ექსპერტების აზრით, მამაკაცებისა და ქალების ენერგეტიკული სფეროს მნიშვნელოვანი განსხვავება აქვს, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ მას სჯერა, რომ მამაკაცებს აქვთ მზის ენერგია და ქალები - მთვარე, რომელიც უნდა დაამშვიდოს და გაცივდეს. თუმცა ცხოვრება ისეთია, რომ ქალი მუდმივად ხარჯავს ენერგიას, ვიდრე იღებს. აქედან გამომდინარე, ნორმალური ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობისთვის საჭიროა მისი შევსება, ხოლო ერთი უნდა იცოდეს, თუ როგორ გაზრდის ქალთა ენერგიას. მაგრამ პირველ რიგში მნიშვნელოვანია, რომ ქალები რატომ დაკარგა ენერგია.
სად ვკარგავთ ენერგიას?
ფსიქოლოგთა აზრით, ენერგიის დანაკარგები და ენერგეტიკული პოტენციალის შემცირება გამოიწვევს:
- მუდმივი ზედმეტი აზრები ნებისმიერი პრობლემის შესახებ;
- არ მოიტანა ბოლომდე ამ საკითხზე;
- დაგროვილი დაღლილობა, რაც ხელს უწყობს სტრესის , დეპრესიის, გაზრდილი უკმაყოფილების, აღშფოთების, აგრესიის დაძლევას;
- ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს ზიანს აყენებს ქალთა ენერგეტიკულ წარმონაქმნებს საშინელებათა ფილმებს, ბოევიკებსა და ოჯახურ მელოდიებს, აგრეთვე საინფორმაციო პროგრამებსა და პოლიტიკურ თოქ-შოუებს, რომლებიც განიხილავენ ცხოვრების უარყოფით ასპექტებს;
- შთანთქავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ენერგეტიკის სურვილი კარიერის ასვლა ყველა საშუალებით.
- ურთიერთობა ოჯახთან და მეგობრებთან, რომლებიც ენერგეტიკული ვამპირები არიან, ასევე ასუსტებს ქალთა ენერგეტიკას;
- მნიშვნელოვნად იმოქმედა არასათანადოდ ორგანიზებული კვების მიერ;
- დასუსტებული ჯანმრთელობა ასევე ამცირებს მცირე რაოდენობას.
ისწავლეთ ქალთა ენერგიის გაძლიერება, შეგიძლიათ დაუკავშირდით სპეციალისტს. თუმცა, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს, ან გადაწყვეტთ, რომ გააკეთოთ საკუთარი ჯანმრთელობა გარე დახმარების გარეშე, ყურადღება მიაქციე იმ რჩევებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ქალის ენერგიულობას, აქტივობას და ცხოვრების სიხარულს.
რა ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას?
ეს ნამუშევარი ყურადღებას და მოთმინებას მოითხოვს. კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დააყენოს ქალთა ენერგია, რჩევა და რეკომენდაციები ფსიქოლოგები და ექიმები დაეხმარება:
- უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავს ფიტნეს, საცურაო, იოგას კლასებში და არ დაივიწყოთ მასაჟის პროცედურები;
- გაფართოების წრე კომუნიკაციის, ახალი მეგობრები დადებითი ემოციები , საერთო ინტერესები და სასიამოვნო თემები საუბარი;
- უფრო ხშირად იყვნენ ბუნებაში: ატარებდნენ დილით, ფეხით პარკში, მოედანზე;
- იპოვოთ ბრძენი ფსიქოლოგი-ქალი და პერიოდულად მისთვის რჩევისთვის ან ონლაინ რეჟიმში კონსულტაციებისთვის;
- რეგულარულად გაწმინდეს ბინა, ძველი ნივთები, ჟურნალები, მტვრიანი სათამაშოები, არასასურველი საჩუქრები, რითაც გაათავისუფლებს გზას გაწმენდის ენერგეტიკას;
- შეძლებისდაგვარად დახმარება, საჭიროების შემთხვევაში; მიუხედავად იმისა, რომ არ არის სავალდებულო ფინანსური ინექციების საკითხი: კარგი მეზობლის ქაფით მოპყრობა - მისი მადლიერება მოგაწვდით ძვირადღირებულ მომსახურებას ენერგიის ჩანაცვლებასთან დაკავშირებით;
- მიყვარს საკუთარი თავი: ვისწავლოთ ჭამა უფლება, ნახეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და გარეგნობა.
ყველა ეს ნაბიჯი ხელს შეუწყობს ქალთა ენერგიის აღდგენას და ჯანმრთელობასა და განწყობას.