თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე სპეციალისტებს სთხოვეთ, რა სახის სპორტულ საქმიანობას მიიჩნევენ ისინი ყველაზე სასარგებლოდ, მაშინ პასუხი გაურკვეველია - ეს ცურვაა . მართლაც, ეს სპორტი აჩვენებს ყველას, პატარა ბავშვებს ხანდაზმული ადამიანებიდან. ექიმები ასევე ერთხმად შეთანხმდნენ თუ არა საცურაო ორსულობის დროს, რეაგირება ყოველთვის პოზიტიურია. მათი თქმით, საცურაო შეიძლება გაკეთდეს სხეულის ზოგადი მდგომარეობის მიუხედავად, ქრონიკული დაავადებების ან ინვალიდობის არსებობა. წყლის პროცედურები ყველაზე მომგებიანია ნებისმიერი პირის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ რა არის განსაკუთრებით საცურაო, ჩვეულებრივი ხალხი ყოველთვის არ არის ნათელი. ამიტომაც არ აჩქარებენ აუზიში დარეგისტრირებას, თუმცა ასეთი ქმედებისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს.
რა არის სასარგებლო საცურაო?
საჭირო არ არის ეჭვი, საცურაო არის სასარგებლო. აირჩიეთ აუზი კლასებში და მივცეთ მათ პრიორიტეტი, ექსპერტები რამდენიმე მიზეზით გირჩევთ. პირველ რიგში, ეს სპორტი სასარგებლოა გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის გამო, ხელს უწყობს მათ ტონს და ხელს უშლის გულის შეტევით. მეორე, ცურვა ოპტიმიზირებულია სუნთქვის სისტემის მდგომარეობაში, რის გამოც ადამიანის სხეული იწყებს უფრო ჟანგბადის მიღებას. მესამე, აქტიური ტრენინგი აუზი აძლიერებს ნერვულ სისტემას და იმუნიტეტს . თუ საკუთარ თავს ჰკითხავთ, რა არის კარგი საცურაო ქალბატონია, მაშინ რასაკვირველია, თუ რა წვრთნები იგრძნობს კუნთების ტონს. და ეს ნიშნავს, რომ საცურაო ქალს უფრო სუსტი და ჭკვიანი ხდის.
დავები იმაზე, თუ რა სტილის ცურვა არის ყველაზე სასარგებლო, გაგრძელდება ამ დღეს. მაგრამ ყველაზე ექიმები და მწვრთნელები თვლიან, რომ ეს არის სეირნობა. ეს არის ყველაზე გავრცელებული, არ საჭიროებს დაცვითი ძალისხმევას, ადვილია გაგებასა და განვითარებაზე, ის ხელმისაწვდომია დამწყებთათვისაც.