ტკბილი წიწაკა - crispy ბოსტნეულის ერთად უნიკალური გემო და მდიდარი ვიტამინ კომპოზიცია, ყველაზე ხშირად გამოიყენება cooking სხვადასხვა კერძები. გარდა C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციისა, მისი სტრუქტურის შემცველი მცენარეულია:
- კაროტინი (ვიტამინი A), რომელიც კარგ მხედველობას ინარჩუნებს;
- ვიტამინი P, რომელიც პასუხისმგებელია კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ ბრძოლისა და იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად;
- ჯგუფის B ვიტამინები, რაც უზრუნველყოფს უწყვეტი ღვიძლის ფუნქციას.
ტკბილი წიწაკის სარგებელი და ზიანი
უპირველეს ყოვლისა, წითელ ტკბილი წიწაკის მიერ სხეულისთვის გამოწვეული სარგებელი და საშიშროება განისაზღვრება ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. საჭიროა სიფრთხილით მკურნალობა ადამიანებისთვის დაავადებული ბოსტნეულის გამოყენება:
- ეპილეფსია;
- იშემიური დაავადება;
- hemorrhoids;
- თირკმლის დაავადება, ღვიძლი;
- ჰიპერტენზია;
- კუჭის წყლული, გასტრიტი.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ტკბილი ბულგარული წიწაკა შეიძლება უკიდურესად ზიანი მიაყენოს ამ პაციენტს, რადგან პროდუქტის სარგებელი აშკარაა. საუკეთესო გამოსავალი იქნება კვების კონსულტანტის კონსულტაცია, რომელიც განსაზღვრავს ბოსტნეულის მოხმარების ყოველდღიური მაჩვენებელს.
უპირველეს ყოვლისა, ახალი წიწაკა, მისი მდიდარი ვიტამინის შემადგენლობის წყალობით, რეკომენდირებულია შემდეგი პრობლემების არსებობისას:
- ქრონიკული დაღლილობა;
- სკლეროზი;
- დეპრესია;
- უძილობა;
- რეგულარული სტრესი.
ეს ყველაფერი ნერვული დაზიანების პირველი ნიშნებია და ბოსტნეულის ჭამა მოგვიანებით პრობლემების თავიდან ასაცილებლად დაგეხმარებათ. სარგებელი ადამიანის სხეულის ტკბილი წიწაკისთვის შეიძლება მოიტანოს და შემდეგ შემთხვევებში:
- პრობლემები სისხლის მიმოქცევის სისტემაში . ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ბოსტნეულის, სისხლდენის განზავების, ტოქსინების გაწმენდას, სისხლის შედედების რისკს ამცირებენ. როდესაც ანემია რეკომენდირებულია ჭამა ახალი მწვანე წიწაკა.
- დასუსტებული იმუნიტეტი . ვიტამინი A და C, როგორც ნაწილი ახალი ბოსტნეულის იქნება ენერგიულობაში და არ მიეცემა ცივ პერიოდში.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები . ალკალოიდებისა და ნიკოტინის მჟავების წყალობით, ტკბილი მცენარეული ზრდის საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
- გულის დაავადებები გულის აქტივობის გაუმჯობესება მოწინავე ასაკის ადამიანებში ხელს შეუწყობს კალიუმს, რომელიც მდიდარია ყვითელი წიწაკა.
წითელი ტკბილი წიწაკა ასევე სარგებლობს ადამიანები, რომლებმაც 30 წლიანი ნიშნის გადალახვა მოახერხეს: ადამიანი ეხმარება ბოსტნეულს, რათა თავიდან ავიცილოთ თმის ცვენის და ქალების - არასასურველი ნაოჭების მოშორება, კანის მომატება.
Pepper შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მარტო შიგნით, არამედ გამოიყენება სხვადასხვა საკვები ნიღბების მომზადებისთვის, რომელიც ადვილად აალებს პიგმენტურ ლაქებს, გაათავისუფლებს freckles და გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.