თუ ცოტა ხნის შემდეგ რამდენიმე კილოგრამის მოშორება გჭირდებათ, წონის დაკარგვა რამდენიმე ეფექტური საშუალებაა. მათ შორის ბევრი ვარიანტი შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი თქვენი სხეულის.
ფერის ვარიანტი
ეს სწრაფი და ეფექტური გზა წონაში დაეხმარება დაკარგოს მდე 3 კგ ჭარბი წონა. მთავარი მიზეზი - ყოველდღე თქვენ უნდა ჭამა პროდუქციის კონკრეტული ფერი, რომელიც შეიცავს რამდენიმე კალორია.
- პირველი დღე თეთრია. ნებადართული პროდუქტების ნიმუში: რძის პროდუქტები, კვერცხის თეთრი, ქათმის და ა.შ.
- მეორე დღე ყვითელია . ნებადართული პროდუქტები: სტაფილო, ფორთოხალი, ყვითელი ვაშლი.
- მესამე დღე წითელია. მაგალითად პროდუქტები: ხორცი, წიწაკა, ბროწეული, გრეიფრუტი და ასე შემდეგ.
- მეოთხე დღე არის მეწამული. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა: aubergines, შავი მოცხარის ხიზილალა და ასე შემდეგ.
- მეხუთე დღე მწვანეა. ნებადართული პროდუქტები: კიტრი, კივი, მწვანილი, სალათის ფოთოლი, ყურძენი .
- მეექვსე დღე ფორთოხალია. მაგალითი პროდუქტები: იგივე როგორც ყვითელი დღე.
- მეშვიდე დღე უფეროა. დასაშვებია მხოლოდ წყალი.
წიწიბურა
ეს არის ყველაზე ეფექტური გზაა წონაში, რაც ძალიან პოპულარულია თანამედროვე გოგონებით. თქვენ შეგიძლიათ საჭმელად იმდენი ფაფა, რამდენიც გინდა ყოველდღე, სანამ არ იგრძნობთ მშიერს. ფაფა შეიძლება მოხარშული ან უბრალოდ მოხარშული მდუღარე წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში. მაგრამ ვერ შეავსო ეს რაღაც, ეს არის მარილი და ზეთი. ჩვეულებრივი მარცვლეულით შეგიძლიათ დაკარგოთ 3 კგ წონაზე.
ეფექტური წონის დაკარგვა ხალხური გზები
ყველაზე ხშირად ქალები იყენებენ მწვანილებსა და მათგან ჩაის და სხვადასხვა დეკორდების მოამზადებას, მაგალითად, დანდიონური, მწვანე, ასევე ჩაის რამდენიმე ტიპის მწვანილიდან. კიდევ ერთი პოპულარული საშუალება, რომელიც ეხმარება წონაში არის ლიმონი .
უნდა გვესმოდეს, რა არის ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი წონის დასაძლევად, სცადოთ რამდენიმე მათგანი და დავასკვნათ დასკვნა, ვიმსჯელოთ შედეგით.