Ვიქტორია დიეტა ბექჰემი - ენერგომომარაგების სისტემის დახმარებით ვარსკვლავი გახდა თხელი?

ამ ქალის ფიგურა ხშირად იწვევს შავკანიან გოგონებს სხვადასხვა ქვეყნებიდან. წარმოუდგენელი ჰარმონიის მისაღწევად, მას დაეხმარა გარკვეული დიეტა გეგმის დაცვა და სწავლება. ოთხი შვილიც კი არ იმოქმედა ვარსკვლავის ფორმას, მისი პარამეტრები შეიძლება მხოლოდ აღფრთოვანებული იყოს.

როგორ თხელი ვიქტორია ბექჰემი?

ამ ვარსკვლავის ჭარბი კილოგრამების მოშორების მეთოდები ლეგენდებია. ექსპერტები აკრიტიკებენ და ვიქტორ ბექჰემის სახელს ანორექსიას აკავშირებენ, ჩვეულებრივი გოგონები ცდილობენ ყოფილი სოლისტის მეთოდების გამოყენებას და ხშირად უჩივიან ჯანმრთელობის პრობლემების გამოვლენას, ასე რომ, სანამ რომელიმე კვების გეგმის გამოყენებამდე ექიმთან წასვლას აუცილებლად დაეხმარება - ეს ხელს შეუწყობს პრობლემების თავიდან ასაცილებლად .

რამდენია ვიქტორია ბექჰემმა წონა?

პარამეტრების ვიქტორია ნამდვილად amaze, განსაკუთრებით თუ შევადარებთ მათ იმ რომ მას გააჩნდა, როგორც სოლისტი პოპულარული ჯგუფი. ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალფეროვანი მონაცემები, მაგრამ უმეტესი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ვიქტორია ბექჰემი აქვს - ზრდა, წონა, შედეგები შემდეგია - 163-165 სმ, 42-45 კგ. ეს ციფრები დადასტურებულია ინტერვიუში ვარსკვლავის მიერ, რომლებიც ხშირად საუბრობენ მისი წონის დაკარგვისა და მათი ეფექტურობის შესახებ.

დიტა ვიქტორია ბექჰემიდან

გასული რამდენიმე წლის განმავლობაში, ვარსკვლავი ცდილობდა ერთზე მეტი დიეტა. ზოგი ის დამოუკიდებლად განვითარდა, ზოგი მკითხველის რჩევაზე მიმართა. ამჟამად, ვიქტორია ბექჰემის დიეტა ეფუძნება არა მარტო საცავების პრინციპებს, რომლებიც მან ფეხმძიმობის დროს გაიტაცა, არამედ პროდუქტების გაყინვა და ტუტე და მჟავე საკვებს. ექსპერტები ყოველთვის მხარს არ უჭერენ ვარსკვლავების აღფრთოვანებას და ჩვეულებრივ ადამიანებს, რომლებიც ასეთ დიეტაზე მუშაობენ, აფრთხილებენ, რომ შედეგები შეიძლება არ იყოს ისეთივე, როგორც ერთი შეხედვით.

ამჟამინდელი ვიქტორია ბექჰემი დიეტა, პროდუქტის გამოყოფის პრინციპებზე დაყრდნობით, ვარაუდობს, რომ დიეტის 70% ალკოჰოლური ხილი და ბოსტნეული იქნება. იმავე დიეტის დროს, რომელიც მან ადრე გამოიყენა სრულიად განსხვავებული ფესვები. რომელი უნდა გამოიყენოს, ყველას გადაწყვეტს საკუთარ თავზე, ფოკუსირება საკუთარ კეთილდღეობასა და შეღავათებზე, მაგრამ ექიმთან კონსულტაციისთვის საჭიროა, მიუხედავად იმისა, თუ რომელი საკვები გეგმა შეირჩევა.

ვიქტორია ბექჰემი თეა დიეტა

ეს დიეტა საშიშია, ასე რომ, სანამ ის იყენებთ, დარწმუნდით ექიმთან კონსულტაციისთვის. ვიქტორია ბექჰემი დიეტა მენიუ:

1. საუზმე - ბოსტნეული და ხილი, გარდა ბანანის, კარტოფილი. ნაწილი 150-200 გ.
2. Overshot - არაჟანი რძის პროდუქტების ცხიმის შემცველობა 5% -მდე.
3. სადილი - მოხარშული ბრინჯი, ჩაშუშული ბოსტნეული, სუპები გარეშე ხორცი.
4. Snack არის ხილის გარდა bananas.
5. ვახშამი - რძის პროდუქტები რძის შემცველობით 5% -მდე.

