ბევრმა ექსპერტმა განაცხადა, რომ თევზის ნავთობის მიღებასთან დაკავშირებული სარგებელია. ომეგა -3 მჟავების მაღალი შემცველობის გამო, მას აქვს ბევრი ეფექტი სხეულში, და, შესაბამისად, ის ხშირად ინიშნება ბავშვებში. თუმცა, თევზის ზეთი უნდა იყოს შერჩეული ფრთხილად, რადგან არა ყველა ეს თანაბრად სასარგებლოა. როგორ ავირჩიოთ თევზის ზეთი, შესაძლებელია თუ არა ეს ბავშვებს და როგორ სწორად გავაკეთოთ ეს სტატია.
თევზის ნავთობზე ბავშვების სარგებლიანობის შესახებ
ომეგა -3, მჟავებით გაჯერებული, თევზის ზეთი მზარდი ორგანიზმის მრავალ პროცენტზე სასარგებლოა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სინამდვილეში ეს არის სამკურნალო პროდუქტი და უნდა იყოს მოცემული, თუ არსებობს შემდეგი პრობლემები:
- ძვლების დისპლაზია;
- ძალიან ხშირი ცივი;
- შემცირდა ხედვა dusk;
- ალერგიული რეაქციები;
- ბერიბერი (თევზის ზეთი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს A და D);
- კანის ჭრილობები და წვა, ლორწოვანი გარსები (თევზის ნავთობი გამოიყენება დაზიანებით).
თევზის ზეთი ომეგას 3 ყოფნა ადამიანის ორგანიზმში სეროტონინის წარმოქმნას იწვევს. ამის წყალობით, ბავშვი აუმჯობესებს თავის ჯანმრთელობას, ზრდის მის განწყობას, აშინებს აგრესიას და გაღიზიანებას. თევზის ნავთობის მიღებისას, თმის და კანის მდგომარეობა საგრძნობლად გაუმჯობესდა.
თევზის ზეთის მიღება ბავშვებში სიმსუქნის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა. მჟავები, რომლებიც ნარკოტიკების ნაწილია, იძლევიან ცხიმს, რომელიც ორგანიზმს სწორად შეიწოვება.
რა სახის თევზის ზეთი მისცეს ბავშვებს?
თევზის ნავთობის არჩევისას, მშობლებმა პირველ რიგში უნდა იხელმძღვანელონ მისი ხარისხით. მხოლოდ კარგი ხარისხის თევზის კარკასი შეიძლება გახდეს სანდო პროდუქციის მოპოვება.
საბჭოთა პერიოდში და ახლა თევზის ზეთი, რომელიც ღვიძლის ღვიძლის ღვიძლისგან არის მოპოვებული, ძალიან ხშირია. ეს ყოველთვის შორს არის სასარგებლო, რადგან ღვიძლის არის ორგანო, რომელიც თანდათანობით აგროვებს ყველა ტოქსინებს. გარდა ამისა, ამ თევზის ზეთი მდიდარია მხოლოდ ვიტამინებში A და D და არა ომეგა -3 მჟავებით. ამგვარი თევზის გამოყენება შესაძლებელია მოკლევადიანი კურსების გავლაზე.
ბავშვებისთვის, თევზის ზეთი უკეთესია, რომ მიიღოს ოკეანის თევზის ჭურჭელი. საცალო მჟავებით ომეგა -3 და ვიტამინების დაბალი შემცველობა ბავშვებს ნელ-ნელა ნავთობის მისაღებად ნებას აძლევს. არ მიიღოთ ცხიმიანი ხორციდან, მაგალითად, კატრანიდან, რადგან ეს თევზი შეიძლება შეჭამოს კარონს და უზრუნველყოს, რომ ეს ცხიმი ბავშვისთვის სასარგებლოა - არა.
მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა იმ სახეობებით, სადაც ბავშვს მიეცემა თევზის ზეთი, რადგან ბევრი ბავშვი არ მოსწონს და ისინი წინააღმდეგი არიან.
თევზის ზეთი თხევადი ფორმით საუკეთესოა ბავშვებს წელიწადში, რადგან მათ ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ გადაყლაპონ კაფსულები. ბავშვთა ხანდაზმული რეკომენდირებულია თევზის ზეთი კაფსულაში, რადგან ეს საშუალებას იძლევა მოხსნა ნარკოტიკების უსიამოვნო გემო.
როგორ მივიღოთ თევზის ზეთი ბავშვებისთვის?
თევზის ზეთი მიღებულია ნარკოტიკების მითითებებით, ვინაიდან მწარმოებლების დოზა შეიძლება იყოს განსხვავებული. მიეცით კაფსულები ან წვეთები ჭამის დროს, სასურველია ბავშვის პირველი კურსის მიღებაზე. შეუძლებელია თევზის ნავთობის ცარიელი კუჭის აღება, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი დიახ.
იმისათვის, რომ თევზის ზეთი მიეცეს ბავშვებს შემოდგომაზე, შუა რიცხვებში გაზაფხულის ორი ან სამი კურსის განმავლობაში.
თევზის ნავთობის მიღებამდე ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
თევზის ნავთობის მიღებასთან დაკავშირებული უკუჩვენებები
თევზის ნავთობის მიღებით უკუჩვენებები უკავშირდება შემდეგ დაავადებებს:
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პპპური წყლული;
- მწვავე და ქრონიკული თირკმლები და ღვიძლის დაავადებები;
- გულის დაავადება (ორგანული დაზიანება);
- გაიზარდა ფარისებრი ფუნქცია;
- სხეულის კალციუმის შემცველობა;
- შეუწყნარებელი თევზის ნავთობის.