თვითმმართველობის განვითარების რამ, უდავოდ აუცილებელია, მხოლოდ რა უნდა დაიწყოს? პირველი ნაბიჯებისთვის, თვითმმართველობის განვითარების მეთოდები, როგორიცაა ვიზუალიზაცია და დადასტურებები, არ არის შესაფერისი ძალიან უბრალო მიზეზით - ჯერჯერობით არ ვიცით, რა ზუსტად უნდა ვიზუალით, ჩვენ არ გვაქვს თვითმმართველობის განვითარების მკაფიო პროგრამა და, აქედან გამომდინარე, ყველა ეს ტექნიკა ჯერ კიდევ უსარგებლოა.
თვითმმართველობის განვითარება
რატომ დაიწყება თვითგამორკვევის პროცესი? ბუნებრივია, გეგმავს საკუთარი გეგმის შემუშავებას, მიზნის მისაღწევად. მუშაობა საკუთარ თავზე, არ იცის, რა მოხდება შედეგად, შეუძლებელია. ამიტომ, თავდაპირველად თქვენი თვითმმართველობის განვითარების პროგრამა გამოიყურება მსგავსი რამ.
- თვითმმართველობის განვითარების სურვილი კარგია, მაგრამ მას არ შეუძლია შორს წავიდეს საკმარისი იმისათვის, რომ შეაფასოს თქვენი საკუთარი მიღწევები, საკუთარი კეთილგონიერება და ხარვეზები. გამოტოვებული შესაძლებლობები თითქმის ყოველთვის ჩვენი ნაკლოვანებების "მუშაობის" შედეგია: სიზარმაცე, გადაჭარბებული (არასაკმარისი) თვითდაჯერებული და ა.შ. იგივე შეიძლება ითქვას თქვენს პირად ცხოვრებაში - თქვენ აკეთებთ რაღაცას (ფიქრობთ, რომ გრძნობების მიღწევას, მაშინ არ უნდა მიაქციოთ მათ ყურადღება, ყველაფერი გაანგარიშება), ასე რომ, მას არ სურს მოაგვაროს. უპირველეს ყოვლისა, პრობლემის სულიერი მხარეზე უნდა ვისაუბროთ. დიახ, ფულის გარეშე ყველგან, და ჩვენ ყველას გვინდა წარმატებული ბიზნეს ქალბატონი. მაგრამ იფიქრეთ, თუ მიდიხარ მიზნად "ხელმძღვანელობით", ღალატი მეგობრებს და დავიწყებთ თქვენს ახლობლებს და, საბოლოო ჯამში, რა მიღწევა გსურთ, იქნება ეს ბედნიერება? თუ დიახ, და საჭმლის ჯაჭვის თავზე არის სიზმრების ზღვარი და არ აინტერესებს გრძნობები და ემოციები, მაშინ ნამდვილად არ უნდა იფიქროთ ნებისმიერი სულიერი თვითგამორკვევის შესახებ. დაესწრება ბიზნეს ტრენინგებს, სწავლობენ ოსტატურად დაბრკოლებას და ადვილად გადაცემას. ყველა სხვა შემთხვევაში, საჭიროა თვითმმართველობის განვითარების გეგმა, რომელიც მოიცავს პროფესიულ სფეროში წარმატების მიღწევის გზებს და ემოციური ბალანსის მიღწევის მეთოდებს
- როგორ დავიწყოთ თვითმმართველობის განვითარება? საყვარელი ადამიანის მოვლა. თქვენ უკვე გქონდათ დრო, რომ გაეცნოთ თქვენი კარგი და ცუდი თვისებების ჩამონათვალს, ვერ გაიგებდით თქვენს შეცდომებს. ახლა დროა, რომ მუშაობა თითოეული უარყოფითი ფუნქცია, არ დაიბრუნოს ყველაფერი ერთდროულად, მოდით გზაზე იყოს ეტაპობრივი, ძალიან სწრაფად აღდგენა იქნება ჯანმრთელი ამოწურვის. რას ზრუნავს? კარგად, თქვენ ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის. გარდა ამისა, მითხარით, არ გაითვალისწინე, რომ დაღლილობა და უნაყოფო გამოჩენა თქვენი ჩავარდნის მიზეზებში, და ხარვეზებზე - უგულებელყოფა თქვენს ჯანმრთელობასა და სხეულს? იყო ეს? შემდეგ თქვენ, როგორც ვინმეს უნდა იზრუნოს თავის თავს, ეს იქნება დასაწყისში თქვენი თვითმმართველობის განვითარების. სულიერი მხარე აუცილებელია, მაგრამ თუ თქვენს სხეულს არ ატარებს საკმარისი ზრუნვა, ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ მის საჭიროებებს, მაშინ არცერთი თვითმმართველობის განვითარება არ შეიძლება, მაგრამ ამისათვის საკმარისი ძალა არ არის.
- ხშირად ჩვენ არ შეგვიძლია კონცენტრირება ნებისმიერ პროცესში, ხელმძღვანელი scraps აზრები screech, tuning to არასამთავრობო სამუშაო რეჟიმში, დაუსაბუთებელი შიში ჩარევა ობიექტური ხედვა სიტუაცია. ყოველივე ამისგან თქვენ უნდა მოიცილონ, ისწავლონ პრობლემის კონცენტრირება, სწორად პრიორიტეტი, გაწმენდილი შენი აზრები. ამ უკანასკნელში მედიტაცია გახდება კარგი დამხმარე - ის დაზოგავს თქვენს საინფორმაციო ველს "ქვაზე" და მოგცემთ ენერგიულ საჭიროებას წინსვლას. აღმოსავლეთმცოდნეობის პრაქტიკაში აუცილებელია მედიტაცია წყნარ ოთახში, გამთენიისას. მაგრამ თანამედროვე პირობები ყოველთვის არ დაუშვებს მას, ასე რომ დრო თქვენთვის მოსახერხებელია.
- სურსათისთვის აუცილებელია რეგულარულად იმოქმედოს, არ მისცეს ტვინის შიმშილი, სხვაგვარად გადაიქცევა ანორექსიო ქალბატონზე, რომელიც ოდნავ ზედმეტი ზრუნავს. აირჩიე მიმართულებით საინტერესო (გარდა თქვენი საკუთარი პროფესია) და შეისწავლე იგი. წაიკითხეთ წიგნები და არა სოციალური ქსელების სტატუსი,
ნახეთ კარგი ფილმები, არა სერიალი ოპერები, ვეძებთ მცოდნეებს. - ქალის თვითგანვითარება უნდა მოიცავდეს ფიზიკურ საქმიანობას. ოდნავ შვებულება არ გექნებათ - ცოტათი, მაგრამ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. პირველ რიგში, ეს არის თვითმმართველობის დისციპლინა, და მეორე, ლამაზი სულის სჭირდება ჯანსაღი და ლამაზი ჭურვი.
- ვისწავლოთ სიყვარულში (საკუთარ თავს, მეგობრებო, კაცი, რომ ახლოს თქვენ, ზოგადად ხალხი), გესმით, რომ სიყვარული, ბედნიერება და მშვიდად შეუძლებელია. სიყვარულისა (სიტყვის უმაღლესი გაგებით), რომელიც ახდენს ახალი მიღწევების დაწყებისა და სიძლიერის წყაროს.