როლისთვის ფილმში "მერი პოპინსი" ცნობილი მსახიობი ნატალია ანდრეიჩენკო რამოდენიმე კვირაში ჩამოინგრა რუსული ქალიშვილზე დახვეწილი "მის სრულყოფა". ისინი ამბობენ, რომ ამისათვის მან 15 კილოგრამი დაკარგა, მაგრამ ეს გადაწყვეტილებები განსხვავდება ფაქტებისგან. მას შემდეგ, მრავალი წელი გავიდა, მაგრამ მსახიობმა მისი ტრანსფორმაციის საიდუმლო არ გამოავლინა. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ ვნახოთ, რა სახის საკვები ანდრეიჩენკოს სასურველია.
როგორ თხელი ნატალია ანდრეიჩენკო?
ნატალია ანდრეიჩენკო "მერი პოპიპინს" ხშირად უთმობს ფილმს "სიბირდიდას", რომელმაც თავისი პოპულარობა მოიტანა. თუმცა, "ციმბირის" გადაიღო 1978 წელს და "მერი პოპინსი" - 5 წლის შემდეგ, 1983 წელს. სინამდვილეში, წლების განმავლობაში ნატალიას ცხოვრება ბევრი რამ შეიცვალა, რადგან მისი წონა აქვს.
1982 წელს მან დაქორწინდა მაქსიმ დუნაევსკი, შვილის შობა და ამავე დროს გადაწყვიტა გადაღება ფილმში "სამხედრო სფერო რომანი". შეუთავსეთ ამ სამუშაოს შეუსაბამობას, ამიტომ ბავშვი მან დელოპრუდდინში დედას გაუგზავნა. მაშინ იყო ხანგრძლივი და რთული პერიოდი გადაღება, ერთად რეგულარული ვიზიტების მისი შვილი. ყველა ეს საჭიროა ბევრი ძალა და ნერვები, და ამ პერიოდში, მსახიობი უკვე მნიშვნელოვნად დაკარგა წონა. ფილმში იგი არ არის "რბილი ქალბატონი", "სიბრიადას", მაგრამ ასევე არ არის მერი პოპინსი.
აქედან გამომდინარე, შემდეგნაირად, რომ ჰარმონიის სახით სასიამოვნო მიზნის მისაღწევად, ანდრეჩენკომ 2 კვირაში 15 კილოგრამი წონა არ დაკარგა. მან დაკარგა ფაქტიურად 4-6 კგ, და ეს მიზანი საკმაოდ მიღწევადია.
დიატა ნატალია ანდრეიჩენკო: შესაძლო ვარიანტები
მაშინაც კი, თუ მსახიობი არ მალავს მის საიდუმლოებას, სავარაუდოა, რომ მისი დიეტა იყო. 14 დღის განმავლობაში 4-6 კგ წონის დაკარგვის მიზნით უნდა დაიცვას საკმაოდ მკაცრი დაბალი კარბონატი და სასურველია - განახორციელოს. თქვენ შეძლებთ განმეორებით შესრულებას
- კეფირი-ვაშლის დიეტა : ყოველდღე იოგურტი ლიმნის დალევა და კვებავს კილოგრამს ვაშლს. ყველაფერი აკრძალულია.
- რძის ბოსტნეული დიეტა: ნებადართულია ნებისმიერი ბოსტნეულისა და ხილის ნედლეული (1 - 1.5 კგ დღეში) და უცხიმო რძის პროდუქტების გამოყენება (1 ლიტრი დღე).
- კიტრი დიეტა: დღეში ნებადართულია 1.5 კგ კიტრი და შავი პურის 1 ცალი.
ყველა ეს დიეტი მოითხოვს დამატებით მიღებას ვიტამინებს. არ არის საჭირო 7-10 დღეზე მეტი ჭამა. კურსის დასრულების შემდეგ ჩვეულებრივი დიეტა არ დაბრუნდება, მაგრამ სწორი დიეტისკენ მიდიხარ შედეგის შესასრულებლად.