ყველამ იცის, რომ ორსულობის დროს სხეულის საჭიროება ვიტამინებისა და კვალი ელემენტებისთვის იზრდება. ზოგიერთი ექიმი განსაზღვრავს მულტივიტამინის კომპლექსებს ორსულ ქალებში, ხოლო ზოგიერთს რეკომენდებულია ვიტამინების მიღება ბოსტნეულისა და ხილით. უდავოა ორსულობის დროს ბროწეულის გამოყენება, რადგან მას შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც საჭიროა ამ პერიოდში.
რა არის სასარგებლო ორსული ქალისთვის?
ორსულობის დროს ბროწეულის სასარგებლო თვისებები განისაზღვრება მისი შემადგენლობით, რადგან იგი შეიცავს რამდენიმე არსებითი ამინომჟავას, ნახშირწყლებს, ბოჭკოს, მჟავებს (ტარტარიკულ, ციტრულ და მარიკებს), ვიტამინების ფართო სპექტრს (C, B1, B2, B6, B15, E, A, PP) და კვალი ელემენტები (რკინის, კალიუმის, მაგნიუმის, ალუმინის, სელენი, კალციუმის, ფოსფორის, სპილენძის). გარდა ამისა, ორსულობის დროს ბროწეულის გამოყენება არის ციების შესანიშნავი პრევენცია, რადგან ამ ნაყოფს აქვს იმუნომოდულაციური და აღდგენითი მოქმედების ფუნქცია. რკინის, რომელიც შეიცავს garnet, ეხმარება მკურნალობის რკინის დეფიციტის ანემია, რომელიც ხშირად დაფიქსირდა ორსული ქალები.
ორსული ქალების ბრომირებული სარგებელი სხვადასხვა თვალსაზრისით
ორსულობის პირველ ტრიმესტრში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბროწეული, განსაკუთრებით ტოქსიკოზი (გულისრევა და ღებინება), რაც ამცირებს ტოქსიკოზის სიმპტომებს. კითხვაზე, "რა არის სასარგებლო ორსულობის დროს მესამე ტრიმესტრში?", თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ, რომ შეისწავლეთ მისი შარდმდენი ეფექტი. ორსულობის 26-ე კვირის შემდეგ, ბევრმა ქალმა სხვადასხვა სიმძიმის შეშუპება გამოიწვია, ხოლო ბროწეულის გამოყენების საწინააღმდეგო შეშუპება და ქსოვილებისგან წყლის ექსკრეციაა. ანტიჰიპერტენზიული ეფექტი (წნევის დაქვეითების წვლილი) ბროწეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულ ქალებში გვიან გესტოზით (პრისექსუალია).
რამდენი ბროწეული შეჭამთ?
სასარგებლო თვისებების დიდი რაოდენობის მიუხედავად, უნდა გვახსოვდეს, რომ ბროწეულის გადაჭარბებული მიღება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კბილის ემალის მდგომარეობაში. კალციუმის მზარდი აუცილებლობის გამო, ორსული ქალის კბილის მინანქარი კარგავს მას, ხოლო ბროწეულის ზედმეტი მოხმარების შემდგომი განადგურება. აქედან გამომდინარე, ბროწეულის ჭამის წინ უნდა ჭამა ნაჭერი ნაჭერი ან კბილები გაიხედე და ბროწეულის მიღება წყლით დაიბანეთ.
როდესაც ყუმბარა არ არის სასარგებლო ორსული ქალებისთვის?
ორსული თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ბროწეული იმ შემთხვევაში, რომ მათ არ აქვთ ალერგიის ამ ხილის. შეისწავლოთ - როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ბროწეული - საკმარისი იქნება რამდენიმე მარცვლეულის ჭამა და 30-40 წუთი დაველოდოთ. სხეულის ალერგიის თანდასწრებით შეიძლება აღმოჩნდეს დიდი მკვრივი ჰიპერემიული ლაქები ან მცირე წითელი ბეწვი (ჭინჭრის ციება), რომელიც ძალიან ქავილი იქნება. გამონაყარი შეიძლება სწრაფად გავრცელდეს მთელს სხეულზე. ალერგიული რეაქციის უარესი ვარიანტია კვინკეს შეშუპება, რომელიც გამოხატულია ლორენქსის შეშუპებით. კვინკეს შეშუპება თანდათანობით შეიძლება განვითარდეს, ან ეს შეიძლება იყოს განათება, და თუ პაციენტი არ უზრუნველყოფს სამედიცინო დახმარებას, ადამიანი შეიძლება მოკვდეს. ანამნეზის აღმოჩენის შემდეგ ორსული ქალის ალერგიაა შესაძლებელი: არის თუ არა ქალის ალერგიული საკვები ან მედიკამენტები.
მეორე უარყოფითი მომენტია ბროწეულის ორსული ქალების გამოყენება მაღალი მჟავიანობით. გვიან ორსულობის დროს, როდესაც შინაგანი ორგანოები გადაადგილდებიან ორსულთა საშვილოსნოში, ზოგჯერ აღინიშნება გასტროეზოფაგური რეფლუქს
სიფრთხილით, თქვენ უნდა ჭამა ბროწეულის ორსული ერთად ტენდენცია შეკრულობა და hemorrhoids, რადგან tannins შეიცავს მას გამწვავებას პრობლემები stool.
მოდით შევაჯამოთ, რომ გარსეტი, ისევე როგორც სხვა სასარგებლო პროდუქტები, უნდა იყოს გამოყენებული ზომიერად და გაითვალისწინოს საკუთარი სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეუძლია გააკეთოს მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი ორსული ქალის სხეული.