ისინი, ვინც იოგას იგნორირებას ახდენენ, დაინტერესებულნი არიან ჩაკრასის გახსნის ტექნიკაზე, რადგან ეს არის სწრაფი და საიმედო გზა თქვენი სხეულისა და თქვენი სულის ჰარმონიზაციისთვის, ენერგიის მოშუშებისა და ბედნიერი გახდეს. არსებობს სხვადასხვა მეთოდები ჩაკრას გახსნისთვის - წვრთნები, მედიტაცია და მატრასები . ჩვენ დავფიქრებთ მარტივი მეთოდით და ყურადღება მიაქციეთ პროცესის არსს.
ადამიანის ჭაკრაების აღმოჩენა
Chakra- ის გამოხატვა არის კომპლექტი ღონისძიებები, რომლებიც მიზნად ისახავს ენერგეტიკის ნაკადის შექმნას სასურველ და ჩაკრას ქვემოთ. ყველა მათგანი ერთმანეთთან ურთიერთდაკავშირებულია და ენერგია მხოლოდ იმ გამოცემებში გამოიხატება. დახურული chakras საფრთხეს საფრთხეს ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის.
გახსნა chakras, თქვენ მივაღწიოთ შემდეგ ეფექტებს:
- სხეულის სასიცოცხლო ძალების გაძლიერება;
- სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება;
- სხეულის დაცვის გაძლიერება;
- მოხსნას მორალი;
- ინდივიდუალური მორალური და ესთეტიკური დონის ზრდა;
- განსაკუთრებული შესაძლებლობებისა და ნიჭის გამჟღავნება (თუნდაც ექსტრასენსორი).
მნიშვნელოვანია დაიცვას ყველა წესები და არ შეცდომები, ისე, რომ არ გააუარესოს სახელმწიფოს chakra. თუ გინდა პროდუქტიული მუშაობა, უნდა გააძლიეროს თქვენი სხეული და სული, ასევე ისწავლოს როგორ გრძნობს ენერგიაში სხეულში.
მანტრალები გახსნას chakras
ეფექტურად გაამჟღავნონ ჭაკრაები ბიჯას მთათს, რაც ძალიან მოკლეა, რომელსაც არ აქვს თარგმანი. ფაქტობრივად, ისინი სპეციალური ხმის ვიბრაცია, რომელიც გავლენას ახდენს chakras პრინციპით რეზონანსი. თქვენ გახსოვთ შვიდი ძირითადი mantras ამისთვის chakras: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. მათთან მუშაობა საკმაოდ მარტივია:
- იჯდეს ლატუსში მაისში. თუ ეს პოზა არ არის ხელმისაწვდომი, თქვენთვის კიდევ ერთი მოსახერხებელი პოზიცია მიიღეთ. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეს სკამზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი უკან კარგად არის სწორი.
- დამშვიდდით, ნელა და ღრმად ინჰალა და სამჯერ გამომეხატა.
- კონცენტრირება coccyx- ზე, სადაც პირველი ჩაკრა მდებარეობს. გამეორება 8 ჯერ LAM mantra, რომელიც წარმოადგენს წითელი Glow.
- შემდეგ გაჩერდება ფოკუსური ძვლის არეალის ფოკუსირება - მდებარეობს მეორე ჩაკრა, Swadhisthana. წარმოიდგინეთ ფორთოხლის ფერი და გაიმეორე 8 ჯერ.
- ყურადღება მიაქციეთ მეკარეს. ეს არის მანიპურა - ჩაკრა, მესამე. წარმოიდგინეთ ამ რაიონის ყვითელი ბრწყინვალება და თქვით 8-ჯერ PAM.
- ყურადღება მიაქციეთ გულის ცენტრს - ანატატის მეოთხე chakra. წარმოადგინეთ მწვანე შუქი და ვამბობ 8-ჯერ.
- ფსიქიკური ყურადღების კონცენტრირება ყელის ღრუში (ეს არის ვიშტუხა, მეხუთე ჩაკრა), წარმოიდგინეთ, როგორ იცვლება ლურჯი. გაიმეორეთ HAM mantra 8 ჯერ.
- ფოკუსირება "მესამე თვალი" - წარბებს შორის, სადაც მეექვსე ჩაკრა არის. წარმოიდგინეთ ლურჯი ფერი. ამბობენ OM 8-ჯერ.
- ფსიქიურად გაიმეორეთ Mantra AUM 8 ჯერ,
თავზე თავზე კონცენტრირება, სადაც მეშვიდე ჩაკრა მდებარეობს. - ნელა გახსენით თვალები, იჯდეს, დრო სთხოვეთ მედიტაციიდან გამოსვლას.
ამ მიმართულებით მედიტაცია დასრულდა, შეგიძლიათ კვლავ შეასრულოთ თითოეული ჩაკრა, მაგრამ საპირისპიროდ. იმისათვის, რომ არ დავკარგოთ დათვლა დათვლის, შეგიძლიათ მიიღოთ rosary 8 მძივები, რომელიც შეიძლება დალაგებულია ყოველ განმეორებაზე. კიდევ ერთი ვარიანტია გამოიყენოს აუდიო ჩანაწერები მედიტაციის დროს.
მნიშვნელოვანია! მორალის დასამკვიდრებლად, ღირს ჩამოსვლა პირველი ჩაკრადან მეშვიდემდე, ანუ, ქვედა მხრიდან. თუ გინდა "ადგილზე", მიუთითეთ ქვედა ენერგია, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ თანმიმდევრობა მეშვიდედან პირველიდან.