Ფეხის მკურნალობის ლოდინი - მკურნალობა

არავის არ აქვს იმუნური ფეხების გაჭიმვა: ეს შეიძლება მოხდეს ვარჯიშის დროს ან არასტაბილური ქუსლი ფეხით. ბუნებრივია, ზამთარში გაძნელების რისკი, როდესაც არსებობს ყინულის ქუჩაში, სპორტსმენები და ქალები, რომლებიც ფეხმძიმებს არ ასწორებენ, ასევე რისკის ქვეშ არიან. ფეხის კისრის გაჭიმვა არ არის სერიოზული, არამედ უსიამოვნო, დაზიანება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და სხვა სიმპტომები. მოდი ვიზრუნოთ სიმპტომებზე, მკურნალობაზე და გაირკვეს, თუ რა ხდება ლამინებზე გაჭიმვისას.

ფეხის ლოდინის სიგრძე: სიმპტომები

ფეხების გაჭრის სიმპტომები დამოკიდებულია დაზიანების სტადიაზე. სინამდვილეში, გაჭიმვა არის ქსოვილის rupture, როდესაც დატვირთვის აპარატის დატვირთვა აღემატება მის ელასტიურობას.

ზიანის სამი ეტაპია:

  1. მარტივი. მასთან ერთად, ადამიანი გრძნობს უმნიშვნელო ტკივილს, მაგრამ შეუძლია გადაადგილება. ედემი არ არის გამოხატული მკაცრად, ხშირად ასეთ შემთხვევებში ხალხი არ მიდის ექიმთან, თუმცა ეს ღირს. ამის შემდეგ, პროცესი ქსოვილის სამკურნალო უნდა წავიდეს უფლება, ისე, რომ ფეხით მუშაობა სრულად აღადგინა.
  2. საშუალო. ამ შემთხვევაში ტრავმირებული ფეხის ნებისმიერი მოძრაობა იწვევს მწვავე ტკივილს, ამიტომ ძნელია გადაადგილება. ნახევარი საათის განმავლობაში არსებობს puffiness და ფეხით გარეშე improvised საშუალებების თითქმის შეუძლებელია. ასეთ შემთხვევებში ადამიანი სჭირდება დასვენებას, რადგან ის რჩება გამორთვის რჩება და დამოუკიდებლად გადაადგილება ვერ შეძლებს.
  3. მწვავე დაზიანება (სრული ლიგატების rupture), როდესაც შეგრძნება ტკივილი, როდესაც მოძრავი ფეხით ძალიან გამოხატული. ფეხები ადიდება, სისხლნაჟღენთები გამოჩნდება და თუ არ ექიმთან კონსულტაციებს, ერთობლივი არ შეიძლება სათანადოდ ჩამოყალიბდეს, ამიტომ მესამე ეტაპზე აუცილებელია სამედიცინო დახმარება.

ფეხით გაჭრის რაიმე ნიშანია, ექიმს ვხედავ, იმიტომ, რომ ლიგატებმა დაიცვან ერთობლივი დაზიანება და დაეხმარონ მძიმე ტვირთს: წარმოიდგინეთ, როგორ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თუკი ქსოვილი არ იზრდება ან თუ დაიწყებთ ფეხით დაზიანებულ ფეხს.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი ფეხის მონა გავაგრძელე?

პირველი დახმარება ფეხით გაჭიმვა, ძირითადად, დაზიანებული ფეხის მშვიდობის უზრუნველსაყოფად. ეს მოხდება, რომ ადამიანი დაუყოვნებლივ

არ იგრძნო ტკივილი, მაგრამ ჭირისმენი უკვე დაზიანებულია და ის გრძელდება ფეხით, მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

ერთობლივი ჩამორჩენილობისთვის, უნდა შეიტანოთ მჭიდრო ბატარეა (ყველას არ ეშვება ელასტიური ბატარეა, ამიტომ სასწრაფო დახმარება შეგიძლიათ გამოიყენოთ შარფში ან შარფში). თუ არსებობს ეჭვი, რომ ლიგნობა მთლიანად დაზიანებულია, უმჯობესია საბურავების დაწესება (გაუმჯობესებული საშუალებები - პლაივუდი, მმართველი, ფიცარი და ა.შ.). საბურავი მოთავსებულია ორივე მხარეს ერთობლიობაში და კენჭის ჩამორჩენას მიმართა.

შეამციროს შეშუპება ყინულის ორი საათის განმავლობაში ან პირსახოცი გაჟღენთილი ცივ წყალში. თუ სისხლნაჟღენთია, ფეხი სხეულის ოდნავ მაღლა უნდა განთავსდეს: ასე რომ, ქსოვილების შეშუპება ხელს უშლის ხელს.

როგორ მკურნალობა sprains?

ფეხით გაჭიმვა არ არის რთული და შედგება რამდენიმე ქულებისგან:

  1. ფეხის დაშლის მკურნალობის დაწყებამდე ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ზიანი მიაყენოს ზიანს და თუ არსებობს ეჭვი, რომ უმძიმესია, უმჯობესია შეამოწმოს თუ არა ერთობლივი დაზიანებები.
  2. პირველად ფეხი უნდა იყოს იმობილიზებული ელასტიური ბატარეით ან საბურავით (5-10 დღე).
  3. მედიკამენტებიდან გამოიყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (მაგალითად, "ნიმინილი" რბილი და ზომიერი სიმძიმისთვის). მწვავე ტკივილით აღინიშნება ანალგეტიკები.
  4. ფეხის ლეიკანტების გაჭრისას მალამო "დიკლოფენაკი" ან "Fastum-gel" ეფექტურია - ნებისმიერი დათბობა (შეშუპების შემდეგ).
  5. აძლიერებს ფიზიოთერაპიის აღდგენას (განსაკუთრებით დათბობას) და ახორციელებს თერაპიას (ტკივილის გასვლის შემდეგ).
  6. თუ დაზიანება ძალიან სერიოზულია, მაშინ ქირურგიული მკურნალობა ჩატარებულია ორთოპედიული ქირურგით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ მკურნალობის გაჭიმვა, თუმცა არ არის რთული, მოითხოვს დრო და მოთმინება - მაღალი soled ფეხსაცმელი შეიძლება ნახმარი არა უადრეს 2 თვის შემდეგ აღდგენა.