავლენას ახდენს სხეულის პრინციპი ჰორმონალური თერაპიის, მაგრამ თავიდან აცილების გვერდითი მოვლენები. შესაბამისად, თუ შეკითხვაა, უმჯობესია მენოპაუზის მიღება, დიეტური დანამატებისა და ჰომეოპათიის მიმართ ბევრი მჭლე.
რა ვიტამინები უნდა მიიღოს მენოპაუზის?
სიცოცხლის თანამედროვე რიტმს, გაუწონასწორებულ დიეტასთან, სათანადო დასვენებისა და ძილის ნაკლებობასთან დაკავშირებით, რომელთა ვიტამინების მიღება უნდა მოიტანოს არა მხოლოდ მენოპაუზის დროს, არამედ დიდი ხნით ადრე. და მას შემდეგ, რაც მენოპაუზის პერიოდში ქალი უნდა მოეპყრო მისი სხეული ძალიან ყურადღებით, პირველ რიგში, დიეტა უნდა შეიცავდეს:
- რეტინოლი (აუმჯობესებს საკვერცხეების ფუნქციას, აუმჯობესებს ლორწოვანი გარსების და კანის მდგომარეობას);
- ვიტამინი E (ასტიმულირებს ქალთა სქესის ჯირკვალს);
- ასკორბინის მჟავა (აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს);
- ვიტამინი D (ხელს უწყობს კალციუმის ათვისება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში);
- ვიტამინები B6, B12, B1, B9 (ნერვული სისტემის მდგომარეობის გაუმჯობესება, კარდიოვასკულური, კანის და ა.შ.).
ტრადიციული მედიცინა
როდესაც აღმოფხვრის სიმპტომების მენოპაუზის, უნდა გადაიხადოს ხარკი ხალხური მედიცინის, რომელთა ბევრი რეცეპტები დაეხმარება დავაღწიოთ სხვადასხვა დაავადებების. საუკეთესო საშუალებაა დიდი ხნის მანძილზე ითვლება მჟავე. თქვენ უნდა ისწავლონ, თუ როგორ სწორად მიიღოს Sage მენოპაუზის, და ალბათ ეს გადაარჩენს თქვენ პრობლემები თან ახლავს ამ პერიოდში.
დეკორაციის სახით (2 ბალახის ბალახის წყალი, 2 მჭიდი წყლის მდუღარე წყალში) გამოხატული სუნით გამოხატული გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი აქვს: მთელი სხეული, განსაკუთრებით კანი, ებრძვის ოფლიანობას, ებრძვის სტრესს.