Რძე თაფლით ღამით

რძე თაფლი - სახის "სრულყოფილი წყვილი", ორი პროდუქტი, რომელიც სრულყოფილად ემთხვევა და ერთმანეთის სასარგებლო თვისებებს ავსებს. ბევრი ჩვენგანი ბავშვობაში, როდესაც ცივი, მიეცათ თბილი რძე დამატებით თაფლი, რაც, რა თქმა უნდა, უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე ყველა სახის მედიკამენტები. და დღეს ეს სასმელი პოპულარულია და მარტივი რეცეპტი ემატება ახალი სასარგებლო ინგრედიენტებით. რა არის სასარგებლო რძისთვის თაფლისთვის და რატომ არის რეკომენდირებული სასმელი ადრე სძინავთ, მოდით ვისაუბროთ.

რძის გამოყენება თაფლით

რძის არის ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული საკვები და მისი ძირითადი მიზანი (კვების ბავშვები) მიუთითებს, რომ ის შეიცავს ძირითად ნივთიერებებს სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისათვის. იგი შეიცავს ძვირფასი ცილის, კარგად digested ცხიმები, ბევრი micronutrients და ვიტამინები. თერაპიული რეცეპტები რძითაა ცნობილი უძველესი დროიდან, და ამ პროდუქტის ნორმალური დაკნინების პირობებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ყველა ადამიანი.

რძე განსაკუთრებით ეფექტურია ციების, რესპირატორული სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ. ამავდროულად, ეს არა მარტო ხელს უწყობს უსიამოვნო სიმპტომების გამოთავისუფლებას და აღმოფხვრას, არამედ ზრდის ავადმყოფის დიეტის კვების ღირებულებას, რადგან დაავადების დროს ხშირია მადის ქრება. გარდა ამისა, უძველესი აღმოსავლეთი რძეც ნერვული სისტემის დამონტაჟების შესანიშნავი საშუალებაა.

რაც შეეხება თაფლს, ჯერ კიდევ არ არსებობს კონსენსუსი, თუ სად უნდა იყოს სათანადოდ კლასიფიცირებული - საკვები ან მედიკამენტები. თაფლი შეიცავს 70-ზე მეტი სხვადასხვა ნივთიერებას, რომელიც სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის, თაფლის კომპონენტების უმრავლესობა სრულად დაიჯესტს. მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები ცხადყოფენ, რომ თაფლის მუდმივი გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის იმუნოფეოლოგიურ რეაქტიულობას, ხელს უწყობს ვირუსების და ბაქტერიების წინააღმდეგობის გაძლიერებას, ხოლო დაავადების პერიოდში ხელს უწყობს ინფექციის გამარტივებას და მისი კურსის გამარტივებას.

გარდა ამისა, თაფლი არის საყოველთაო ანტიტოქსიური თვისება და გლუკოზა და ფრუქტოზა თავის კომპონენტებში ხელს უწყობს ნერვული აქტივობის რეგულირებას, ხელს უწყობს გულის კუნთის კვებას და ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების აქტივაციას.

რძე თაფლით საძილეებისთვის

თხილის რძე, ღამით თბილი სუფთა სახით, ეფექტური საშუალებაა უძილობა და სხვა ძილის დარღვევა, მას შეუძლია უზრუნველყოს სწრაფი ძილი და ხმის ძილი. შევეცადოთ, გავიგოთ, თუ როგორ მუშაობს ეს ინსტრუმენტი.

როგორც ცნობილია, თაფლის შემადგენლობაში შედის დიდი რაოდენობით შაქარი ფრუქტოზა ჯგუფის, შთანთქმის სისხლში, რომელიც აგრძელებს ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე შთანთქმის გლუკოზის. ამის წყალობით, ორგანიზმში თაფლის გამოყენებისას საჭიროა შაქრის კონცენტრაცია ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შენარჩუნდეს, რაც თავის ტვინში "შიმშილის ცენტრებში" დადებითად მოქმედებს, რაც კომფორტისა და სიმშვიდის განცდას ქმნის. ეს აუმჯობესებს ძილის ხარისხს - ის უფრო ღრმა ხდება, უფრო კი.

გარდა ამისა, კარგი ძილი ხელს უწყობს ტრიპტოფანის, ამინომჟავას, რომელიც შეიცავს რძის საკმარის რაოდენობას, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმში ბედნიერების ჰარმონიის (სეროტონინის) წარმოქმნის ნორმალურ პროცესს. ტრიპტოფანის ნაკლებობა იწვევს ადამიანში დეპრესიულ მდგომარეობას, შფოთვის გრძნობა, რაც, რა თქმა უნდა, ხელს უშლის კარგ ძილს.

რძე კარაქით და თაფლით

ტკივილისა და ყელის ტკივილის ჩათვლით , ასევე ხველა, რეკომენდებულია თაფლისა და თაფლის მცირე რაოდენობის კარაქის დამატება. ამ სასმელების გამოყენება დღის განმავლობაში და ღამით ხელს შეუწყობს ყელის არბილებს, ტკივილის შემსუბუქებას, ხსნარის დაჩქარებას და ხახუნის შეტევას. მომზადება სამკურნალო სასმელი გჭირდებათ:

  1. ჩაიცვი ჩაის კოვზი თაფლით ჭიქა თბილი (არა ცხელი) რძე.
  2. სანიშნეს ზეთი წვერი დანა.
  3. აურიეთ და სვამთ მცირე ზომის ძირში.