საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანის ორგანიზმში ყველა პროცესი ციკლურია. ჩვეულებრივ, მათ უბრალოდ უწოდებენ - ადამიანის ბიორიჰემებს და მათი ქრონომეტრები ტვინში და გულში არიან. ითვლება, რომ ისინი გავლენას ახდენენ ბევრი ფაქტორი - ბუნებრივიდან სოციალურია. მთელი ცხოვრების განმავლობაში, biorhythms შეიძლება შეიცვალოს გამო შეცვლის გარე პირობებში.
ყოველდღიური biorhythms კაცი საათობრივად
Biorhythms და ადამიანის შესრულება მჭიდროდაა დაკავშირებული და ეს რაოდენობა ეფუძნება დროის ზონის ფაქტობრივ გეოგრაფიულ დროში, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს.
- 4 საათზე - სხეული ამზადებს გამოღვიძებას.
- 5 საათზე სხეულის ტემპერატურა იზრდება, ჰორმონების აქტივობა იწარმოება.
- 6 საათზე - ჰორმონის წარმოება "გამოღვიძება" - კორტიზოლი.
- 7-დან 9 საათამდე - სხეული მზად არის გამოღვიძება, თბილი და საუზმე.
- 9 საათზე მაქსიმალური სამუშაო მოცულობა, მოკლევადიანი მეხსიერების გაუმჯობესება .
- 9-10 საათი - დრო, რომ ვიფიქროთ მეტი, ტვინის აქტივობა გაიზარდა.
- 9 - 11 საათი - იმუნიტეტი იზრდება, მედიკამენტი ეფექტურია.
- 11 საათამდე - სხეულის შესანიშნავი ფორმა.
- 12 საათზე - თქვენ უნდა შეამციროთ ფიზიკური აქტივობა, ამცირებს ტვინის აქტივობას.
- 13 +/- 1 საათი - სხეული მზად არის სადილი.
- 13-15 - სხეულის სჭირდება დასვენება.
- 14 საათის შემდეგ - მინიმალური ტკივილი მგრძნობელობა.
- მოქმედებს 15-მდე გრძელვადიანი მეხსიერება.
- 16 წლის შემდეგ - მეორე სუნთქვა: ეფექტურობის ზრდა.
- 15-18 საათი სპორტის იდეალური დროა.
- 16-19 - ინტელექტუალური საქმიანობის გაზრდა.
- 19 +/- იდეალური ვახშამი.
- 19 საათის შემდეგ რეაქცია იზრდება.
- 20 საათის შემდეგ, ფსიქიკური მდგომარეობა სტაბილურია, დადის სასარგებლოა.
- 21 საათის შემდეგ, იმუნიტეტი იზრდება, სხეული მზად არის საწოლზე.
- 22 საათი არის იდეალური დრო, რომ წავიდეს საწოლი.
თანდათანობით, სხეულის შიდა ორგანოების ყველა ბიორიჰემია მოქმედი დროის ზონაში მორგებულია და სხეული ზუსტად მუშაობს საათის მსგავსად. თუ მოისმენთ თქვენს არსს, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაზე ეფექტურ შედეგს ნებისმიერი სახის საქმიანობაში. მაგალითად, ადამიანის ბიორიჰემის დარღვევის შემთხვევაში, ფრენის გამო, საჭიროა ადაპტაცია - ყოველ დღე ზონაში, მაგრამ არანაკლებ 3 დღის განმავლობაში. დასტურდება, რომ დასავლეთიდან აღმოსავლეთისკენ გადაადგილება გაცილებით უფრო რთულია, ვიდრე აღმოსავლეთიდან დასავლეთით. ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულზე ბიორიჰემიის გავლენა ძალიან დიდია და ძნელია შეცვალოს ახალი დროის ზონა, განსაკუთრებით თუ განსხვავება 6 ან მეტი საათია.
როგორ გამოვთვალოთ პირის biorhythms?
ამჟამად, ინტერნეტში საზოგადოებრივ დომენში არსებობს უამრავი უფასო პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ბიორიჰემიმენტები დაბადების თარიღით. ამ ტიპის ადამიანური ბიორიმიტები საშუალებას მოგცემთ განსაზღვროთ იმ დღეებში, სადაც ადამიანი ყველაზე მგზნებარე და აქტიურია და ის, რომლითაც ის ამოიწურება და მშვიდობა სჭირდება. ამგვარი პროგრამების დახმარებით, არც კი უნდა გავიგოთ, როგორ გამოვთვალოთ
უნდა აღინიშნოს, რომ სეზონური ბიორიჰემია შეუძლია საკუთარი კორექტირება: წელი უფრო მზიანი დრო და დღე, უკეთესი განწყობა პირის, უფრო აქტიური და აქტიური. აქედან გამომდინარე, იმ რეგიონებში, სადაც ზამთარი განსაკუთრებით გრძელია, ხალხი ხშირად აპათიაა და დეპრესიის გაჭიანურებაა.
თუ თქვენ გაქვთ საქმიანი პარტნიორი ან საყვარელი ადამიანი, სასარგებლო იქნება ამ კითხვაზე დრო დაუთმოს ამ ადამიანების ბიოჰემიმებს და მათთან ურთიერთობას. განსაკუთრებით წარმატებული არის ურთიერთქმედების შესაძლებლობა, როდესაც ერთი ბორიჰემი მიდის, როდესაც ეს კიდევ ერთს მიაღწევს - ამ შემთხვევაში ენერგეტიკის ერთ-ერთი საშუალება ხელს უშლის ურთიერთობებში ჩხუბებსა და ჩიხებს.