ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც კმაყოფილი იქნება 100% -ით. თვითმმართველობის კრიტიკა ხშირად იწვევს თვითმმართველობის განადგურება, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეს, თუ როგორ უნდა მიიღოს საკუთარ თავს და თქვენი სხეული. ფსიქოლოგები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ ბედნიერების დაპირება სიყვარულია საკუთარი თავისთვის , ამიტომ შეუძლებელია უპრეცედენტო თვითშეფასების პრობლემების იგნორირება.
როგორ მივიღო თავი, როგორც შენ?
მყისიერად აღდგენა არ მუშაობს, ასე რომ თქვენ უნდა დაიწყოს მცირე ნაბიჯები. მარტივი მეთოდი უნდა დაიწყოს გაღიზიანება თქვენი ასახვა, რომელიც მოგცემთ დადებითი მუხტი.
ფსიქოლოგიის რჩევები როგორ უნდა მიიღოს საკუთარ თავს:
- მიიღეთ ქაღალდის ფურცელი და დაწერე მას ყველა ღირსება, თუ ძნელია, მაშინ გთხოვ, რომ იცნობს. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეს საკუთარ თავს ახალი კუთხით და გვესმოდეს, რომ ყველაფერი არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ჩანს. მიეცით საკუთარ თავს ინსტალაცია რეგულარულად განაახლოს თქვენი სიის უპირატესობა.
- შეწყვიტეთ თავს სხვა ადამიანებთან შედარება და კერპი არ მოიძებნოს. ყველა ადამიანი ინდივიდუალურად არის საკუთარი კეთილგონიერება და დემერიები, ასე რომ გახდეს დედოფალი თქვენთვის.
- მომდევნო რჩევა ფსიქოლოგიის, როგორ უნდა მიიღოს თავს, როგორც თქვენ ხართ - მიიღეთ თავის ნოუთბუქი, სადაც შეგიძლიათ დაწეროთ ყველა თქვენი მიღწევები, თუნდაც ყველაზე პატარა პირობა. ეს იქნება შესანიშნავი სტიმული, რომ არ დაკარგოთ გული და გააგრძელოს გაუმჯობესება. შეგიძლიათ, როგორც მიღწევების წახალისება, გარკვეული სახის ჯილდოს მოყვანა.
- თუ არსებობს ხარვეზები სხეულში, მაშინ მათ უნდა იბრძოლონ. ჭარბი წონის ამოღება ხელს შეუწყობს სათანადო კვების და სპორტის განვითარებას, მახინჯი თმის ვარცხნილობისგან დაღლილი თმის დასაცავად და ა.შ.
- გაატარეთ ბევრი დრო დადებითი ადამიანები, რომლებიც ენერგეტიკის ხარჯზე დააკისრებენ. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას ცდილობენ შეისწავლონ მიმდებარე მხოლოდ დადებითი თვისებები .
- იპოვე თქვენთვის ველი, რომელშიც შეგიძლიათ გაიგოთ ყველა თქვენი პოტენციალი. თუ ეს არ არის სამუშაო, მაშინ შეარჩიეთ ჰობი.