გამოყენების Pike ჯანმრთელობის ძნელია გადაჭარბებული, ამ თევზის შეიცავს მრავალი მინერალები და ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი სხეულის. მაგრამ ამ პროდუქტის დიეტაში უნდა იყოს სიფრთხილე, რადგან პიკას შეუძლია მოიტანოს სარგებელი და ზიანი.
გამოყენების პიკალი ადამიანის კვების
- ხორცის ამ თევზის საკმაოდ დაბალი ცხიმი, ასე რომ ის შეიძლება მოხმარებული კი მათთვის, ვინც დაიცვას საკმაოდ მკაცრი დიეტა ან გვინდა წონაში.
- Pike შეიცავს ვიტამინებს, როგორიცაა A, C, E, PP, B1, B2, B6 და B12. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, სისხლძარღვების ელასტიურობას, აღადგენს უჯრედულ პროცესებს, მათი ნაკლებობა იწვევს სხვადასხვა დაავადებების გამოვლენას, მაგალითად, ანემიას, ქოლესტერინის თრთოლვების წარმოქმნას და ვენების არასაკმარისად გამტარობას, არტერიების და კაპილარების, გულის შეტევების და პარალიზის დროს.
- აგრეთვე, პიკუსის გამოყენება იმაში მდგომარეობს, რომ წიაღში მყოფი მინერალები. თევზი შეიცავს ფოსფორის, ნიკელს, იოდის, ფტორს, მაგნიუმის, კალციუმის, ნატრიუმის და მოლიბდენის. ეს სასარგებლო წიაღისეულის მომატებული ეფექტია კუჭ-ნაწლავის სისტემაზე, ხელს უწყობს ჰორმონალური ფონდის ნორმალიზებას, აუცილებელია კუნთოვანი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. თქვენს დიეტაში ჩათვლით, თქვენს სხეულს ანიჭებთ საჭირო ნივთიერებებს, გაზრდის იმუნიტეტს და აძლიერებს ორგანიზმს ცილებს.
უკუჩვენებები
მიუხედავად ყველა უპირატესობისა, ეს თევზი აქვს თავისი ნაკლი, მაგალითად, არ არის რეკომენდებული ჭურჭლის ჭამა, ვისაც აქვს ამ პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. თანაბრად მნიშვნელოვანია დაიცვას წესების Pike სამზარეულო, წინააღმდეგ შემთხვევაში კერძი შეიძლება იყოს ძალიან მსუქანი, და ეს არ შეიძლება შეჭამეს რისკის ქვეშ დამატებითი ფუნტი. ექსპერტები ურჩევნიათ ამ თევზის ჩაქრობას ბოსტნეულით ან მისგან ორთქლის კოტლეტიდან და არა ცხიმიანი მცენარეული ზეთი ან ცომი.