ზაფხულში, ბავშვის საჭიროება სასმელზე იზრდება მნიშვნელოვნად. წყურვილიდან ჩამოსვლისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული ან სპეციალური ჩამოსხმული ბავშვთა წყალი და წვენები. კარგი ვარიანტი ნახევარი წლის ბავშვი იქნება compote, რომელიც შეგიძლიათ მოემზადოთ სახლში.
სახის ჯანსაღი სასმელი
ბავშვთა სასმელების შემდეგი ვარიანტები სასარგებლო იქნება:
- გამხმარი ხილიდან - აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, გამოიყენება შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად და ასევე ამცირებს ძლიერ ინტენსივობას;
- ვაშლისგან - აუცილებელი ვიტამინებით და რკინისგან;
- პრეუნის კომპოტი - ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შეკრულებისა და წყაროდ კარგი საშუალება, გარდა ამისა, ეფექტურად აუმჯობესებს ნაწლავის მოტივაციას.
თქვენ შეგიძლიათ გაუმჯობესება და შეურიოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები. მნიშვნელოვანია, რომ გვახსოვდეს, რომ ადგილობრივი ხილი სარგებლობს, არა ეგზოტიკური პირობა.
რეცეპტები
ჩვენ დაიშლება, როგორც ყაზში, რათა შეამციროს compote grudnichka გადარჩენა ყველა თვისებები ხილის და არომატული თვისებები. სხვადასხვა კენკრა და ხილის სასმელები მზადდება მსგავსი პრინციპით. ისინი სწრაფად მოამზადებენ და ძალიან სასარგებლოა. ეს არ საჭიროებს გრანდიოზულ კულინარიულ უნარებს და ყველა ახალგაზრდა დედას შეეძლება ისეთი რეცეპტები დაეუფლოს.
აქ არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული რეცეპტები ამ სასარგებლო სახლში სასმელი.
ვაშლის კომპოტი
ბავშვის ვაშლის შესაქმნელად საჭიროა:
- ერთი საშუალო ზომის ვაშლი;
- 2 ჭიქა წყალი.
პრინციპში, ინგრედიენტების რაოდენობა შეგიძლიათ გაუმჯობესდეს. ანუ, ეს შეიძლება იყოს მსუბუქი სასმელი ან, პირიქით, კონცენტრირებული.
მომზადება:
ხილი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი, ამოიღეთ მძიმე კანი და თესლი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად და მოხარშოთ წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში. ადრე მოხმარების, compote ჩვილების შეიძლება დამთავრდება და გაფილტრული, რათა თავიდან ავიცილოთ დაცემა შევიდა ბოთლი ხილის ცალი.
გამხმარი ხილის კომპოტი
და იმისათვის, რომ მშრალი ხილის შესაქმნელად ბავშვი, 2 გრამი წყალი უნდა მიიღოს დაახლოებით 30 გ ძირითად ნივთიერება. უმჯობესია წყალში გამხმარი ხსნარი რამდენიმე წუთში, ამიტომ ისინი გახდებიან რბილი და უფრო ადვილია "ყველაფრის გამოყენება", მათი სასარგებლო თვისებები. მას შემდეგ, რაც 20-30 წუთი მოხარშული კომპოტი, მნიშვნელოვანია, რომ მოაშოროთ.
უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვის სასმელში არ უნდა დაამატოთ შაქარი და სხვა ინგრედიენტები, არ უნდა იყოს არაფერი ზედმეტი. რათქმაუნდა, ფრუქტოზასთან ერთად ცოტათი შეგიძლია ტკბილი. შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, მაგრამ შესაძლებელია ალერგიული რეაქციების განვითარება.