ძუძუთი კვების პერიოდი არანაკლებ რთული და პასუხისმგებელია, ვიდრე მთელი ორსულობა. ლაქტაციის პერიოდში ახალგაზრდა დედის სხეული გრძნობს ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების საკმარისად მიღებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი სხეულის საჭიროა არა მხოლოდ ფეხზე ორსულობის საწყისი, არამედ მისცეს მისი ბავშვი სრული კვება.
მე მაქვს ვიტამინები მეძუძური დედებისთვის?
იმის გამო, რომ თანამედროვე პროდუქტებს არ გააჩნიათ საკმარისი ვიტამინები და კვალი ელემენტები, საჭიროა ძუძუთი კვების ვიტამინების მიღება. მეძუძური დედის სხეულში არსებულ ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების დეფიციტი შეიძლება უარყოფითი იყოს როგორც დედა, ისე მისი ჩვილისთვის. Mum- ზე შეიძლება ნაჩვენები იყოს fingernails ან ფრჩხილების სისუსტის ზრდა, თმის ცვენა, კბილების სტატუსის გაუარესება, კანის მდგომარეობის დაქვეითება და გაუარესება. არასაკმარისი არსებითი ვიტამინები და კვალი ელემენტები ადამიანის რძე უარყოფითად აისახება ზრდის და განვითარების ბავშვის. ვიტამინებისა და მინერალების დამატებითი მიღება საჭიროა მეძუძური დედის მეტაბოლიზმის დაჩქარებისა და შრომისა და ლაქტაციის პერიოდში მათი დაკარგვის დაკარგვის გამო.
რა ვიტამინებს შემიძლია ძუძუთი?
განვიხილოთ დეფიციტის რა ვიტამინები და კვალი ელემენტები დამახასიათებელი ქალბატონი ლაქტაციის დროს:
- მეძუძური დედებისათვის ვიტამინების კომპლექსში აუცილებლად უნდა შეიცავდეს კალციუმს, რადგან იგი ხელს უწყობს თმის, ფრჩხილებისა და კბილების კბილების გაძლიერებას - კალციუმის საკმარისად მიღებას ბავშვის დედის რძით, ხელს უწყობს ბავშვის ჩონჩხის სისტემის ჩამოყალიბებას;
- ძუძუთი კვების დროს ვიტამინი D ხელს უწყობს კალციუმის კარგ შთანთქას და დედის რძის მეშვეობით ბავშვის მიღებას რჩების კარგი პროფილაქტიკაა.
- თითქმის ყველა ქალი, რომელიც განიცდიდა ორსულობას და მშობიარობას, აღნიშნავს სელენის დეფიციტს, რაც აუცილებელია იმუნური სისტემის სრული ექსპლუატაციისა და ანთებითი დაავადებების პროფილაქტიკაში;
- ვიტამინი E- ის დეფიციტი ლაქტაციის პერიოდში ხელს უწყობს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიების განვითარებას და კუნთების სისუსტეს ახალგაზრდა დედებს.
კომპლექსი ვიტამინები მეძუძური დედებისათვის
სპეციალური მულტივიტამინები შემუშავებულია მეძუძური დედისთვის, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია მისთვის მნიშვნელოვანი პერიოდის განმავლობაში.
ვიტამინები ორსული და ლაქტაციის დედები Elevit ერთ-ერთი ყველაზე რეკომენდებული ვიტამინები ლაქტაციისთვის. იგი შედგება 12 ვიტამინებისა და 7 მიკროელემენტებისაგან, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ დედის სხეულის აღსადგენად, აღადგინონ სილამაზე და ენერგია და ასევე მიაწვდიან ბავშვს მაღალი ხარისხის ძუძუთი რძე.
ვიტამინები მეძუძური დედები Vitrum არიან ოპტიმალური მათი შემადგენლობით და შეიცავს 10 ვიტამინებს და 3 მიკროელემენტებს. ისინი შესანიშნავი პრევენციის კალციუმის დეფიციტი და მოსახერხებელია გამოყენება.
ვიტამინები საექთნო დედისთვის ანბანი შეიცავს სამი სახის ტაბლეტებს, რომლებიც ერთმანეთისგან ცალკე უნდა იქნეს მიღებული. ერთი ტაბლეტი შეიცავს რკინის და ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უკეთეს შეწოვას. სხვა, ვიტამინები შეირჩევა, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები (C, A, E, სელენი, ბეტა კაროტინი) და მესამე შეიცავს კალციუმს და ვიტამინს D.
დედამიწაზე 500-დან 900 მლ-მდე დედის რძე მზადდება, რომელიც იღებს დედის სხეულის დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, ამიტომ ლაქტაციის დროს ვიტამინების მიღება აუცილებელია ახალგაზრდა დედამისის სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე.