ხელის მოტეხილობა - ტრავმა ძალიან უსიამოვნოა, რომელიც არა მხოლოდ დიდი ხნის განმავლობაში გვაიძულებს შეცვალოს ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი, არამედ მოითხოვს ხანგრძლივი და რთული აღდგენა. LFK ხელით მოტეხილობის შემდეგ არის სავალდებულო პროცედურა. სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური წვრთნები ხელს უწყობს კუნთების აღდგენას უფრო სწრაფად და დაუბრუნებს დაზიანებულ ხელებს ნორმალურ ცხოვრებასთან.
LFK ხელები სხვადასხვა პერიოდში
იმის გამო, რომ გატეხილი მკლავი დიდი ხნის განმავლობაში იძაბება მდგომარეობაშია, ის ცვლის დიდ ზომას, კანი ხდება ცაცხვი, მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ პაციენტი არ გამოიყენებს კიდურებს მთელს ასი - მოძრაობის ფუნქცია შეზღუდულია. LFK მას შემდეგ, რაც მოტეხილობა მხრივ ყველა ამ პრობლემების დაეხმარება მოშორებას:
- პირველი აღდგენის პერიოდი ძალიან ლოიალურია. პაციენტს სჭირდება უფრო ჯანსაღი თითების გადატანა, მხრის და იდაყვის სახსრების განვითარება (თუ ისინი არ არიან მსახიობიდან). ყველა ეტაპი ამ ეტაპზე უნდა იყოს ძალიან ნელი და თანდათანობით.
- მეორე პერიოდი მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტს შეუძლია საბოლოოდ ამოიღოს თაბაშირი. მკურნალობის ამ ეტაპზე ყურადღების დიდი ნაწილი კონცენტრირებულია მაჯის საავტომობილო ფუნქციის აღდგენაზე.
- მესამე პერიოდში სავარჯიშო თერაპიის გაჯანსაღების შემდეგ აღდგენა არის თითების, ინტერფალანგეალური და მეტაკარფაფალგენალური სახსრების მოძრაობის მუშაობა.
წვრთნების დროს პაციენტი არ უნდა გრძნობდეს რაიმე დისკომფორტს. თუ მოძრაობა იწვევს ტკივილს, ისინი უნდა მიტოვებულ იქნეს. ახორციელებდეს ძალას, შეგიძლიათ მხოლოდ ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.
წვრთნები LFK ხელით მოტეხილობისას
ყოველი პაციენტისათვის, წვრთნების კომპლექსი ინდივიდუალურად შეირჩევა, რაც დამოკიდებულია მოტეხილობის ადგილისა და სირთულის მიხედვით. სავარჯიშო თერაპიის ყველაზე პოპულარული წვრთნები, ხელით აღდგენის შემდეგ ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მსახიობია:
- ამაღლება ხელი თქვენი ხელით და შეეცადეთ სავარცხლო თავს.
- გააკეთეთ ბრუნვის მოძრაობები. გაიმეორეთ სწავლება 12-ჯერ ერთი მიმართულებით და მეორეზე.
- მოათავსეთ თქვენი thumb და forefinger მაგიდაზე და გავაკეთოთ "twine" exercise.
- სცადეთ რამდენიმე კლოპი თქვენი ხელით გაწვდეს თქვენს გულმკერდში და უკან უკან (ეს უფრო რთულია).
აღდგენის შემდეგ ხელში მოტეხილობის შემდეგ ძალიან ეფექტური ვარჯიშის ერთად ჯოხი. ბევრი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ფიზიოთერაპიის სავარჯიშოები აუზში აუზში .