Ემოციური სტრესი

მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. ყოველთვის არ არის ასეთი მანიფესტაცია ნეგატიური. სტრესი შეიძლება იყოს დადებითი გარემოში, დადებით ემოციებში. სტრესი არაა იმაზე მეტი, ვიდრე სხეულის თავდაცვითი რეაქცია, რათა შეიცვალოს პირობები, რომელთა არსებობაც ადამიანია. ე.წ. "კომფორტული ზონა", რომელიც გამოდის ჩვენ არასასიამოვნო. ფსიქომოლოგიური სტრესი იწვევს უარყოფით ემოციურ გავლენას. ესენია:

ამ სახელმწიფოში ჩამოსვლისას ადამიანს არ შეუძლია დააკმაყოფილოს პირველადი ბიოლოგიური და სოციალური საჭიროებები.

ემოციური სტრესი გადის რამდენიმე ეტაპად:

ფიზიოლოგია

ემოციური სტრესი გავლენას ახდენს სხეულის ყველა ფუნქციურ სისტემასთან. მას უფრო დიდი გავლენა აქვს მცენარეულ სისტემაზე. ეს უკანასკნელი, თავის მხრივ, უარყოფითად ეწინააღმდეგება უარყოფით გავლენას, ძალიან ადვილად დაუბალანსებულა. ვეგეტატიური სისტემა ნერვული სისტემის ნაწილია.

ახლა რა ხდება ფსიქოლოგიური სტრესის დროს:

ემოციური სტრესის ნიშნები

შეგიძლიათ განვსაზღვროთ სტრესის არსებობა შემდეგ ინდიკატორებში:

ემოციური სტრესის გამოვლინების თავისებურება იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ემოციებს "შორსმჭვრეტელი" და ძნელია კონტროლი. ადამიანს შეუძლია არაადეკვატური რეაგირება აჩვენოს, თუ რა ხდება, "დანებება" სხვების მიმართ, რითაც გაათავისუფლებს ენერგიის ზედმეტად გამოყოფას.

მკურნალობა

ემოციური სტრესის მდგომარეობა ნებისმიერ შემთხვევაში მკურნალობს. ყველაზე ეფექტური და პოპულარული ვარიანტია:

ხშირად სიცილი და მჯერა, რომ ყველაფერი, რაც ხდება, მხოლოდ უკეთესია.