ასკორბინის მჟავას შესახებ ხშირად იხსნება გრიპისა და სხვა ვირუსული დაავადებების ეპიდემიის დროს. იგი ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ვირუსულ და ბაქტერიულ დაავადებებზე, აძლიერებს იმუნიტეტს. ვიტამინის C დეფიციტით, ადამიანს შეუძლია განიცადოს GI- ს და ARI- ს დაავადებები, გაღიზიანება და ლეტალგია.
ორსულობის დროს, ამ ვიტამინის მეტი ვიტამინი სჭირდება. საშუალოდ, ვიტამინის C ყოველდღიური ნორმაა სამოციდან ოთხმოცი მილიგრამამდე, ხოლო ქალს უნდა ჰქონდეს ოთხმოცი და ასი მილიგრამი დღეში ბავშვის ტარების პერიოდში. ასკორბინის მჟავას სხეულის საჭიროება ზრდის ერთსა და ნახევარჯერ, თუ მოწევას. ორსული ქალბატონი არ საჭიროებს ასას, მაგრამ ას ორმოცდაათი მილიგრამს დღეში.
ასკორბინის მჟავის უპირატესობები და დარღვევები
ასკორბინის მჟავას მნიშვნელოვანი ფუნქციაა თირკმელებში D ვიტამინის წარმოების პროცესში მონაწილეობა და რკინის ასიმილაცია, რაც აუცილებელია მომავალი დედისთვის ანემიის თავიდან ასაცილებლად. ვიტამინი C- ის სარგებელი აისახება ბავშვის სათანადო განვითარებაში. პირველი, ამ ვიტამინის აწარმოებს ქოლესტერინის და აძლიერებს სისხლძარღვებს, მათ შორის სისხლძარღვების პლაცენტის . ეს ხელს უწყობს ნაყოფის უკეთეს კვებას და ხელს უშლის პლაცენტის ნაადრევად გაყვანას. ელასტინისა და კოლაგენის წარმოების სტიმულირება არის ვარიკოზული ვენების და მონაკვეთის ნიშნები. ეს არის სინათლის მიწოდების პერსპექტივა გართულებების გარეშე და სისხლდენის რისკი.
ითვლება, რომ ვიტამინი C- ის სრული რაოდენობა სხეულის დეტოქსიკაციას ახდენს მეტაბოლურ პროდუქტებზე, რაც ხელს უწყობს ტოქსიკური სიმპტომების შემსუბუქებას.
სხეულის ასკორბინის მჟავას დააზარალებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში,
ორსულობისას თუ არა ასკორბინის განსაზღვრის მიზნით, საჭიროა ვიცოდეთ, რამდენი ვიტამინი შეჭამთ საკვებთან ერთად ისე, რომ არ დააზარალოთ თქვენი სხეული. ორსულობის ასკორბინის მჟავის გამოყენების უკუჩვენება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობაა.