ორსულობის მეორე ტრიმესტრი იწყება მე -14 კვირით, ხოლო ბევრ ქალებში, როგორც ჩანს, ადრეული ტოქსიკოზის გაუჩინარებისა და მადის გამოვლენისას. თუ პირველ ტრიმესტრში ხასიათდება, უმეტეს შემთხვევაში, მადის არარსებობის გამო, გესტაციური პერიოდი უფრო დიდია, ვიდრე მეტს ჭამს. აქ არის მთავარი, ჭამა უფლება, ისე, რომ არ დააზარალებს საკუთარ თავს და თქვენს მომავალ შვილს.
ორსული ქალების დიეტა - 2 ტრიმესტრი
დიეტა მეორე ტრიმესტრში არ ითვალისწინებს მკაცრ შეზღუდვებს, მაგრამ მას აქვს საკუთარი თავისებურებანი:
- არ გამოიყენოთ მარილიანი, შებოლილი და მარინადები. ყავისგან უმჯობესია უარი თქვას და ჩაის მოხმარების შემცირება, განსაკუთრებით ხორცის კერძების შემდეგ, რადგან ამცირებს რკინის გაჯანსაღებას;
- მოხარშული პროტეინის პროდუქტები, როგორიცაა ხორცი, თევზი და კვერცხი უნდა იყოს ყოველდღიური ორსულობის ტრიმესტრში მენიუს ყოველდღიური ინგრედიენტები;
- მე -2 ტრიმესტრში დიეტა უნდა შეიცავდეს რძის პროდუქტებს (კეფირი, რძის ხაჭო), რომლებიც მდიდარია პროტეინით და კალციტით;
- მეორე ტრიმესტრში ორსულობის დროს დიეტის სავალდებულო კომპონენტები უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი, რომლებიც მდიდარია კომპლექსი ბოჭკოვანი, სხვადასხვა ვიტამინებით და მინერალებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავას შემცველობა, რომელიც აუცილებელია ორსულობის ჩვეულებრივი კურსისთვის;
- რკინის დეფიციტის ანემიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია დიეტა ძროხის ღვიძლის, პომიდვრის და ბროწეულის წვენების, წიწიბურას ფაფა;
- უნდა შეიზღუდოს მარტივი ნახშირწყლების გამოყენება (ფქვილი და ტკბილი), რათა თავიდან იქნას აცილებული ჭარბი წონის მომატება და დიაბეტის დედის გამოჩენა.
დიეტა მესამე ტრიმესტრში
დიეტაში ყველაზე მკაცრი შეზღუდვები შეინიშნება მე -3 ტრიმესტრში, რადგან ამ პერიოდის განმავლობაში ცუდი კვება შეიძლება გვიან გესტოზის განვითარების პროვოცირება. გვიან გესტოზი ახასიათებს სისხლის წნევა 140/90 მმ Hg- ზე, შეშუპების შეშუპება და შარდის შრატში. გვიან გესტოზის ერთ-ერთი ჩამოთვლილი ნიშნის არსებობის შემთხვევაში ორსულობის დროს მარილის თავისუფალი დიეტა რეკომენდირებულია. მანამდე არასწორად მიიჩნევდა, რომ ორსული ქალების დიეტა შეშუპებას ითვალისწინებდა, რადგან ორსული ქალის სხეული უკვე ჰიპოვოლემიის მდგომარეობაშია და ჭარბი სითხე არ არის სისხლის მიმოქცევაში, არამედ ინტერკულულ სივრცეში. ცილის გამოყენება არ უნდა იყოს შეზღუდული, რადგან სხეული ორსული და ასე კარგავს. ორსულთა მენჯის პროტეინი გესტოზით უნდა იყოს დაბალი ცხიმიანი სახეობის ხორცი (ქათამი, ძროხა, კურდღელი).
მე -2 და მე -3 ტრიმესტრში ქალებში დიეტური კვების თვისებები შეისწავლეთ, განსხვავებები ორსული ქალის, განვითარებად ბავშვისა და ორსულობის ყოველი ტრიმესტრში არსებულ შესაძლო გართულებებზეა დამოკიდებული.