ბევრს შეეძლო დაეტოვებინა შესაძლებლობა. ამ პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალი საშუალება არსებობს. საძილე აბებიდან ერთ-ერთი მათგანია. თუმცა, ფარმაციის ნარკოტიკების გამოყენება ხელს უშლის ტვინის აქტივობას უძილობის მიზეზზე. სამწუხაროდ, იმას ნიშნავს, რომ ოცნება, რომელიც არ არის გამორჩეული დღემდე, არ შეიქმნა. თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ სძინავს აბი სახლში, რომელიც სრულიად უსაფრთხო იქნება.
უსიამოვნო საძილე აბები
ამ პრობლემის გადალახვა შესაძლებელია ქიმიური პრეპარატების მიმართ. ჩვენი წინაპრები მშვიდად იყენებდნენ ნარკოტიკებს და იყენებდნენ სხვადასხვა პროდუქტებს, რათა მომზადდეს რეცეპტები უძილობა. განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა მწვანილებზე.
ყველაზე გავრცელებული სედატიურია ვალერიანი. საფუძველზე, ისინი მედიკამენტები უძილობა და საძილე აბი. ბალახის თვისებები განისაზღვრება ტანინების, ეთერზეთების, ორგანული მჟავებისა და ალკალოიდების შემცველობა. ვალერიანი ფართოდ გამოიყენება ჭარბი წებოვანი, შფოთვა, ძილის დარღვევა, ნევროზი, ჰიპერტენზია და შაკიკი.
კარგი დამამშვიდებელი ქონება გააჩნდა ოროგანოს ქარხანაში. საფუძველზე, უვნებელია ჰიპნოზი მზადდება, შეუძლია დაეხმაროს უძილობა, overwork, გაუმჯობესება მადას და დააყენებს საერთო ტონი სხეულის.
ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია შვრია. მისგან დამზადებული ბულიონი შეიძლება სედატიურად იმოქმედოს. ის ეფექტურად ასწორებს უძილობას , ემოციურ და ფიზიკურ დაძაბულობას, დაუსაბუთებელ შფოთვას.
დიდი რაოდენობით ვიტამინების, განსაკუთრებით ასკორბინის მჟავის, ფლავონოიდების, კუმარინებისა და რკინის, კალიუმის და კალციუმის ისეთი სასარგებლო კვალი ელემენტების ყოფის გამო, აქტიურად გამოიყენება სახლის საძილე აბი მზადდება.
მელიზა და პიტნამ ასევე მოიპოვეს განაცხადი საყლაპავის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ისინი ათავისუფლებენ თავის ტკივილს, აძლიერებენ ნერვულ სისტემას.
ბალახებთან ერთად, რძეში განზავებული თაფლი გამოიყენება სახლში საძილე აბებიც. ჭამის წინ (დღეში 4-ჯერ) რეკომენდირებულია წყლის დასალევად, თაფლით გახსნილი თაფლით (800 მლ წყალი 100 გრ-ზე). ბოლო დოზა უნდა მოხდეს ნახევარი საათით ადრე ძილის წინ.
როგორ მოვამზადოთ საძილე აბები?
ძილის ნორმალიზაციისა და ნერვული აგზნებადობის წინააღმდეგ ბრძოლის წინააღმდეგ, რეცეპტი რეკომენდებულია:
- ვალერიანის (კოვზი) დაჭრილი ფესვი მოხარშული წყლით (მინა) შეფუთულია. წამალი დავტოვო.
- რვა საათის შემდეგ, ინფუზიის ფილტრაცია.
- სასმელი სამჯერ სამჯერ მთელი დღის განმავლობაში და კიდევ ერთხელ აპირებს საწოლი, ერთი დიდი კოვზი.
სახლში დამზადებული oregano- ს საძილე აბი მზადდება:
- განათავსეთ ბუჩქის ბალახი ბუჩქში და შეავსეთ იგი ცხელი წყლით.
- მას შემდეგ, რაც დაჟინებით მოითხოვს (დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში) დააზარალებს წამალს.
- უძილობის საწინააღმდეგოდ, მიიღეთ მესამე თასი სამჯერ დღეში.
ძილის ნორმალიზაციის მიზნით, ოგრეანო შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარედან, დაიბანეთ თავი, სანამ ძირს უვლის ძლიერ მცენარეულ დეკორს.
შვრიის შემდეგ რეცეპტის მომზადება გამოიყენება:
- სოუსით, 200 გრამი შვრია დაფარულია და წყლით (ლიტრი) შევსებული.
- როდესაც პროდუქტი იწყებს წიწაკას, მასში ბუნებრივი თაფლის ნაზავია ჩაშენებული, ხანძრისგან ორი წუთის შემდეგ ამოღებულია.
- ნახევარ ჭიქა ძირითადი საჭმლის წინ უსიამოვნო სუნის საწინააღმდეგოდ.
მელიზა და პიტნის მოხმარება მზადდება ინფუზია:
- მდუღარე მდუღარე მწვანილი არის spoonful of მწვანილი.
- დაჟინებით მოითხოვს 20 წუთით.
- სასმელი, ისევე როგორც სხვა საშუალებები, სამჯერ მთელი დღის განმავლობაში და კიდევ ერთხელ აპირებს საწოლი.
მაგრამ პინგვლოზის თუნუქით დაემატა რამოდენიმე წვეთი ჩაის ჭიქაში (არაუმეტეს spoonful on a glass) და ათი წვეთი იღებენ ძილის წინ.