დიდი ხნის განმავლობაში ცნობილი იყო კომბოსტოს სამკურნალო თვისებები. კომბოსტო გამოიყენება როგორც ანტიბაქტერიული აგენტი, შარდმდენი, ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. ჩვენი წინაპრები კომბოსტოს მიმართავენ სისხლნაჟღენთები, აბრაზიები და სისხლჩაქცევები. მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა ხდის კომბოსტოს შეუცვლელი დახმარებით სხეულისგან ტოქსინებისა და ქოლესტერინის მოხსნისას. კომბოსტო არის ღვიძლის ან კუჭ-ნაწლავის დაავადების დიეტა, და კომბოსტოში სუროზის არარსებობის გამო, ეს დიაბეტის დიეტის საფუძველია. კომბოსტოს სასარგებლო თვისებებში ასევე შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ვიტამინების მაღალი შემცველობა (განსაკუთრებით ვიტამინი C), მინერალები (ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის, რკინის). თუ კომბოსტოს წვენიდან წაბლი გამოგივლით, თქვენ მიიღებთ განკურნებას იმ დაავადებებზე, რომლებიც იწვევენ კუჭს (პეპტიური წყლული, გასტრიტი და ა.შ.). ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მოლოდინი.
რა კომბოსტო უნდა აირჩიოს დიეტა?
კიდევ ერთი ცნობილი ნავიგატორი ჯეიმს კუკი, მიმდინარეობს მცურავი მოგზაურობა, აიღო საკმარისი სეზამის კომბოსტო ყველა მეზღვაური. მან იცოდა, რომ საუცხოო სარგებელი არის ვიტამინი C- ის მაღალი შემცველობა (რომლის არარსებობა საშინელი დაავადების დროს იწვევდა). ჩვენს დროში, წვენი საუცხოოა, როგორც საწინააღმდეგო მწეველი. კიდევ ერთი საოცარი თვისება კომბოსტო არის უნარი ადაპტირება კლიმატის ცვლილება. მადლობა ამ ხალხმა მოახერხა გაიზარდოს სხვადასხვა სახეობის კომბოსტო, ეს:
- წითელი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო (წითელი კომბოსტო, თეთრი ხელმძღვანელობისგან განსხვავებით, შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომლებიც აძლიერებენ გემებს);
- ყვავილოვანი კომბოსტო - ფერადი არ არის გამო ფერადი (ეს არის პრაქტიკული თეთრი), მაგრამ მისი ყვავილობის მსგავსად
- ბრიუსელის ფურცლები ამ მინიატურულ კომბოსტოში ვიტამინების კომბინაციაში რამდენიმეჯერ მეტია, ვიდრე თეთრი კომბოსტოში, გარდა ამისა, მას აქვს ცილისა და ფოლის მჟავის შემცველობა (სხვა კომბოსტოებისგან განსხვავებით);
- სავოის კომბოსტო - აქვს სატენდერო და რბილი მწვანე ფოთლები, სალათები ძალიან გემრიელია.
- კომბოსტო კოჰლბრაბი - ყველაზე წვნიანი და უგემრიელესი, ჩემპიონი ასკორბინის მჟავას შიგნით კომბოსტოს შორის;
- ჩინური კომბოსტო. ამ კომბოსტოს სასარგებლო თვისებებია: დაბალი კალორია, ვიტამინების B1 და B2 მაღალი შემცველობა. ჩინური და პეკინის კომბოსტო ძალიან ჰგავს, მაგრამ ჩინურ კომბოსტოს აქვს ძლიერი ფოთლები;
- კომბოსტო ბროკოლი - გამოიყურება ყვავილოვანი კომბოსტო, მაგრამ აქვს მწვანე ფერი. საოცარი თვისებების წყალობით, მძიმე ლითონების მარილების გათავისუფლება, რადიაციული ავადმყოფობის მქონე პაციენტების დიეტის სავალდებულო ნაწილია.
კომბოსტო, რომელსაც აქვს ყველაზე დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებები და არა კომბოსტო ყველა და ზღვის მცენარეების კელპი (ზღვის მცენარე). ის არის იოდის რეკორდული მფლობელი, რომელიც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებას. ზღვის ქეის სასარგებლო თვისებები გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში - ეს არის მრავალი კანის მოვლის პროდუქციის ნაწილი, რადგან ზღვის კომბოსტოში არსებული ნივთიერებები შეუძლიათ კანის უჯრედების რეგენერაცია და დაბერების მომატება. რატომ არ გამოიყენოთ კომბოსტოს ყველა ეს სასარგებლო თვისება წონის დასაკარგავად?
ყველაზე ეფექტური კომბოსტო დიეტა არის დიეტა, რომლის საფუძველზეც კომბოსტოს წვნიანი კომბოსტოს წვნიანია.ეს დიეტა ადვილია საკმარისი, რადგან დიეტაში, კომბოსტოების გარდა, არსებობს კომბოსტოების დიდი რაოდენობა სხვა ფორმებით. დიეტა განკუთვნილია 10 დღის განმავლობაში და ჰპირდება წონის დაკარგვას 9 კგ-მდე. ამის წყალობით, ბევრმა, ვინც კომბოსტოს დიეტაზე იმოქმედა, ძალიან კარგი მიმოხილვები დატოვა.
მენიუ კომბოსტოს დიეტა
საუზმე - ნებისმიერი ხილი (გარდა bananas), მწვანე unsweetened ჩაი.
სადილი - კომბოსტოს წვნიანი სალათი (რათა მომზადდეს ნაწილი კომბოსტოს წვნიანი 1 დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიიღოს ნახევრად პატარა კომბოსტოს უფროსი, 2 საშუალო ხახვი, პომიდორი, ზარი წიწაკა, მწვანილი). მოათავსეთ ყველა ბოსტნეული სანამ მზადდება, სეზონი გემოვნებით. დღის განმავლობაში, როცა გინდა (მხოლოდ ვახშამი).
ვახშამი - ახალი კომბოსტოსა და სტაფილოს სალათი, 1 სმ. მცენარეული ზეთი.
დივერსიფიკაცია დიეტა შეიძლება გამოყენებით თეთრი კომბოსტო ნაცვლად სუპები და სალათები სხვა სახეობის კომბოსტო, მაშინ დიეტა იქნება უფრო მრავალფეროვანია.
კომბოსტო და კომბოსტო დიეტა
კარტოფილი-კომბოსტოს დიეტის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ 3 კგ 7 დღის განმავლობაში დაკარგოთ, არამედ ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდა და მეტაბოლური სიხშირის გაზრდა. დიეტისთვის ეს 7 უნდა იყოს: კომბოსტო (ნებისმიერი მისი ჯიშები), მარცვლეული, ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული მხოლოდ კარტოფილი და კიტრი. პურისა და ბოსტნეულის ზეთიც შეგიძლიათ.