Როგორ დავძლიოთ ეჭვი?

შესაძლოა ყველაზე საშინელი და ერთდროულად დამოკიდებულების გრძნობას ქმრის წარსულის ეჭვი ეპარება. რამდენიმე წლის განმავლობაში ცხოვრობდა ერთი სახურავიდან, რომელმაც სიცოცხლე შექმნა და ბავშვებს დაბადებული აქვს, ყველაფერი იწყებს საწყობში და "დაღლილი". ამ პერიოდში ქალბატონი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი დიასახლისის დროს დიასახლისია, იწყებს ძველი რომანტიკისა და გრძნობების სიჭარბეს. ეს არის ის, სადაც წყალქვეშა ქვები გამოჩნდება: ყველაფერი არის მოწყობილი, სახლი არის "სრული ჭიქა", ბავშვი და ოჯახი და ზოგიერთი პატარა ჭია "გნახობს" ცნობიერება.


შეშფოთება წარსულის ადამიანი

თუ ქალი ფიქრობს იმაზე, თუ რა, ის ძალიან რთულია შეცვალოს მისი გონება. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ თქვენი მეტოქე არ არის მეზობელი ვერანდაში, არ შეიძლება მისი "ქმარი" ტელეფონით დარეკვაზე, ვერ გაიგო მასთან და გაარკვიოს ურთიერთობა და ქმარს არაფერი აქვს. ეჭვიანობა მისი ქმრის წარსულში აშკარად ხელმძღვანელობს ურთიერთობას ჩიხიდან. ყველაფერი შეიძლება დაიწყოს ძველი ფოტოთი ან შემთხვევით შეხვედრებში ქუჩაში, მაგრამ არაფრით, მაგრამ თუ შვრია თესლი ნაყოფიერი ნიადაგით, ისინი ჭამენ ურთიერთობას შიგნიდან. ქალი იწყებს თავის ქმრის არარსებულ ურთიერთობებსა და ქმედებებს, რათა მიაჩნიათ, რომ ეს დღე მისთვის მნიშვნელოვანია წარსულის ვნებებსთან შედარებით. როგორ დავძლიოთ შფოთვა და შესაძლებელია თუ არა თავიდან აცილება?

ფსიქოლოგია ეჭვიანობა ქალის

პირველი მოდით ვნახოთ, რატომ ქალი ეჭვიანობს. არსებობს რამდენიმე სახის ეჭვიანობა. თუ გაიგებთ, რა ტიპისაა, უფრო ადვილი იქნება, გადაწყვიტოს, თუ როგორ გადალახოს შუღლი მისი ქმარი. არსებობს სამი განსხვავებული ტიპი:

  1. ეჭვიანობა არის საკუთრება. ამგვარი ეჭვი ძალაუფლების მქონე ადამიანს ექვემდებარება, ყველაფერი შეინარჩუნეს კონტროლის ქვეშ. იმ შემთხვევაში, თუ ქალი ასეთი ხასიათი არ იცის ყველა დეტალი მისი man წარსული, ის სავარაუდოდ დაიწყება ეჭვი, რომ ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაცია გაიქცა მისი "ყველა ხედავს თვალი".
  2. შეშფოთება იმის გამო, რომ თავშეკავების გრძნობები . თითქმის პირველ რიგში საპირისპიროდ, ამ შემთხვევაში ადამიანები შურისძიების, არასაიმედო, ძალიან ემოციურ და ხშირად დაბალი თვითშეფასებით ხდება.
  3. ეჭვიანობა, როგორც ასახვა. აქ ყველაფერი მარტივია: თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი აბსოლუტური ერთგულება და ფიქრობთ, რომ პარტნიორიც შეიძლება დაბრკოლებაც.

როგორ დავძლიოთ შფოთვა?

ასე რომ, მოდით გავიგოთ, თუ როგორ უნდა გადალახოს შეშფოთება ეჭვიანობა, საფუძველზე ამ სიაში.

