Როგორ შესანახი ერთი წლის ბავშვი?

ალბათ ყველა ახალგაზრდა დედას აქვს შეკითხვა: როგორ და რა უნდა მისცეს მას ერთი წლის შვილი. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი პირველი დაბადების დღის შემდეგ, იგი უფრო ნათელი ხდება საკვები, მაგრამ ნაკლებად მშიერი. აქედან გამომდინარე, დროა, რომ გარკვეული ცვლილებები მოხდეს ჩვეულებრივ რეჟიმზე და თქვენი ბავშვის დიეტაზე.

რამდენჯერ და რა უნდა მივუდექი ერთი წლის ბავშვს?

1-დან 1 წლამდე ასაკის ბავშვი დღეში 5-ჯერ უნდა ჭამდეს. ბავშვი უნდა იკვებოს მარტივი საკვები, რომელიც არ იწვევს ალერგიას, ხოლო მთავარი პროდუქტი ჯერ კიდევ რძეა. ზოგიერთი დედები კვლავაც ძუძუთი კვებაა და ზოგიერთ ჩვეულებრივ რძეში სხვადასხვა მარცვლეული ან ვერმიელილის გამოყენებაა. ასევე ყოველდღე ბავშვს უნდა მიეწოდოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისა და კოტეჯის ყველი, ამიტომ აუცილებელია ძვლის ზრდისთვის. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ უკვე გთავაზობთ ბავშვს სალათი ბოსტნეულის - სტაფილო, კომბოსტო, კიტრი. რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი ბავშვის შებოლილი, შემწვარი კერძები, ასევე ცხიმიანი, ცხარე და პიკელებული საკვები. ერთი უნდა გამოიყურებოდეს წითელი ხილისა და ბოსტნეულის ერთი წლის ბავშვის რაციონალურად გაცნობა და ალერგენური პროდუქტების თავიდან ასაცილებლად: ციტრუსი, შოკოლადი, თაფლი, სოკო.

სავარაუდო ყოველდღიური დიეტა ერთი წლის ბავშვი

საუზმე

საუზმეზე ბავშვი შეიძლება შესთავაზოთ რძის ფაფა (ბრინჯი, სიმინდი, წიწიბურა), ვერმიელილი, მოხარშული კვერცხი ან ომეტი , პური და კარაქი. სასმელების - ხილის ჩაი, კომპოტი, წვენი.

სადილი

სადილი უნდა მოიცავდეს პირველ და მეორე კურსს. პირველი ბავშვი უნდა მოამზადოს ცხელი კერძები ხორცით ან ქათმის ბულით - ბორში, კარტოფილის წვნიანი, ბოსტნეული, თევზი. მეორე კურსის მსგავსად, მოსწავლეებს ხორცპროდუქტები გადაეცათ კოტლეტისა და ხორცით, ღვიძლისა და თევზის კერძების სუფილის სახით, მაგრამ არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში. On garnish შეგიძლიათ საზ ბოსტნეულის პიურე საწყისი კარტოფილი, სტაფილო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო. სასმელების მიღება შეგიძლიათ - ხილის ჟელე, გამხმარი ხილის კომპოტი, ველური ვარდის კერძი, ხილის ჩაი, წვენი.

Afternoon snack

ეს უნდა იყოს ნათელი. ეს შეიძლება იყოს ხილის პიურე, ხაჭო, ხაჭო, კეფირი ან იოგურტი ნამცხვრები.

ვახშამი

ვახშამი, ასევე არ ეძლევა ბავშვისთვის ჯარიმა საჭმლის საჭმელს. აქედან გამომდინარე, მარცვლეული ან ბოსტნეულის კერძები საუკეთესოა. სასმელებიდან - რძე-რძის სასმელი, ბავშვთა ჩაი, კომპოტი, წვენი.

ღამის ჩათვლით

არც ძუძუთი რძე ან რძის რძე.

უზრუნველყოს ბავშვის მრავალფეროვანი კერძები, მენიუ უნდა სასურველია მომზადდეს რამდენიმე დღით ადრე.