Სიმინდის ორსულობა

სიმინდის - ძალიან გემრიელი, ჯანსაღი და, გარდა ამისა, ეკოლოგიურად პროდუქტი. ბევრი ადამიანი უყვარს ამ მარცვლეული მისი არაჩვეულებრივი ტკბილი გემოთი. არ არის გამონაკლისი და ორსული ქალები. იმავდროულად, ბავშვის მოლოდინში, მნიშვნელოვანია ყურადღების მონიტორინგი თქვენი დიეტა, რადგან ზოგიერთი მოხმარებული საკვები შეიძლება ზიანი მიაყენოს მომავალში ბავშვი.

ამ სტატიაში ჩვენ გვეტყვით, შესაძლებელია ორსულობის დროს სიმინდის ჭამა და რა შემთხვევაშიც შეიძლება სასარგებლო იყოს, და რა შემთხვევაშიც საზიანოა.

ორსულობის სიმინდის სასარგებლო თვისებები

მომავალი დედებისათვის სიმინდის შემდეგი თვისებები შეიძლება სასარგებლო იყოს:

1. ორსულობის ადრეულ ასაკში მხოლოდ ერთი მცირე სიმინდი შეიძლება დაიფაროს მომავალში დედა ტოქსიკოზის მგრძნობელობის - სიმძიმის კუჭისაგან , ასევე გულისრევა და ღებინება.
2. გარდა ამისა, ეს მარცვლეული ნორმალიზებას ცვლის.
3. ზრდის სამუშაო შესაძლებლობებს.
4. ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი სისტემის.
5. ჰემოგლობინის გაზრდა.
6. ათავისუფლებს შეშუპებას.
7. გაწმენდს სხეულს, შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს.
8. აფერხებს ნაადრევ მოძველებას.
9. გულის დაავადებების, ცნს-ს დაავადებების, ასევე ონკოლოგიური ნეოპლაზმების დაწყების პრევენციას.
10. ხელს უწყობს სხვა პროდუქტების ასიმილაციას.
11. ვიტამინი K- ის მაღალი შემცველობის გამო, ეს აჩქარებს სისხლის შედედების პროცესს.
12. ორსულობის დროს და მშობიარობის პირველი დღიდან ძუძუს რძის წარმოება ხელს უწყობს.

თუმცა, არ ჭამთ ძალიან ბევრი სიმინდის, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტი. ყველაზე სასარგებლო საკვებიც კი უკიდურესად იმოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე.

როცა სიმინდის ჭამა არ შეიძლება?

ბავშვის მოლოდინის პერიოდში ზოგიერთ შემთხვევაში უმჯობესია სიმინდის გამოყენების უგულებელყოფა, კერძოდ, თუ მომავალი დედა აკვირდება:

• კუჭის წყლული ან გასტრიტი;
• თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები;
• თრომბოზისადმი მიდრეკილება ან სისხლის კოაგულაციის გაზრდა.

გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სიმინდის დათრგუნვა მადლი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორსულობის დროს მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ძალიან თხელი გოგონები. არასაკმარისი სხეულის წონა შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage, ამიტომ ამ სიტუაციაში უმჯობესია ჭამა საკვები, რომ სტიმულირება მადას და წონის მომატება, და სიმინდის არის საუკეთესო დარჩა მოგვიანებით.

რა ფორმით არის ის უკეთესი ჭამა სიმინდის დროს ორსულობის?

ახალგაზრდა სიმინდი ორსულობის დროს საუკეთესო მოხარშული ფორმით შეჭამს. ბევრი სხვა პროდუქტისგან განსხვავებით, ამ ბალახს არ კარგავს სასარგებლო თვისებები თერაპიის დროს. იმავდროულად, იშვიათ შემთხვევებში, მოხარშული სიმინდის ბირთვი შეიძლება გამოიწვიოს მუწუკები და დისკომფორტი კუჭში, რაც უაღრესად არასასურველია ქალებისთვის "საინტერესო" პოზიციაში.

ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი დაკონსერვებული ფორმით. მიუხედავად იმისა, რომ ორსული ქალის დიეტაში საკვები არ არის საუკეთესო კერძი, სიმინდი გამონაკლისია ამ შემთხვევაში. ეს უნიკალური მარცვლეული და ამ ფორმით რჩება წარმოუდგენლად სასარგებლო და გემრიელი. გარდა ამისა, დაკონსერვებული სიმინდი ნაკლებად caloric ვიდრე ახალი ან მოხარშული cobs, რომელიც შეიძლება მნიშვნელოვანია იმ expectant დედები, რომლებიც ცდილობენ გაუმკლავდეთ გადაჭარბებული წონაში.

ერთადერთი ტიპის სამზარეულო სიმინდი, რომელიც აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი მელოდიური დედისათვის, არის შემწვარი სიმინდი ან პოპკორნი. ეს კერძი მიეკუთვნება აკრძალულს იმის გამო, რომ მისი მაღალი კონცენტრაცია კანცეროგენების, ამიტომ უნდა მიტოვებული მთელი ლოდინის პერიოდში ბავშვი და ძუძუთი.