დაზარალებულის სინდრომი ყოველთვის ფესვები ბავშვობაშია და ხშირად არ ახდენს პიროვნება. მან სწრაფად გადადგა თავად ის ფაქტი, რომ ის არ არის გაუმართლა ყველა: სამსახურიდან გათავისუფლებული, მეგობრების გაცემით, მიტოვებული საყვარელი ადამიანები. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს ჭეშმარიტება: მხოლოდ დაზარალებულის სინდრომის გაცნობის შემდეგ შეგიძლიათ გადალახოს.
ფსიქოლოგია: დაზარალებულ სინდრომი
ასეთი ადამიანი შეიძლება იყოს ქალებსა და მამაკაცებში. ერთი შეხედვით, ისინი საკმაოდ კარგი დადებითი ადამიანები არიან, მაგრამ ცხოვრებაში ისინი გაუმართლებელნი არიან: კოლეგები ყველაფერს აკეთებენ მათზე, მეგობრები უბრალოდ აკეთებენ იმას, რასაც ისინი ითხოვენ "მომხრეებს", ხელისუფლება არ აფასებს შრომისმოყვარეობას. ამავე დროს, ასეთი ადამიანები არ არიან ნათელი, შეეცადეთ არ გამოირჩეოდნენ ხალხისგან, ისინი მშვიდად აცხადებენ, ადვილად დათანხმდებიან დავების, თავშეკავებულობის ჟესტსა და მაშინაც კი, თუ კონფლიქტი არ მოხდა მათ გარეთ, ისინი ბოდიშს უხდიან.
ხალხი გრძნობს, რომ ეს უძლურია დადგეს საკუთარი თავისთვის და თანდათანობით გამოიყენოს იგი. არსებობს სინდრომი მსხვერპლთან ურთიერთობაში და კოლეგებთან და "მეგობრებთან" და მომწონესთან ერთად.
მიზეზები, როგორც წესი, ბავშვობაში შიშობენ: ისინი "გაუთხოვარი შვილები" არიან, რომლებსაც მშობლების ყურადღება არ გააჩნიათ, რომლებიც ყოველთვის იყვნენ მეორე ძმა, რომელსაც ძმა ან დაქორწინებული ადამიანები იყენებდნენ. მათ ბავშვობიდანვე მიიჩნევენ, როგორც საკუთარ თავს მეორეხარისხოვანი პიროვნება, რის გამოც მათ აქვთ რწმენა: "მე მეორე კლასელი ვარ, მე უკეთესი არ ვიმსახურები". როგორიც არ უნდა იყოს რწმენა, ცხოვრება ყოველთვის მოგაწვდით დადასტურებას, ამ შემთხვევაში ადამიანი უგონო მდგომარეობაში უარს ამბობს კეთილი და საძაგელი ადამიანებისადმი და იქცევა მათზე, ვინც მზად არის გამოიყენოს იგი.
როგორ დავაღწიოთ დაზარალებულის სინდრომს?
დაზარალებულის სინდრომის დამარცხება გჭირდებათ თერაპევტის დახმარებით. მაგრამ თუ თქვენ ხართ სერიოზულად ავადმყოფი ამ მდგომარეობის, შევიკრიბოთ ნება შევიდა მუშტი და ცდილობენ იმოქმედოს თავს:
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს წარმატებებს, ჩაწერეთ მათ ნოუთბუქში.
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზიტიურ თვისებებს, ჩაწერეთ ისინი.
- ყოველ დღე იტყვი საკუთარ თავს: "კარგი ადამიანი ვარ, ყველაფრის ღირსია და ჩემი აზრი უნდა განიხილებოდეს".
- არაფერს არ აკეთებთ, რომ არ გინდა - მაგრამ დახმარება არ მოგეცემათ.
- უარყევი უარყოფითი აზრები საკუთარ თავზე, ყურადღება მიაქციე, რა არის კარგი თქვენთვის.
აკონტროლეთ თქვენი აზროვნება 15-20 დღე, და ეს გახდება ჩვევა. თანდათანობით, თქვენ შეიცვლება ქცევის ტიპი და აღარასოდეს იქნება მსხვერპლი. ეს ინფორმაცია საკმარისი არ არის იმისთვის, რომ წაიკითხოს ყოველდღიურად. თუ ვერ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს. მიმართოს ფსიქოთერაპევტს.