საკმარისი იმისათვის, რომ მართოს თავს გაყინულია! ცხოვრებაში უნდა ვისწავლოთ. რამდენიმე მარტივი ჩვევები შეიძლება შექმნან სასწაული და მისცეს ბედნიერების გრძნობა.
თუ ღიმილი არ გამოჩენილა თქვენს სახეზე დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ცხოვრება ნაცრისფერი და უინტერესოა, არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან ახალი სასარგებლო ჩვევები მსოფლიოს ახალ ფერში თამაშობენ. დროა შეიცვალოს, ასე რომ ქვემოთ ცუდი განწყობა და ველით შევიდა ბედნიერი მომავალი!
1. ვისწავლოთ საკუთარი თავი.
თანამედროვე მსოფლიოში გადარჩენისთვის ჯანმრთელი ეგოიზმის გარეშე ადვილი არ იქნება, რადგან სხვებისთვის კვებავს, ძალიან მარტივია დაკარგოს თავი. ეს ეხება როგორც ნაცნობ და მჭიდრო ადამიანებს. იყავი ადამიანი, არა სხვისი ჩრდილი.
2. უარყოფითი - მშვიდობით!
ემოციური ბალანსის შენარჩუნებისა და კარგი განწყობის შესანარჩუნებლად, უნდა ვისწავლოთ სხვების პროვოკაციების წინააღმდეგ. არიან ადამიანები, რომლებიც "ვამპირები" არიან, რომლებიც ემოციებს ატარებენ, სასიამოვნოა და მათგან საუკეთესო იარაღი იგნორირებულია.
3. გაუფრთხილდით საყვარელ ადამიანებს.
ძნელი წარმოსადგენია ბედნიერი ადამიანი ძლიერი მხარდაჭერის გარეშე. მეგობრები არიან ადამიანები, რომლებიც იტანენ მწუხარებას და ბედნიერებას, დადებითი მომენტები. მადლობა თქვენს მეგობრებს და მადლიერი ვარ, რომ ისინი ახლოს არიან.
4. კარგი რამ არის კმარისადმი პლუსი.
ბედნიერი ადამიანი, უყოყმანოდ, უნებლიედ იზიარებს რა მას აქვს. ეს ეხება არა მხოლოდ მატერიალურ, არამედ სულიერ სარგებელს. უმრავლეს შემთხვევაში, სხვების მხარდაჭერა პირველ რიგში გვაიძულებს ბედნიერად და შემდეგ უკვე - ზრუნვის ობიექტი.
5. ისწავლეთ "არა".
სამწუხაროდ, მაგრამ ხშირად იყენებენ საიმედო ადამიანებს, ამიტომ ტაქტიანად უარი თქვით. მნიშვნელოვანია, რომ განსაზღვროთ თქვენთვის ისეთივე ხაზი, რომელიც ხელს შეუწყობს გულწრფელი თხოვნით დახმარებას და ქედს. ამის წყალობით შესაძლებელი იქნება არა მარტო მწვავე გარემოს შესამოწმებლად გულწრფელი დამოკიდებულება, არამედ თავისუფალი დრო საკუთარი სურვილების რეალიზაციისთვის.
6. დადებითი
გსურთ ბედნიერი გახდეს? შემდეგ შეეცადეთ, პოზიტიურ მომენტებში წარმოადგინოთ ნებისმიერი სიტუაცია. მაგალითად, ქუსლი გატეხა - საბაბი ახალი წყვილი ფეხებისთვის წავიდა, სამსახურიდან გათავისუფლდა - ძველ ოცნებას ახსოვს დრო. ასეთი აზროვნების წყალობით, გაცილებით ადვილი იქნება სირთულეების დაძლევა.
7. ნუ განიცდი, მაგრამ დასკვნები.
პრობლემებისა და იმედგაცრუების პირისპირ, მიჩვეულია ტანჯვა და უარი? ეს სერიოზული შეცდომაა. კომპლექსური სიტუაციები სიცოცხლის მანძილზეა დასკვნის დასასრულებლად, გაკვეთილი და უფრო დიდი არსებით გადაადგილება.
8. გაითვალისწინეთ სასიამოვნო პატარა ნივთები და ვისწავლოთ მადლობა.
შიდა ჰარმონიის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია, დაფასდეს ყველა დადებითი მომენტი. რამდენი ხანია გიხდით სასიამოვნო სიმღერა, თბილი მზე, ლამაზი ღრუბლები, გემრიელი საუზმე? მაგრამ ეს არის წვრილმანი, საიდანაც ბედნიერი ცხოვრება იქმნება.
9. შიშობს!
ვერც კი წარმოვიდგენდი, რამდენი შიში არ იძლევა ხალხს ბედნიერებას. რასაკვირველია, თქვენს ახლობლებს შორის არიან ადამიანები, რომლებიც თავიანთი საქმის სიძულვილს განიცდიან, მაგრამ ეშინიათ, რომ თავისუფლად დატოვონ საყოფაცხოვრებო პირობები, მაგრამ არ დაიშლება ისე, რომ მარტო დარჩეს. ეს ყველაფერი მომავალს გაბრწყინავს და არ იძლევა ბედნიერების გრძნობას.
10. დაივიწყეთ წარსული.
საერთო ცუდი ჩვევა არის გათხრა თქვენს წარსულში, იტანჯებიან რა იყო. ვისწავლოთ გითხრათ მშვიდობითა და დასასრული, რადგან მხოლოდ ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ ახალი ბედნიერი მომავალი.
11. ნუ გადააწყვეთ სიზმრები მოგვიანებით.
საინტერესო გამოკითხვა ჩაატარა ცნობილი ჟურნალის რეპორტიორმა. ასე რომ, მას სურდა იცოდეს, რა მოხდა, სანამ ისინი იღუპებიან. ხშირ შემთხვევაში, ისინი საუბრობდნენ არარეალიზებულ ოცნებებზე, ამიტომ გამოიყენეთ შესაძლებლობები და გააკეთე ის, რასაც ახლა ოცნებობდი და არა ხვალ, ერთი კვირის განმავლობაში, ან იქნება შესაძლებლობა.
12. გააკეთე ის, რაც გიყვარს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ჩართულნი არიან სიამოვნებით, ნამდვილად ბედნიერები არიან. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა იპოვოთ საინტერესო სამუშაო, მაშინ მაინც განახორციელეთ ჰობი.
13. ჯანმრთელობა არის ბედნიერი ცხოვრების გარანტია.
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევარი, იქნებ ისიც შეეცადოთ? რეგულარული ვარჯიში, სათანადო კვება და ცუდი ჩვევების არარსებობა დადებითი იქნება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
14. საუკეთესო გაფორმებაა შენი ღიმილი ღიმილი.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად ხშირად ხედავთ ხალხი ქუჩაში ქვემოთ და მხოლოდ ღიმილით? სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა მათგანია, ასე რომ თქვენ უნდა იწყოთ თავი და გადაქცევთ ფლეშ მობში, რადგან ღიმილი აინფიცირებს. თქვენ უბრალოდ ცდილობენ: ღიმილი შემთხვევით გამვლელი, და ის ამას რეაგირებაში, გადადის baton სხვა.
15. ნუ დაველოდებით ბედნიერ მოვლენებს - შექმენით ისინი საკუთარ თავს.
იმ ადამიანთა ცხოვრებაში, რომლებსაც დადებითად ცხოვრობენ, არ არსებობს ისეთი სიტყვები, როგორიცაა "მოლოდინი", "ბედი", "იღბლიანი შანსი", "იმედი" და ასე შემდეგ. არ დაველოდოთ, დროა იმოქმედოს და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესი.
16. ველით ნაკლებად.
იმისათვის, რომ არ გამოეხატათ იმედგაცრუებები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენგან ბედნიერებას, მოითმინოთ საკუთარი თავი და სხვები თქვენს გარშემო, უცნაურია, როგორც ეს შეიძლება ჟღერდეს. უმჯობესია ისიამოვნოს სასიამოვნო სიურპრიზი, ვიდრე განიცდი, რომ ყველაფერი არასწორად მოხდა.
17. ხშირად დატოვეთ კომფორტი ზონა.
უმძიმესი რამ არის ადამიანი, რომ აღიაროს ის, რომ ის არასწორად ცხოვრობს და უნდა შეიცვალოს რაღაც. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ცნობიერება ხდება მაშინ, როდესაც მიღწეულია სრული სასოწარკვეთილი გრძნობა. ამის თავიდან ასაცილებლად, ახლა მოქმედებენ. მაგალითად, თქვენ ხართ ის, ვინც იცის, რომ გაეცნოს ხალხს და გამოიყენე წესი - ყოველ დღე მაინც გაეცნოს სულ მცირე ერთ ადამიანს. ასეთ ექსპერიმენტებს შეუძლიათ შეცვალონ ცხოვრება.
18. ნუ გააკეთებთ samoyedstvom.
გულწრფელად უპასუხებთ შეკითხვას: "რამდენად ხშირად გონებრივად აკრიტიკებენ და ვფიქრობ უარყოფით რამეზე?" სხვაგვარად, ასეთი ჩვევები ბედნიერ ცხოვრებას წარმოადგენს. მერწმუნეთ, "კარგი" ხალხი შეცდომებს მიუთითებს, ასე რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ის.
19. მიყვარს ადამიანები.
რთულია, როგორც ეს შეიძლება იყოს, მაგრამ პოზიტიური პასუხის მისაღებად, მათ სხვებთან ერთად უნდა გაზიარონ. დაივიწყე სამუდამოდ ისეთი ცნებები, როგორიცაა შური, სიძულვილი, რისხვა, დაგმობა, რადგან ის არ დაეხმარა ვინმეს ბედნიერად.
20. შეაჩერე თავს.
ადვილია იმის გაგება, თუ რატომ ვერ ხერხდება და არ შეიძლება გაკეთდეს ახლა, ვიდრე პატარა აზროვნება და მიზნის მისაღწევად გასაღები. არ გამოიყურება მარტივი გზები, მაგრამ მუდმივად მუშაობენ საკუთარ თავს, და მაშინ შეამჩნევთ, როგორ ცხოვრება იქნება ახალი ფერები.