ყველამ იცის, რომ გაღიზიანება, walrus და სასწაულებრივი ძალა ცივი შეკუმშოს მიმართა sore ადგილზე. როგორც ექიმებმა შეისწავლეს ადამიანის სხეულის რეაქციები, რათა შეამცირონ ტემპერატურა, ახალი ფიზიოთერაპიის პროცედურა გაიზარდა ცივი მკურნალობა ან კრიოთერაპია .
ეს შეიძლება იყოს ადგილობრივი (როდესაც სხეულის გარკვეული ნაწილი გაცივებულია) და საერთო (როდესაც სხეულის ცივი მთლიანად). მეორე შემთხვევაში, სპეციალური ინსტალაცია გამოიყენება - კრიოზაუნა. ამის შესახებ დღეს და განიხილება.
კრიოზაუნას მკურნალობა
დედამიწის ტემპერატურა მერყეობს + 60 ° C- დან -80 ° C -მდე, ხოლო ადამიანს შეუძლია მოერგოს ამ დიაპაზონს.
კრიოზაუნაში ტემპერატურა აღწევს -160 ° С--180СС და სხეულს "ხვდებიან", რომ იგი არ იცვლება ამ ცივში, არ ცდილობს ადაპტირება, მაგრამ მობილიზდება ყველა მისი ძალები. კრიოზაუნას მოქმედება 2-3 წუთში შეწყდება - ამ დროის განმავლობაში ორგანიზმს არ აქვს დრო, რომ ზიანი მიაყენოს ნებისმიერ დროს, მაგრამ "რესტავრაცია", რომელიც გაათავისუფლებს ზედმეტი დახმარების აღმოსაფხვრელად არსებულ დაავადებებს.
გამოყენება cryosauna
ცივიდან გამომდინარე, ადამიანი გრძნობს უპრეცედენტო ძალას და ეიფორიის გრძნობას. კრიოზაუნას ასეთი საოცარი ეფექტი მოჰყვება, რადგან სუპერ სტრესის დროს ნეიროენდოკრინული სისტემა აწარმოებს დიდი რაოდენობით სასიამოვნო ჰორმონებს.
პროცედურის დასრულების შემდეგ, ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში სხვადასხვა ტკივილები იკლებს, იმუნიტეტს და საერთო ტონის ზრდას, ნერვულ დაძაბულობას მოხსნის - ეს არის ზუსტად ის სახელმწიფო, რომლის შესახებაც ისინი აცხადებენ, რომ "მთაზე მზა მზად". დადასტურდა, რომ სპორტსმენებმა კრიოსაუნას შემდეგ წარმოუდგენელი შედეგები აჩვენეს.
კრიოზაუნას განაცხადის ჩვენება და უკუჩვენებები
მკურნალობა ცივ შეიძლება ყოველგვარი ოდნავი რისკის გარეშე, მაგრამ კრიოსაუნას აქვს გარკვეული მინიშნებები:
- რევმატოიდული ართრიტი - ტკივილი და ანთება სახსრებში.
- კანის დაავადებები (ეგზემა, ფსორიაზი, ნეიროდერმეტიტი) - ქავილი და ქრება გაქრა, კანის თანდათანობით გაწმენდილია.
- სიმსუქნე , ცელულიტი - კრიოზაუნას ერთ პროცედურას 2000 კკალზე იწვის, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
- სუსტი იმუნიტეტი - სხეულის დაცვა მობილიზებულია.
- ალერგია, ბრონქული ასთმა .
მკურნალობის კრიოზაუნა უკუნაჩვენებია, როდესაც:
- მწვავე ცივი და გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა;
- ონკოლოგიური დაავადებები;
- შიდა ორგანოების ანთებითი პროცესების გამწვავება;
- ნერვული ან კარდიოვასკულური სისტემის მძიმე დაზიანება;
- სისხლის დაავადებები;
- კლაუსტროფობია;
- ალერგიის ცივი.
კრიოზაუნა - პროცედურა
Cryosauna ჰგავს ვერტიკალური სოლარიუმი ან აბაზანა. ობიექტი მუშაობს თხევადი აზოტით. სალონში შესვლამდე, უნდა გაეკეთებინა საცურაო სარჩელი, წინდები და ხელთათმანები. სიმაღლის სალონში, როგორც წესი, აღწევს დონის კისრის - ხელმძღვანელი მაღლა ზონაში ცივი, რადგან აზოტის ორთქლის არ შეიძლება იყოს inhaled. მაგრამ თუ იცით, თუ როგორ უნდა დაიჭიროთ თქვენი სუნთქვა, ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი თავი - თმის და სახის კანისთვის, კრიოზაუნა არის უვნებელი.
პროცედურის დასრულების შემდეგ, დაახლოებით 10 წუთი ინარჩუნებს შენობაში, ისე, რომ სხეულს აქვს რესტავრაციის დრო. თუ წონაში დაკარგავს - ორიოდე საათის შემდეგ არ შეჭამთ კრიოზაუნას.
სწორი კრიოზაუნა
ცივი მკურნალობის ეფექტი გამოიხატება მხოლოდ ტემპერატურაზე არანაკლებ -130 ° C ტემპერატურაზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ არის კრიოთერაპია, მაგრამ ცივი საღამოს გასეირნება. მიუხედავად ამისა, სალონები დაბალი ხარისხის მომსახურებით, ხედავთ საბიუჯეტო დანადგარებს, რომლებიც წარმოადგენენ მინიმუმ -85 ° C. იმავე ტექნიკის შეთავაზებაა მონტაჟი ქვეყანაში. ასეთი "cryosauna" in
სალონის მომსახურებიდან ასევე აუცილებელია უარი თქვას, თუ:
- შენ მიწვეული სალონში შედიხარ;
- სალონი განკუთვნილია რამდენიმე ადამიანისთვის;
- პროცედურის ხანგრძლივობა 2 წუთზე ნაკლებია, ხოლო ტემპერატურა 150 ° C- ზე.
გააქვთ, თუ რა დროს ინსტალაცია "აჩქარებს" -130 ° C- ს. თუ ეს მაჩვენებელი ნახევარ წუთში მეტია - კრიოზაუნის ხარისხი საშუალოდ დაბალია, რადგან პროცედურის არსი ზუსტად არის ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა.