ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იქნება ადამიანი, რომელიც მიიჩნევს, რომ მსოფლიოში ყველაზე გემრიელი პროდუქტია. მიუხედავად იმისა, რომ თუ ასეთი უნიკალური ადამიანები არიან, ისინი აუცილებლად უნდა წონაში ჭარბი ჭარხლის მქონე დიეტაზე! ამ პროდუქტის უგულებელყოფა უმეტეს წონის დაკარგვის სისტემებში და ჭარხალი არა მარტო ძალიან სასარგებლო root ბოსტნეული, არამედ ძალიან სწრაფად მოქმედი პროდუქტი წონის დაკარგვისთვის.
სარგებელი beets
ჭარხლის დიეტა საშუალებას იძლევა, რომ ორგანიზმში ბევრი სასარგებლო ნივთიერებების გამდიდრება და წონის დაკარგვის პარალელურად, მოშორდეს ზოგიერთი ჯანმრთელობის პრობლემა:
- ჭარხალი გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაში შეკრულობისა და დარღვევების წინააღმდეგ ბრძოლაში;
- ეს არის სასარგებლო კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებებში;
- ჭარხლის მომატება ხელს უწყობს ჰემოპოეზიას და მკურნალობას ანემიას;
- ეს ფენა ძალიან სასარგებლოა ჰორმონალური ფონზე და ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაზე.
თერაპიული დიეტა ბოლოტოვა
ვ.ვ. ბოლოტოვი წიგნის "უკვდავების ნამდვილია" ავტორია, საკუთარი დიეტა წითელი ფუტკებით შექმნა და ხელს უწყობს სიმსუქნის განკურნებას. დიეტა უნდა დაექვემდებაროს ექიმის ზედამხედველობას, რადგან არ შეიძლება დაბალანსებული იყოს - ეს არის სხეულის ძლიერი სტრესი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ტოქსინების, კარცინოგენების და თავისუფალი რადიკალების გაწმენდის მიზნით.
ამ დიეტაზე, თქვენ უნდა გამოაგდონ წვენი საწყისი ჭარხლის და შეინახოთ შედეგად ტორტი. მდებარეობა ტორტი, გააფართოვოს ბურთები ზომა ლობიო. შიმშილის დროს, თქვენ უნდა ჭამა 2-3 tablespoons. ბურთები, საპოხი მათ არაჟანი. ეს პროცედურა შეიძლება ორჯერ გაიმეოროთ შიმშილის დროს, ხოლო მესამედს მაინც უნდა ჰქონდეს დიეტა.
დიეტა ჭარხალი და სტაფილო
ხშირი კომბინაცია - ჭარხალი და სტაფილო, რადგან ეს ბოსტნეული იდეალურად კომბინირებულია და ერთმანეთის კომპოზიციებს ავსებენ. უპირველეს ყოვლისა, ჭარხლისა და სტაფილოების დიეტა სასარგებლოა ჩვენს ორგანიზმში, როგორც ბუნებრივი პროდუქტები - ისინი წარმოადგენენ მშობლიურ latitudes- ს, ისინი კარგად ინახება და ეს ეხება როგორც გემოვნების, ასევე ვიტამინის შემადგენლობას.
შესახებ სარგებელი beets, ჩვენ უკვე განაცხადა, ახლა სტაფილოს ხაზი:
- სტაფილო ხელს უწყობს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის რეგულირებას;
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
- ეხმარება ანემიას;
- ტონა
- აქვს მგრძნობიარე ეფექტი კანის თვალისა და მდგომარეობის შესახებ;
- ხელს უწყობს იმუნიტეტს .
ეს დიეტა ეფუძნება მოხარშულ და ნედლეულებს და სტაფილოებს, მათ ნარევებს, წვენებს. მნიშვნელოვანია, რომ გავიხსენოთ: ჭარხლის წვენი შემდეგ სამზარეულო უნდა დადგეს საათი და სტაფილო, პირიქით, სასმელი დაუყოვნებლივ. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული, როდესაც სტაფილო და ჭარხალი მიქსები.
არსებობს ბოსტნეული ზეითუნის ზეთი - 1 tsp. ერთ დროს. ასევე რეკომენდირებულია წყლის და ჩაის აქტიური მოხმარება (შაქრის გარეშე). ეს დიეტა მიმზიდველია, რადგან მისი პროდუქციაა, შეგიძლიათ გარეშე ლიმიტები - რამდენად და როდის.