Ხახვი Diet

ფრანგული ფრანგული სამზარეულოს კერძი ეფექტური დიეტის მთავარი კერძი გახდა! როგორც უკვე მიხვდა, ეს იქნება ხახვიანი სუპი, რომელიც არის ხახვი დიეტის საფუძველი.

იმისათვის, რომ მოამზადოთ ხახვი წვნიანი, დაგჭირდებათ:

მომზადება

გზა cooking ხახვი წვნიანი ძალიან მარტივია, აუცილებელია მიიღოს პან, დიპლომატიური შევიდა cut cut ბოსტნეული, დაასხით ცივი წყალი, და მოუტანს boil. მას შემდეგ, რაც წყლის boils, მოვხარშოთ 10 წუთი დაბალი სითბოს, მაშინ საზ სანამ ბოსტნეული რბილი. მარილი და სანელებლები გემოვნებით დაამატეთ.

მოხარშული წვნიანი შეიძლება შეუზღუდავი რაოდენობით შეჭამოს და ყოველთვის საუზმე, სადილი და ვახშამი. დიეტა on ხახვი სუპი საკმაოდ გემრიელი და nutritious. გარდა ამისა, წვნიანი დიდი ხნის განმავლობაში ტოვებს შეშფოთებას.

დიეტის ეფექტის მაქსიმალურად გაზრდა სასურველია მხოლოდ წვნიანი ჭამა, მაგრამ თუ თქვენი სხეული არ არის მიჩვეული ასეთი კვების, და გრძნობს სისუსტეს ან სისუსტეს, ზოგჯერ შეიცავს დიეტა ხილს, ბოსტნეულ სალათებს და მოხარშულ ხორცს. ხორცის შეჭრა შეიძლება არაუმეტეს 200 გ-ზე (არა უმეტეს კვირაში ორჯერ), სასურველია ქათამი ან ხბოს. ბოსტნეული და ხილი შეიძლება შეჭამონ შეუზღუდავი რაოდენობით.

დიეტა არის მარტივი გამოყენება, მისი ხანგრძლივობაა მხოლოდ შვიდი დღე, რისთვისაც შეგიძლიათ დაკარგოთ 3-5 კილოგრამი, რაც დამოკიდებულია მენიუდან, რომლითაც თქვენ გააკეთეთ.

ხახვის დიეტის დროს აკრძალულია ფქვილის პროდუქტების მოხმარება და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ალკოჰოლური სასმელებიც აკრძალულია. ხახვის დიეტაში რეკომენდირებულია მინერალური წყლის დალევა. მწვანე, შავი ჩაი და ყავა შეიძლება იყოს შეზღუდული რაოდენობით და სუსტი, შაქრის გარეშე.

თუ თქვენ კმაყოფილი ხართ ხახვი წვნიანის მოქმედებაში, დაწერე თქვენი მოსაზრება ხახვი დიეტაზე.