Fitball ბავშვებისათვის

კლასები ფოთბალზე დღეს პოპულარულია თითქმის ყველა ფიტნეს კლუბში. იმის გამო, რომ ეს ბურთი განსხვავებულ ზომებს ატარებს, ის უზრუნველყოფილია როგორც ქალების, ასევე ჩვილების მომზადებაზე, რომელთაც შეუძლიათ გამოიყენონ fitball მეორე თვის ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, ერთ-ერთი მშობლის დახმარებით.

ასეთი წვრთნები ხელს შეუწყობს ბავშვის ვესტიბულური აპარატის განვითარებას, ფიტბოლში ტანვარჯიშოები გახდის ბავშვის უფრო მოქნილ და სპორტულს, ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას. ბევრ ბავშვს აქვს პრობლემები საჭმლის მონელების - კლასების ბავშვით fitball, მადლობა ზეწოლის ბურთი Tummy, დაისვენოთ მუცლის კუნთების და შეამციროს კუნთების hypertonicity ბავშვის. და საავტომობილო საქმიანობა ხელს შეუწყობს ბავშვს გააცნობიეროს მსოფლიოში სწრაფად, რადგან მისი განვითარება სრულად იქნება განვითარებული.

წვრთნები ბავშვებისთვის fitbole

ბავშვთა fitball შესახებ დღეს არ იცის. ზოგიერთი ადამიანი შეჩერებულია იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად და უსაფრთხოდ ასწავლოს ბავშვს ასეთი ბურთი. დღეს ჩვენ წარმოგიდგენთ ახალგაზრდებისთვის სავარჯიშოების მცირე კომპლექსს.

ექვსი თვის ასაკის ბავშვები არ არის სპეციალური დატვირთვა. თუნდაც ჩვეულებრივი jiggle აძლევს ბავშვს ბევრი გართობა. ასე რომ, მაგალითად, შეგიძლიათ ბავშვი მისი tummy, ისე, რომ სხეულის ყველა ნაწილი მოგვეწონა fitball და ნელა swing ბავშვი ბურთი. სხვათა შორის, ასეთი სწავლება შეგიძლიათ ექსპერიმენტი - დააყენა ბავშვი თავის უკან ან მისი მხრიდან. ერთადერთი რამ, აირჩიე თქვენთვის მოსახერხებელი გზა.

ძალიან ბევრი მოსწონს ბავშვებს "გაზაფხულზე". ჩხუბზე fitball და ჩატარების ბავშვი უკან, ნუ wiggling up და down. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინტენსივობა.

ტრენინგის ჩატარება აუცილებელია. განათავსეთ ბავშვი ტახტზე, და მოათავსეთ fitball ფეხები. ბავშვი, რომელიც გრძნობს მხარდაჭერას, ინტუიციურად დაიწყებს დაწყებას.

ასევე მნიშვნელოვანია ფიტბალა ჩვენი შთამომავლის ხერხემლისთვის. ეს არის რელაქსაცია, როგორც ზემოთ აღინიშნა და უკან დაბრუნებული კუნთების მომზადება. და ცოტა ადამიანი, რომელიც მხოლოდ დასაწყისია ფეხით, ხერხემლის გამძლეობა ძალიან მნიშვნელოვანია. კუნთების აქტივობის განვითარება ყოველდღიურად ცდილობენ ბავშვის გადაბრუნებას და მის წელზე ატარებდნენ, ფტიკალს წინ და უკან გადაადგილდებიან. ინტენსივობა შეიძლება იყოს ნებისმიერი.

წვრთნები ექვსი თვის შემდეგ

უკვე ექვსი თვის ცხოვრების შემდეგ ფაკულტეტზე ბავშვი უფრო მრავალფეროვანია. ასე რომ, ბავშვის წინ ბავშვის გადასაწყვეტი და გადაბირებისას, ის შეიძლება გაიტანოთ ფტიფბურთში. სავარჯიშო მოიტანს უფრო მეტ სიამოვნებას, თუ შედიხარ თქვენი საყვარელი ნამუშევრები.

ჩვენ არ დავიშურებთ გადასვლას, რომ ფეხების კუნთების განვითარება. ამისათვის ცდილობენ fitball fitball კარგად. მაგალითად, ფეხებს და კედელს შორის. ბავშვის აყვანის შემდეგ ასწავლე მას. თქვენ შეგიძლიათ კომბინირება ბიზნესის სიამოვნებით. პარალელურად, პრაქტიკა ვეუბნებოდი ლექსებს, ეს ხელს შეუწყობს თქვენი შვილის რითმის განვითარებას.

სასურველია, ოთახში პატარა სათამაშოები გაანადგურონ. მოათავსეთ ბავშვი fitball სახეზე გაფორმებული ობიექტების და მონიტორინგი პროცესი, ჩატარების ბავშვი ფეხები. ეს არის საკმაოდ სახალისო ვარჯიში პატარა გოგონასთვის. ობიექტების გასახსნელად, ის თავის ტკივილს იტანს და ხელს უჭერს თავის კუნთებს.