ბინა - footedness არ არის მხოლოდ დაავადება, რომელიც არ არის მიღებული ჯარში. დატბორვა არის სიცოცხლისთვის საშიში დაავადება, რომელიც მოიცავს ფეხების თხრილის დეფორმაციას. რა არის საშიში პლატაიპოდია მოზრდილებში? ის ფაქტი, რომ ხერხემლის ჭარბი მწვავე დატვირთვისა და ზოგიერთი შიდა ორგანოებისგან იტანჯება. აქედან გამომდინარე, არსებობს სხვადასხვა სახის ცვლილებები და დაავადებები, ერთი შეხედვით, სრულიად უკავშირდება ფეხით.
მიზეზები flatfoot
არსებობს ორი ძირითადი ტიპი flatfoot - გრძივი და განივი. მოზარდებში ორივე განივი და გრძივი ბინა ფეხების მკურნალობა საკმაოდ ეფექტურია, ის შეიძლება სახლშიც იყოს დამუშავებული. როგორ უნდა გამოსწორდეს ზრდასრული ან ბავშვის ექიმის მიერ დაწესებული საჩივარი, ის ასევე განსაზღვრავს საჭირო პროცედურებს, მაგალითად, ხშირ შემთხვევაში ბინაში ფეხით მოზრდილებში, განსაზღვრავს LPC სესიებს. ეს არის ასევე კარგი ბინა ფეხები მოზარდები ეხმარება მასაჟი.
მაგრამ იმისათვის, რომ იცოდეთ, როგორ მოვემზადოთ ბინა ფეხით მოზრდილებში, უნდა იცოდეთ მიზეზების გამოჩენა ამ დაავადების. და რამდენიმე მათგანი შეიძლება იყოს:
- ვიწრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი;
- overweight;
- "მუდმივმოქმედი" სამუშაოები (გამყიდველები, მაღაზიის მუშაკები, სტომატოლოგები);
- ასაკი;
- მემკვიდრეობა (3%);
- ტრავმა ფეხით;
- ფეხისა და ქვედა ფეხის კუნთების დამბლა;
- rickets;
- სუსტი კუნთები და ლეიბები.
მთავარი ფრონტის ფრჩხილის ნიშნები
მოზრდილებში სიბრტყეების სიმპტომები:
- თხრიან ფეხებით, დიდი სიმაღლეა შესამჩნევად გვერდით, ხოლო დანარჩენი თითები ფორმის სახითაა მოწყობილი;
- გრძივი ბინა ფეხებით, ფეხით დეფორმირებული და მთელი ზედაპირზე მოდის კონტაქტში სართული.
სხვათა შორის, გრძივი ბინა ფეხზე მოზარდებში უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე მოზრდილებში, მოზრდილებისთვის დამახასიათებელია საპირფარეშო.
სიბრტყეში სიმპტომები იწყება ფეხის ტკივილით, იზრდება ფეხით, ფეხით დეფორმაცია.
მკურნალობის ბინა ფეხები მოზრდილებში
როგორ უნდა განკურნოს ზრდასრული ფრჩხილი, ექსპერტი გეტყვით, იმიტომ, რომ მას შეეძლება განისაზღვროს, თუ როგორ იმოქმედებს ფრეფტის ტიპი, მისი მიზეზი. ექიმი, სავარაუდოდ, გააგზავნის roentgen, რათა სწორი დიაგნოზი.
მკურნალობის ბინა ფეხები ხორციელდება, ყველაზე ხშირად, სახლში. მოზრდილთა ტანვარჯიშის პლატფორმაში, მასაჟი , რეკომენდებულია ორთოპედიული ფეხსაცმლის გამოყენება. Gymnastics შედგება როტაცია ფეხით, მოხრა და გაგრძელების ფეხით, მოძრავი ობიექტი.
მოზრდილებში ბრტყელი ფეხების პროფილაქტიკა
ასე რომ თქვენ არ გაქვთ ეს დაავადება, საკმარისია პრევენციული პროცედურების ჩატარება, რაც არ მოითხოვს თქვენს დროსა და ძალისხმევას:
- დარწმუნდით შეძენა მასაჟი mat, რომელიც შეიძლება ასევე გაკეთდეს თავს. ფეხით ასეთი rug რამდენიმე წუთში დღეში. თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ ის ახლოს საწოლი და, იღვიძებს, ნაბიჯი მას - ერთად პრევენციის flatfoot თქვენ დააკისროს ორგანოს vivacity, რადგან ეს არის ფეხზე ბევრი
ნერვის დაბოლოებები. - არ იყოს ზარმაცი და მასაჟი - ამისათვის ფეხით უნდა ჩატარდეს ჰორიზონტალურად ოთხი თითებით, და thumb უნდა მასაჟი ზედაპირზე ფეხით. იდეალურია, ეს პროცედურა დილით და საღამოს. კიდევ ერთხელ, თქვენ არა მხოლოდ თავიდან ასაცილებლად დაავადება, არამედ შეძლებს დაისვენოთ თქვენი ფეხები სამუშაო დღის შემდეგ და მოამზადებენ მათ მომავალი.
- Watch for food - fat ხალხს უფრო შანსი მიიღოთ ბინა ფეხით. ჭამე თევზი, ბოსტნეული, მარცვლეული. ცილა უნდა იყოს ნებისმიერი ასაკის პირის დიეტაში.
ნუ იტანჯებით დაუდევრობით თქვენს ჯანმრთელობაზე - როგორც ჩანს, უვნებელია ფეხები, რომელსაც შეუძლია თქვენი სხეულის ძალიან დიდი ზიანი მიაყენოს. თუ პლატაპიდოდია დიაგნოზირებული ბავშვი, დარწმუნდით, რომ ექიმს ვხედავ - ადრე მკურნალობა იწყება, უფრო დიდი პრობლემები შეიძლება თავიდან ავიცილოთ.