სპორტის მისაღებად, თუნდაც, როგორც ჩანს, უსაფრთხოა, დაზიანებებისგან დაზღვეული არ ვართ. ყოველ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია აღმოვჩნდეთ იმ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანს ექიმების ჩასვლამდე პირველადი სამედიცინო დახმარება სჭირდება. განვიხილოთ ის დაზიანებები, რაც ჩვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვხვდება.
კლასიფიკაცია და დაზიანების ტიპები
ყველა დაზიანება შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:
- ღია (დაზიანებული სხეულის საფარი);
- დაიხურა (შიდა დაზიანებები, რომელშიც შემადგენლობა რჩება ხელუხლებელი).
ზიანის დაზიანება შეიძლება იყოს:
- ერთი (როდესაც ერთი ორგანო დაზიანებულია);
- მრავალჯერადი (მსგავსი ზარალის სერია);
- კომბინირებული (კუნთოვანი სისტემის და შიდა ორგანოების დაზიანება);
- კომბინირებული (ორი ან მეტი ტრავმული ფაქტორების დაზიანება).
დაზიანების სიმძიმე დაყოფილია:
- ფილტვები (სისხლნაჟღენთები, sprains);
- შუა (dislocations, მოტეხილობები);
- მძიმე (შერყევა).
პროფესიონალურად ჩვენ სპორტში ვმონაწილეობთ თუ არა, მაგრამ ადრე თუ გვიან, სპორტულ დაზიანებებს ვხვდებით. ასეთი დაზიანებები იწვევს გადაჭარბებულ ფიზიკურ ექსპრესიას, რაც იწვევს კუნთების და შემაერთებელ ქსოვილს. ეს არის სისხლნაჟღენთები, sprains, dislocations, ligament ruptures, ძვლების მოტეხილობები, ერთობლივი ტრავმა.
დაზიანებების სპეციალურ ჯგუფში შეგიძლიათ განსაზღვროთ ერთობლივი დაზიანებები. ეს შეიძლება იყოს ერთობლივი, დისლოკაციის ერთობლივი, შარდისა და ლიგატთა სისხლნაჟღენთები. ან უფრო მძიმე დაზიანებები - ერთობლივი მოტეხილობები.
ასეთი დაზიანებით, კაპილარები შეიძლება ადიდებული, ანთება შეიძლება მოხდეს, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება და შეშუპება უბედური შემთხვევის ადგილზე. ამიტომ ტრავმის დროული და კომპეტენტური პირველადი დახმარება ხელს უწყობს დაზიანებების სერიოზულ შედეგებს, რადგან ისინი შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს.
პირველი დახმარება ტრავმის შემთხვევაში
დახმარების ზოგადი პრინციპები:
- დაზიანების ფაქტორების ზემოქმედების აღმოფხვრა, დაზარალებულის მდგომარეობის შეფასება;
- განსაზღვროს დაზიანება და სიმძიმე, ყველაზე დიდი საფრთხე და ზრუნვა თანმიმდევრულობა;
- სასწრაფო დახმარების მიზნით დაზარალებულისათვის დახმარების გაწევის ღონისძიებების გატარება;
- საჭიროების შემთხვევაში სასწრაფო დახმარებისკენ მოვუწოდებთ.
პირველადი დახმარების ძირითადი პრინციპები:
- სისხლნაჟღენთი დაქვეითება ზეწოლის ქვეშ, ცივი ვრცელდება, შეიქმნას დასვენება;
- ხელმძღვანელი დაზიანებები, "ცივი" გამოიყენება ხელმძღვანელი და სრული დასვენება იქმნება დაზარალებულთათვის, სანამ ექიმების ჩამოსვლა;
- ზურგის ტკივილით, ნაზად (ისე, რომ სხეული არ აყვავდება) დაზარალებულის სახე ჩამოაგდეს იმავე მდგომარეობაში, მსხვერპლზე საავადმყოფოში გადაიყვანოს;
- კიდურების დისლოკაციით, აუცილებელია ექიმების ჩამოსვლამდე დაზიანებული კიდურის უძრაობის უზრუნველყოფა;
- როდესაც ligaments არის გადაჭიმული (ყველაზე ხშირად ტერფის და მაჯის სახსრების), დახმარება შედგება მჭიდრო banding, უზრუნველყოფის დანარჩენი და გამოყენების ცივი. დაშავებული კიდური უნდა გაიზარდოს;
- მოტეხილობების დროს აუცილებელია ძვლების უძრავობის მოტეხილობისას სპეციალური საბურავების ან თვითნებური საშუალებების გამოყენებით;
- ერთობლივი დაზიანებით აუცილებელია ექიმის ჩამოსვლამდე ერთობლივი სრული immobility;
- ჭრილობები უნდა დაიბანოთ წყალბადის პეროქსიდით და იოდით დამუშავებული.
ტრავმის შემდეგ რეაბილიტაცია
არ დაუყოვნებლივ გაუკეთოთ ექიმების რეკომენდაციები დაზიანებების შემდეგ რეაბილიტაციის შესახებ. სწორად შერჩეული სავარჯიშოები და პროცედურები ხელს უწყობს მკურნალობის პროცესში მიღწეული შედეგის სწრაფ აღდგენას და კონსოლიდაციას. სარეაბილიტაციო მეთოდებია: მასაჟი, ფიზიოთერაპია, ფიზიოთერაპია, მექანიკური თერაპია, ბიომექანიკური სტიმულაცია და სხვა.