გახსოვთ როგორ საბავშვო ბაღში ყოველ დილით დაიწყო დატენვა? და მაშინ, სკოლის ასაკში და ხანდაზმული, ხშირად გააკეთე ეს? სავარაუდოდ, ეს არ არის ხშირად. და თქვენი შვილები აკეთებენ წვრთნებს? ასევე არ არის? მერე დავაფიქსირო ერთად!
როგორც მოგეხსენებათ, დილის წვრთნები ბავშვებისათვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს არა მარტო აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას დაავადებების მიმართ. ბრალი ხელს უწყობს ბავშვის გათავისუფლებას დილით ძილიანობის სწრაფად, უზრუნველყოფს პიკის ენერგია და vivacity. დილის ვარჯიში ბავშვებისთვის მუსიკისთვის მთელი დღის განმავლობაში კარგი განწყობაა.
გარდა ამისა, დილის ვარჯიში ბავშვებისთვის ხელს უწყობს დისციპლინასა და ორგანიზაციას, ასევე აძლიერებს პატარა მამაკაცის კუნთოვანი სისტემას. არსებობს ბავშვებისა და წვრთნების წონის დაკარგვა - ეს არის ერთ-ერთი შესაძლო საშუალება წონის დასაკარგავად. ყოველივე ამის შემდეგ, დიეტის და ქირურგიული ჩარევის ამ ასაკში უკუნაჩვენებია.
მაგრამ, ალბათ, ალბათ, თქვენი შვილიდან არაერთხელ გამიგია: "მე არ მინდა", "არ მომწონს", "ხვალ წავალ" და ა.შ. მაშინ, შესაძლოა, ის უბრალოდ არ არის დაინტერესებული? შეწუხებული? ამ შემთხვევაში, ბავშვი უნდა იყოს დაინტერესებული გაკვეთილები, და არ reproach მას, რომ კი ჩინელი და აფრიკის ბავშვები წვრთნები დილით, მაგრამ თქვენ არ გსურთ. მნიშვნელოვანია, რომ ცემა ბრალად ისე, რომ ბავშვებისათვის საინტერესოა. შეგიძლიათ გამოხატოთ მულტფილმების სიმღერები, მათ შორის სასიამოვნო მსვლელობა. თქვენ შეგიძლიათ დარეკოთ მეზობლის ბიჭი (გოგო), რომ მოინახულოთ და გააკეთოთ წვრთნები ერთად. შეგიძლიათ გაიგოთ საინტერესო ლექსი და განახორციელოთ წვრთნები, რომლებიც გამოხატულია.
რა უნდა იცოდეთ დილის წვრთნების შესახებ ბავშვებისთვის?
- ოთახში, სადაც ბავშვი აკეთებს ტანვარჯიშს, უნდა იყოს წინასწარ ვენტილირება. ზაფხულში უკეთესია ამის გაკეთება გარეთ.
- წვრთნები კეთდება კვებაზე, მაგრამ ჰიგიენის პროცედურების შემდეგ.
- დატენვის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 10-15 წუთს. ამ დროს, შეგიძლიათ მიიღოთ საუკეთესო სარგებელი, და ამავე დროს, მას არ აქვს საკმარისი დრო მოსაწყენი.
- უმჯობესია ბავშვის სასიამოვნო მუსიკის წვრთნების ჩატარება, ანდა რიმმის სიტყვები.
- ბავშვის დილაში უნდა დაიწყოს ფეხით (ადგილას ან წრეში) და სუნთქვის წვრთნები, შემდეგ კი კისრის, მხრის, ხელის და ა.შ. ანუ ჩვენ გადავიდეთ ზემოდან. სავარჯიშო ასევე უკეთესია, ვიდრე ფეხით და სუნთქვის წვრთნები.
- დილის სავარჯიშოში მშობელმა უნდა უზრუნველყოს, რომ ბავშვი ცხვირიდან სუნთქავს და პირის ღრუს მეშვეობით იხსნება.
ბავშვებისთვის საინტერესო დილის წვრთნების კომპლექსი
დილის ვარჯიშების დროს ბავშვს შესთავაზებს ცხოველების, ცხოველების, ზღაპრის ხასიათის მოძრაობის შესრულებას, რაც არის თამაშის ფორმის თარგმნა. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი, თუ როგორ შეიძლება სცემეს მოსაწყენი წვრთნები.
"მზე"
ბავშვი უშუალოდ დგას, შემდეგ ხელს უწყობს მხარეს მხარეს და აღწევს მზეზე, ანუ მზისკენ, ანუ მათი ქარი, დაუბრუნდება და შემდეგ გადაჭიმულია. თქვენ შეგიძლიათ wiggle ერთად კალმები ზედა, მივესალმო მზე, დასაშლელად ღრუბლები და ა.შ.
"Bunny"
ბავშვი ჩამოსხმის მოსწონთ. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, სადაც კურდღლის აქვს spout, ყურები კუდი.
"საათი"
დაე ბავშვი წამოაყენოს ხელი და წამოაყენოს სხეული მარჯვნივ და მარცხნივ, თვალყური ადევნოს.
Heron
მოდით ბავშვის ფეხით, მოხსნას მისი მუხლებზე მაღალი, ისევე როგორც heron. შემდეგ შეგიძლია ერთი ფეხი დავდგეთ, მეორე კი.
"დიდი თევზი"
ბავშვი ყელზე ხელებს ატარებს, მკერდის დონის იატაკზე პარალელურად ინახავს. მარჯვნივ და მარცხნივ, შიუკო თავისი იარაღით ავრცელებს. შეგიძლიათ თქვათ რა დიდი თევზი ბავშვი დაიჭირეს.
"მილი"
დაე, ბავშვს ფეხები გაუსწორონ მხრებზე და გაზაფხულის ფერდობებს ააცილა ერთი ან მეორე ფეხი თავის მხრივ, მეორე მხრივ, უკან დახევისას.
ექსკავატორი
მოიწვიე ბავშვი იატაკზე გაფანტული პატარა ნივთების შეგროვებას. დაე მიიღოს სათამაშოები და ჩაიკეტოთ ყუთში. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია წარმოადგინოს ექსკავატორი და კინო, რომელიც იზრდება.
| | |
გიგან გიგანტი
ხელებით ჰოლდინგი ხელში, ჩვენ დავდგეთ ჯდომა, გვიჩვენებს, თუ რომელი პატარა ჯუჯები და მაღალი გიგანტები.
"ველოსიპედი"
ეს არის ერთ ერთი ყველაზე საყვარელი სავარჯიშო ყველა ბავშვისათვის. ტყუილია მის უკან, ფეხებს აჭიანურებს, ხდის წრიულ მოძრაობებს, ველოსიპედის გასეირნებაში.
"წეროს"
ტყუილი თქვენს უკან, მოდით ბავშვი გააუქმოს მისი ფეხები up მორიგეობით, გარეშე bending. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხები ლიფტების, bending მათ მუხლზე და უბიძგებენ to მკერდზე.
| | |
ჩვენ დავასრულებთ დამუხტვას, სერიოზულ სუნთქვასა და ექსჰალაციებს.