რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი ხელები ორსულობის დროს იცვამს?
ამ მდგომარეობის წინააღმდეგ ბრძოლა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს, როგორც კი შეამჩნევთ შეშუპებას. არსებობს რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც, ექიმების აზრით, დაეხმარება გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას:
- გადახედოს თქვენს დიეტას. აუცილებელია ამოიღონ ყველა დამარილებული, შებოლილი და ცხარე კერძები;
- მონიტორინგი თანხის სითხის მოხმარებული. ერთ დღეს, ორსული ქალის ნორმა 1.5-დან 2 ლიტრამდე, ყველა ჭამოს თხევადი კერძების გათვალისწინებით;
- შეზღუდოს მარილის გამოყენება. თუ ორსულობის დროს ხელები ხელისა და თითებს იტევს, მაშინ აუცილებელია ამ სპაზმის ყოველდღიური მოცულობის შემცირება 7 გ-მდე;
- სრულად დავთმობთ ფიზიკურ გაღრმავებას თქვენს ხელში. ეს ეხება არა მარტო ფეხმძიმობის ფეხმძიმე ქალებს, არამედ მომავალში მუმიის მუშაობას, თუ იგი უკავშირდება იდაყვისა და მუწუკების დაკავშირებას;
- დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ხელების ტანსაცმლის გაკეთება (მუწუკები, როტაცია ჯაგრისები და ა.შ.) დღეში სულ მცირე სამჯერ;
- ფეხით უფრო სუფთა ჰაერი და გადაადგილება შენობაში.
გარდა ამისა, თუ ორსულობის დროს ხელების ტკივილი და შეშუპება, შეგიძლიათ შეიყვანოთ დიეტური დიურეზული მცენარეული ჩაი და ინფუზიები მოყვითალო ფრინველის ან დათვების თვალიდან. ასევე რეკომენდირებულია Cranberry და Cowberry morsels სვამს.
ორსულობის დროს შეშუპება და ხელები ხელები
თუმცა, ყველა სახელმწიფო არ შეიძლება შესწორებული დახმარებით დაზუსტებული დიეტა და ტანვარჯიში. ხელების სისწრაფისა და ტკივილისა და წვის შეგრძნებით ექიმს შეუძლია ეჭვქვეშ აყენებს მომავალში მუცლის ანთებითი პროცესი სახსრებში. ეს ხდება ალერგიის ან ინფექციის შედეგად, მაგრამ ეს მხოლოდ ექიმია, რომელსაც შეუძლია ზუსტი დიაგნოსტიკა ტესტების სერიის შემდეგ.
კიდევ ერთი მიზეზი ორსულობის დროს შეშუპება, ქრება და ტკივილი გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზია. ამ შემთხვევაში მკურნალობა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის მიერ, მაგრამ თუ ექიმთან ვიზიტის შესაძლებლობა არ არსებობს, ტკივილი არ იკლებს, რეკომენდირებულია ალფენის ბლის მიღება.
შეჯამება, მინდა აღვნიშნო, რომ ორსული ქალები შეშუპებასთან ერთად, არა მარტო ხელებს, არამედ ზოგადად, ბრძოლას სჭირდებათ. კარგად, თუ ისინი შეიძლება მოშორებით კვების ცვლილებები, მაგრამ თუ ეს არ დაეხმარება, მაშინ უნდა წავიდეს საავადმყოფოში არ გამოგრჩეთ დაწყების სერიოზული დაავადებები.