უფრო მეტიც, ჩვენ ყველგან ვიგებთ საზღვარგარეთ სიამოვნების უპირატესობებსა და გემოს შესახებ, რომელიც გამოიყურება ჩვენი ნესვის - პაპაია. ეს ეგზოტიკური ხილი მოახერხა, შედარებით მოკლე დროში, მოიგოს ბევრი ადამიანი, ვისაც უყვარს უჩვეულო ხილი და ცდილობენ დაიცვას ჯანსაღი დიეტა.
პაპაიას სარგებელი და ზიანის მიყენება ბევრია, მაგრამ სინამდვილეში ბუნების საოცარი ნიჭია, რომელიც ცნობილია არა მხოლოდ მისი გემოვნების თვისებებით, არამედ სამკურნალო თვისებებით. მათ შესახებ, რომლებიც ჩვენს სტატიაში განიხილება.
უპირატესობები papaya ჩვენი სხეულის
ეს ეგზოტიკური ხილი ძალიან სასარგებლოა ვიტამინების დიდი რაოდენობით (B5, B2, B1, β- კაროტინი, E, C, D) და მინერალები (რკინის, ნატრიუმის, თუთიის, ფოსფორის, კალციუმის , ნატრიუმის). სხეულისთვის პაპაიას ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელია პაპანის შემცველობა, მცენარეული წარმოშობის ფერმენტი, კუჭის წვენის ხსოვნა. მას აქვს მომგებიანი ზეგავლენა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაზე, ხელს უწყობს ცხიმების, პროტეინებისა და სახამებლის შესვენებას.
მაგრამ, რაც ორმაგად სასიამოვნოა, ეს პაატაის კალორიაა. 100 გრამ ახალი ხილი შეიცავს მხოლოდ 32 კალორიას. ასევე შეიცავს 88.5 გ წყლის, 0.5 გრ პროტეინებს, 8 გ ნახშირწყლები, 1.8 გრ ფიბურის მუშაობის გაუმჯობესება და 0.6 გ ნაცარი. მადლობა ამ ენერგეტიკული ღირებულება და დაბალი calorie, papaya ითვლება იდეალური დიეტური პროდუქტი და რეალური fat burner, ასე რომ დიდი დაკარგვის წონა და მხოლოდ ჯანსაღი ჭამა.
სალიცილის მჟავის შემცველობის წყალობით, ამ ხილს შეუძლია შეამციროს ტემპერატურა, რომელიც ძალიან მოსახერხებელია ცივი. ვიდრე პაპაიას სასარგებლოა, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან 1 ტიპის დიაბეტისგან, იციან, რომ ხილის წვენი ხელს უწყობს ინსულინის წარმოქმნას ორგანიზმში. გარდა ამისა, პაპაიას შესანიშნავად ეხმარება გაუმკლავდეს გულძმარვა, გასტრიტი და ნაწლავის დარღვევები, კუჭის მჟავას მავნე ზემოქმედების ნეიტრალიზება.