ამ დიეტა ვიქტორია ბექჰემის არჩევისას, თქვენ უნდა დალიოთ შავი ჩაი, რომელიც დასაშვებია თაფლი, არა უმეტეს 3 ც. დღეში. შეგიძლიათ ჭამა თხილი, მწვანილი, კენკრა და ახლად მოჭრილი ხილი და ბოსტნეულის წვენები. კურსის ხანგრძლივობა არ შეიძლება იყოს 12 დღეზე მეტი, თუ ადამიანი გრძნობს სუსტი, თავბრუსხვევას ან სხვა არასასიამოვნო სიმპტომებს, უნდა ჩაშალოს წონის დაკარგვა და მიმართოთ ექიმს.

ვიქტორია ბექჰემი დიეტა 5 handfuls

ეს არის უფრო იშვიათი დიეტა ვარიანტი. გამოყენება, შეგიძლიათ დაკარგოთ 2-დან 3 კგ კვირაში, ექიმები ვურჩევ გამოიყენოთ ასეთი დიეტა საჭიროების შემთხვევაში სწრაფად წონაში ადრე დღესასწაული ან საზეიმო ღონისძიება. ამ დიეტის თვის შემდეგ ვიქტორია ბექჰემის წონა მნიშვნელოვნად შემცირდა. დიეტა მენიუ მარტივია, ნებადართულია თეთრი ხორცის, თევზის, ფრინველის, მთელი მარცვლეულის პურის , ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა. დღეს იქნება 5 კვება, თითოეული მსახური არ უნდა იყოს უფრო მეტი, ვიდრე მუჭა. ტკბილეული, ცხიმიანი შებოლილი ძეხვი, ნახევრად მზა პროდუქცია და სწრაფი კვება ამ პერიოდისთვის სრულიად მიტოვებული უნდა იყოს.

ალკალინ დიეტა ვიქტორია ბექჰემი

ამ ვარიანტს ახლა თავად ვარსკვლავი ახორციელებს. ვიმსჯელებთ მისი კავშირი, შედეგები კი მას შემდეგ, რაც 2 კვირის შესაბამისად ამ კვების გეგმა შემაძრწუნებელია. მაგრამ ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ დიეტა ბოლომდე არ არის შესწავლილი, ასე რომ, მისი გამოყენება შეიძლება ადამიანს ჯანმრთელობაზე დაეკისროს. ისინი ურჩევნიათ კურსის ჩაშლა პირველი სიმპტომების შესწავლას, და თუ უსიამოვნო სიმპტომები ძალიან აშკარაა, დახმარებას ითხოვენ სპეციალისტებს.

ალკალინ დიეტა ვიქტორია ბექჰემი მენიუ:

1. საუზმე - 1 ჭიქა ყავა, გრეიფრუტი, კიტრი კიტრი, პომიდორი და კომბოსტო საწვავის გარეშე.
2. Snack - ½ მუჭა ნიგოზი.
3. ლანჩი - წყალმცენარე თბილი სალათი, თევზის ან თეთრი ხორცის მცირე ნაწილი, გაჟღენთილი.
4. Snack - avocado ან ციტრუსოვანი ხილი.
5. სადილი - ragout ყვავილოვანი კომბოსტო და მწვანილი.

ეს დიეტა ვიქტორია ბექჰემის აზრით, დიეტის 70% მზადდება ტუტე საკვებს, რომელთა სიაში შედის:

1. Beets, პომიდორი, avocado, მწვანილი, ზღვის მცენარეების.
2. კაკალი ნიგოზი, ნუშის, pecans.
3. შვრია, ფეტვი, ფილმი.
4. ლეღვი, გარგარი, ვადები, მსხალი.

დარჩენილი 30% დიეტა იქნება მჟავა პროდუქტებით:

1. საცხობი პროდუქცია
2. წითელი ხორცი და ფრინველი.
3. შაქარი, მარილი, ჩაი, ყავა, ალკოჰოლი და შოკოლადი.

ვიქტორია ბექჰემის წონაში და მის შემდეგ

ვარსკვლავი სიხარულით აძლევს ინტერვიუებს, სადაც ის საუბრობს მისი წარმატებების შესახებ და არანაკლებ სიხარულით ასახავს ფოტოგრაფს და პაპარაციებს. წონის დაკარგვის წინ ბევრმა ეს ქალი კარგად იწოდა, მაგრამ ახლა ძალიან ცოტა ადამიანი იტყვის. ფოტოები ვიქტორია ბექჰემმა ნათლად დაადასტურა, რომ მან წარმოუდგენლად აშენდა, შეიძინა დახვეწილი ფორმები, რომლებიც არ იწვევს შთაბეჭდილებას.

დიეტაზე არჩევისას, აღწერილი ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, განიხილეთ თქვენი სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები და ის ფაქტი, რომ nutritionists არ იძლევა ამ მეთოდების გამოყენება წელიწადში 1-2-ჯერ უფრო ხშირად. კურსის ხანგრძლივობის დაკვირვება, ნებისმიერ დიეტის დროს, არ შეიძლება იყოს 14 დღეზე მეტი. თუ ეს წესი დაირღვა, სისუსტე იწყება, ჰემოგლობინის დონე მცირდება, თმის, კანისა და ფრჩხილების გაუარესება.