ჰორმონალური დარღვევები ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი პრობლემაა, რომელიც თანამედროვე ქალის წინაშე დგას. ერთი ჰორმონატის არასაკმარისი ან ზედმეტი წარმოება ქალის მთელ სხეულზე მოქმედებს. განსაკუთრებით სერიოზულია იმ დარღვევები, რომლებიც გამოწვეულია სქესობრივი ჰორმონების ნორმებისაგან.
რამდენადაც შეუძლებელია ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება სპეციალისტის კონსულტაციის გარეშე, პირველ რიგში საჭიროა კომპეტენტური გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის პოვნა. იგი შეძლებს ზუსტი დიაგნოზის ჩატარებას წარდგენილი ტესტებისა და საჩივრის საფუძველზე, შემდეგ კი დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა.
ქალის ჰორმონალური ფონდის ნორმალიზაცია მოითხოვს პასუხისმგებლობას, რადგან ქალი მომავალი ან დადგენილი დედაა და მისი ჰორმონალური ფონდის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ ის შეძლებს ბავშვის დაორსულებას და გაუძლებს.
ტაბლეტები ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის
ჰორმონალური ფონის ნორმალიზაცია ყველაზე ხშირად ხდება მედიკამენტების მიღებით. როგორც წესი, ეს არის სინთეზური ჰორმონები, რომლებიც შეავსებენ ქალის ჰორმონების ნაკლოვანებას ან შეამცირონ გარკვეული ჰორმონების ზედმეტი წარმოება. განსაზღვრეთ ეს პრეპარატები მხოლოდ ექიმი. ბევრი ქალი დაუყოვნებლივ არ ეთანხმება ამ მედიკამენტების მიღებას, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ჰორმონალური დისბალანსი არის სერიოზული პრობლემა, რომელიც საჭიროა დროულად და მედიკამენტების კავშირით.
ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის ვიტამინები უსაფრთხო და შედარებით ეფექტური მეთოდია. მიუხედავად ამისა, უმრავლეს შემთხვევაში ისინი არ იძლევიან მთავარ პრობლემას, მაგრამ მხოლოდ სიმშვიდის გამოვლინებებისა და შედეგების აღმოფხვრაზე. ვიტამინები ძალიან სასარგებლოა, როდესაც არასტაბილური ჰორმონალური ფონზე გამოწვეულია გარეგანი მიზეზები - სტრესი, ძილის ნაკლებობა, მაგალითად.
ჰორმონალური ფონის ნორმალიზების დამატებითი საშუალებები ხშირად ინიშნება გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგთა მიერ, მაგრამ მათი მოქმედება არ შეიძლება იყოს სამკურნალო. ეს უფრო მეტად ჰგავს ქალის სხეულის ვიტამინების ეფექტს და ამიტომ მხოლოდ დიეტური დანამატების მიღება არ ღირს.
დიეტა ჰორმონალური ფონის ნორმალიზაციისთვის
ზოგიერთი ექიმი რეკომენდაციას უწევს სათანადო კვების მეთოდის გამოყენებას ჰორმონების ფონზე აღსადგენად. მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნორმალიზება მიზანშეწონილია ყოველდღიური დიეტაში სხვადასხვა ზღვის პროდუქტები, ვადები, პერმისმნები, currants, ისპანახი, პლანეტები. ნორმალური წარმოების ძილის ჰორმონის, თქვენ უნდა გაზარდოს ბოჭკოვანი შემცველობა საკვები და შეამციროს მოხმარების ალკოჰოლის და კოფეინს. ისტრადიოლის ერთ-ერთი ძირითადი ქალის ჰორმონების საკვერცხეების წარმოსადგენად საჭიროა მეტი ხორცი, თევზი, კვერცხი, ფქვილის პროდუქტების მოხმარების შემცირებისას, რომლის ბოჭკოვანიც გამოირიცხება ესტრადიოლის სხეულიდან. პროგესტერონის ნაკლებობის აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდისფერი ნამცხვრები, ციტრუსოვანი ხილი, შავი currants.
როგორ უნდა მოხდეს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება ხალხური საშუალებებით?
არსებობს მწვანილი, რომ ნორმალიზება ჰორმონალური ფონზე. ყველაზე ხშირად ამ მიზნით გამოიყენება ბულიონი chamomile, sage, calendula ან ჭინჭრის. ერთად კლიმაქტერული ჰორმონალური დისბალანსი, წმინდა იოანეს wort, შროშანა ხეობაში, პიტნის და ლიმონის ბალზამი შეიძლება იყოს სასარგებლო.
ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული გზები, თუ როგორ უნდა მოხდეს ქალის ჰორმონალური ფონის ნორმალიზაცია. კერძოდ, პირველი, რაც მოიცავს ჰორმონალური დისბალანსის წინააღმდეგ ბრძოლის სისტემას, არის სწორი ძილი. ეს უნდა იყოს ღრმა, მშვიდი და სწორი დროულად (ანუ არანაკლებ 8 საათის განმავლობაში).
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ არომათერაპიის, აქტურანგისა და მასაჟის მეთოდები, მიუხედავად იმისა, რომ მათი ეფექტი ქალების ნორმალური ჰორმონალური ფონზე არ არის დადასტურებული. ყოველ შემთხვევაში, ეს მეთოდები შეიძლება განამტკიცოს ქალის ზოგადი მდგომარეობა და გააუმჯობესოს მისი კეთილდღეობა.