  1. პირველ რიგში, გულახდილად აღიარებ საკუთარ თავს, რატომ იწყებთ ეჭვიანობას: იქნებ პრობლემები გაქვთ სამსახურში ან ძალიან "დარჩა სახლში", შესაძლოა გაიხსენა, რომ 30 წლის იუბილე მხოლოდ კუთხეშია - ეს ყველაფერი თქვენი უკმაყოფილების სიგნალია. გახსოვდეთ მთავარი ჭეშმარიტება: თუ არ გიყვარდეს თავი, რატომ უნდა დაიყვაროს სხვები? შეშფოთება ქმრის წარსულში ამ შემთხვევაში მხოლოდ მცდელობა გაამართლოს თავის თვალებში (ქვეცნობიერად რა თქმა უნდა) და რატომ რატომღაც არ არის შეუქცევა ცხოვრებაში. იქნებ წარსულში მას ჰქონდა ურთიერთობები ლამაზმანებით და ჭკვიანი ქალებით, მაგრამ ის გათხოვდა და ოჯახურ საქმეებში "არ ჩანს, არ არის ჩართული. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მუშაობა საკუთარ თავს? იმისათვის, რომ დაიძლიოს ეჭვი ამ შემთხვევაში, დაიწყე თვითშეფასების ამაღლება, განახორციელონ გზები. თუ არსებობს შესაძლებლობა, გააკეთოთ იოგა ან სალსა - ეს არის დიდი გზა, გთხოვთ, საკუთარ თავს და შევიტანოთ ურთიერთობების ყოფილი ცეცხლი. შეწუხებული დიასახლისებისთვის ახლა ასეთი სიმრავლის ხელი-მედეა (patchwork, მკვლელობა, scrapbooking) რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ფანტაზიების გამოყენება.
  2. თუ არ დაგიმთავრებთ ამ ურთიერთობებს, რომ არ იცი, ან შენი ქმარი უბრალოდ არ მოსწონთ წარსულის გახსოვებას, უნდა ლაპარაკობდეს გულწრფელად. დიალოგის დაწყების შემთხვევაში არ შეიძლება იყოს ბრალდებები ან პრეტენზიები. მართალი გითხრათ: დარწმუნებული იყავი, რომ წარსულის მომენტებიც არ გექნებათ და არა ქმარს, ზოგადად, არავის უნდა იცოდეს, და ყოველთვის არ უნდა იამაყოს, რატომ არის შენი ერთგული არა აქვს უფლება "ჩონჩხის კარადაში"? როგორ დავძლიოთ შუღლის განცდა ამ შემთხვევაში: პირდაპირი აზრები დადებითი მიმართულებით. წარსულის შეცდომებისა თუ გამარჯვების გარეშე, სხვა ქალებთან და გამოცდილებებთან ურთიერთობის გარეშე, თქვენი მეუღლე არ იყო შენი ცოლად. სხვათა შორის, და ალბათ არ ცხოვრობდა სანამ დაქორწინებული მონასტერი.
  3. თუ ცხოვრება წარმატებულია, არ არსებობს პრობლემები თვითშეფასებით და, როგორც ჩანს, არ არის საჭირო, რომ არ გაკონტროლდეს ქმარი ყოველი ნაბიჯი, მაგრამ ეჭვები კი საკუთარ თავზე გვანიშნებს, ისიც უსმენს საკუთარ თავს. ხშირად ფლიკითა ფიქრი ან საკუთარი ლაშქრობა "მარცხნივ" ტვინი უბრალოდ ცვლის, ხოლო გვიყვარულის ღალატი ჩვენ დიდხანს და შეგნებულად მიაპყრობს თავი. რა უნდა გავაკეთოთ: ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ინტიმურ ცხოვრებას, ხშირად უკმაყოფილებას იწვევს სხვა მამაკაცებთან ერთად (თვითშეფასების ამაღლება) სურვილი, და მოგვიანებით ჩემი თავი არსებობს აზრები, რომ ქმარს შეეძლება "თვალები გადაიღოს".