გრძნობთ სხეულის დამატებითი გამდიდრების კალციუმს? არ გამოიქცევიან ვიტამინის კომპლექსში სააფთიაქოში, ამ მაკრონოუტრიენტის შესანიშნავი წყაროა კვერცხის ჭურვი. კალციუმის გარდა, იგი შეიცავს ათზე მეტი მინერალებით და ვიტამინებით, რომლებიც ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ დაინტერესდებით eggshells, ჩვენ გითხრათ, თუ როგორ უნდა მიიღოს და რა წესები უნდა მოჰყვეს.
როგორ მივიღოთ კვერცხი სწორად?
შესაძლო ვარიანტების მიღება ოსტეოპოროზის კვერცხების და როგორ მოხვდეს კვერცხის ჭურვი მოტეხილობა არ არის ძალიან განსხვავებული. ამისათვის მომზადება ფხვნილი საწყისი shell და სვამს ¼ ჩაის კოვზი დღეში ერთი თვის. მომზადების პროცესში მნიშვნელოვანია მხოლოდ გარკვეული წესების დაცვა:
- კვერცხები უნდა იყოს ხელნაკეთი, ქათამი უნდა იკვებებოდეს ბუნებრივი ნედლეულით.
- გამოყენებამდე, ჭურვი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი და მოხარშული სუფთა წყლით 10-15 წუთის განმავლობაში.
- პატარა ჭურვი, მასთან ერთად ფილმთან ერთად, ჩვეულებრივი ყავის საფქვავია.
- ფხვნილი მოხერხებულად შეფუთულია ჟელატინის კაფსულებში წამლებისთვის. აქედან 1-ში მხოლოდ ფხვნილის უფლებაა განთავსებული.
- მიიღეთ კალციუმის მიღება რეგულარულად ჭამის დროს. სასურველია სუფთა წყლის მცირე რაოდენობა სვამს.
- სუფთა ჰაერში კალციუმის რეკომენდირებული მკურნალობის დროს - ვიტამინის გარეშე ეს მაკრონოუტრიენტი ცუდად შეიწოვება.
როგორ აიღოს eggshell ლიმონის წვენი?
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა მიიღოს eggshells გააძლიეროს ძვლები, მაგრამ არსებობს სხვა მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ გაზრდის კალციუმის მიღება ორგანოს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ორსულობა და პირობები, რომლებიც იწვევს იმუნიტეტის შემცირებას.
ეს შესაძლებელია, სანამ დაითხოვოს სასურველი ფხვნილი ფხვნილი საწყისი 1 სტადიის. spoonful of ლიმონის წვენი, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთელი ნედლეული კვერცხი. ამის გაკეთება, უნდა იყოს კარგად გარეცხილი და დასვა მინის beaker, დაასხით წვენი ნახევარი ლიმონის. 6 საათის შემდეგ პრეპარატი სრულიად მზად არის. სვამს 2-3 მიღებას, ამიტომ უმჯობესია გაძლიერდეს ვიტამინიზაცია ოჯახის ყველა ოჯახში - პროფილაქტიკური მიზნებისთვის, მიიღოთ კალციუმის ლიმნის წვენით, აბსოლუტურად ყველა ჯანსაღი ადამიანი.
უკუჩვენებები შეიძლება გახდეს მხოლოდ თირკმელებისა და მეტაბოლური დარღვევების პრობლემა, ისევე როგორც ალერგია. 16 წლამდე ასაკის ბავშვები და ხანდაზმულებს უნდა ჰქონდეთ 2-ჯერ შემცირება კვერცხის ყოველდღიური ნორმა.