როგორც კი ანიტა ზასი არ წონაში არ დაკარგა: ყველა დიეტმა (მეტ-ნაკლებად წარმატება), ტაბლეტები, ჩაი, მალამოები, ფხვნილები და აუქციონებიც კი ცდილობდნენ. მომღერალი და ჭეშმარიტება კარგავს ყველა მის ცნობიერ ცხოვრებას, ამიტომაც მას შემდეგ კითხვის დასმის შემდეგ, თუ როგორ გაიზარდა ანინა სოფიოსი, შეიძლება მწვავე ღიმილი გაეგო მომღერლის ირონიული ღიმილი.
მაგრამ ამ დროს ყველაფერი განსხვავდებოდა: დაბადების შემდეგ, ანიტა თითქმის 100 კგ იწვა! სტიმული ძალიან მყარი იყო, რადგან ვიღაცას, ვისთანაც და კამერების წინ, ეს წონა არ დაფარული. დიეტის დეველოპერი Anita Tsoy Gold ათი გახდა ცნობილი ვარსკვლავი dietician - მარგარიტა კოროლავა. ყველა რომ იყო საჭირო Anita - არის unquestioningly დაიცვას მისი წესები დაკარგვის წონა. მაგრამ რამდენად რთული იყო ეს!
დიეტა
ანიტა სოსის დიეტა 3 თვის განმავლობაში გაგრძელდა, რომლის დროსაც მან დაახლოებით 40 კგ დაკარგა. მისი წონის დაკარგვის არსი არის შეცვალოს ერთხელ და ყველა ცხოვრების წესი და კერძოდ, ისწავლოს ჭამა ძალიან მცირე ნაწილი, მაგრამ ხშირად. მომღერლის აზრით, ერთი დიეტა მარტო არ წონაში, წონის დაკარგვის მიზნით, ის კვირაში სამჯერ იჯდა სპორტული დარბაზი.
დღე 1 - კიტრი დიეტა
ჭიქა ½ სუფთა კიტრი, დაასხით 2.5 ლიტრი დაბალი ცხიმიანი კეფირი, დაამატეთ გახეხილი მწნილი ოხრახუში და ეს ყველაფერი ბრინჯის ბრწყინვალედ. ეს კოქტეილი მთელი დღის განმავლობაში 6 მიღებაზეა მოხმარებული, უკანასკნელი - არა უმეტეს რვა საათის განმავლობაში.
დღე 2, 3, 4 - გრეიფრუტი დიეტა ანიტა ზასი
საზ მოხარშული 5 კვერცხი. დილით ვსვამთ ჭიქა ჭიქა ლიმონის წვენით, 15 წუთის შემდეგ გრეიფრუტის ჭამა და ერთი საათის ნახევარი - ცილის 1 კვერცხი. ამრიგად, ყოველ საათსა და ნახევარს თქვენ გაქვთ კვება, რომელშიც თქვენ ალტერნატიულ შორის ცილა და გრეიფრუტი.
დღე 5 - კიტრი დღეში
წვრილად დაჭრილი 1.5 კგ ახალი კიტრი და 2 ციცაბო კვერცხი. შეურიეთ და შეჭამეთ ეს ნარევი მთელი დღის განმავლობაში.
დღე 6 - მრავალფეროვანი მენიუ
ამ დღეს, 8.00 საათიდან იწყება ყოველ 2 საათში:
- porcupine ფაფა;
- მძიმე მოხარშული კვერცხი;
- 1 გახეხილი სტაფილო;
- ბუნებრივი იოგურტი;
- 1 მსხალი;
- სალათი ნედლეულისგან;
- 1 ფორთოხალი.
დღე 7 - ცილის კვების
ანალოგიურად, როგორც წინა დღეს, ჩვენ ყოველ 2 საათში ვჭამთ:
- ჰერკულესი;
- ვაშლის / ნარინჯისფერი / მსხალი / ბროწეული;
- 150 გ დიეტური ხორცი;
- სტაფილო / მსხალი / კივი / ვაშლი / ბროწეული;
- 150 გრამი კოვზი ჩაჭრა ბოსტნეულით.
დღე 8 - ანტა თოსი დიეტა მენიუ მე -5 დღეს
დღე 9 - წიწიბურა და კიტრი:
- ჩვენ საჭმელად წიწიბურას წვრილ ჭურჭელში, ხახვითა და ნიახურით, საჭმელ ლიმონის წვენთან ერთად ვჭამთ;
- შუა სადილით ვჭამთ 200 გრ კიტრი;
- შემდეგ ყოველ 2 საათში ალკოჰოლური სასმელების (როგორც საუზმე) და კიტრი.
დღე 10 ყველაზე caloric დღეა:
- omelette - 1 yolk + 2 ციყვი;
- 1 ვაშლი;
- ჩაშუშული ბოსტნეულის სალათი;
- გამომცხვარი ბულგარული წიწაკა ხახვითა და სხვადასხვა ბოსტნეულით;
- 3 კარტოფილი უნიფორმაში.
შემდეგი, მენიუს შედეგის დაფიქსირება 7-დან 10-მდე დღე-ღამეში, განმეორებით 3 თვის განმავლობაში!