ფენომენით, როგორიცაა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია , ყოველი მეხუთე ახალი დედა მოდის. შეიქმნა დარღვევა ჰორმონალური სისტემის მუშაობის ცვლილების გამო, სხეულის რესტრუქტურიზაცია. განვიხილოთ ეს სახელმწიფო უფრო დეტალურად, დაამყაროს ზუსტი მიზეზები, მანიფესტაციები, გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გავიდნენ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია რაც შეიძლება მალე.
Postpartum დეპრესია - მიზეზები
სტატიკური დაკვირვების მიხედვით მშობიარობის შემდეგ დეპრესია ვითარდება ყველა მეწარმეში 15-20%. ამავე დროს, იგი არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ. ფენომენი დაკავშირებულია ორგანიზმის თანდათანობით რესტრუქტურიზაციით. ამიტომ დედამისის პროგესტერონის დონე ნელა კლებულობს. ამავდროულად, პროლაქტინის კონცენტრაცია იზრდება. ამის შემდეგ, ამ ჰორმონი ხელს უწყობს ლაქტაციის პროცესის დაწყებას - რძის სინთეზს ძუძუმწოვართა მიერ.
გარდა ამისა, ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში, პოსტპრაქტიუმის დეპრესიის განვითარების ფაქტორების პროვოცირება შეიძლება:
- ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
- ოჯახის მდგომარეობის გაუარესება;
- გაუგებრობა ნათესავებისა და მეგობრების მიერ;
- მუდმივი გამოცდილება ბავშვი, რომელიც დეპრესიას ნერვული სისტემის მუშაობაში.
როგორ არის გამოხატული დეპრესია?
განვითარების საწყის ეტაპებზე დარღვევა ხშირად არ იგრძნობს თავს. გარდა ამისა, ბევრი დედები წერენ მისი პირველი ნიშნები დაღლილობის შემდეგ მშობიარობის, ადაპტაციის ორგანოს ახალი პირობები და პასუხისმგებლობა. ამის გამო, დიაგნოზი დიაგნოზირებულია, როდესაც დედა იწყება სხვებისადმი დაღვრა, მუდმივად გამოხატავს უკმაყოფილებას. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ვითარდება, რომლის სიმპტომებია:
- დეპრესიის გრძნობების განვითარება;
- მუდმივი სიგნალი ;
- სიცოცხლის შემცირება;
- გაღიზიანება;
- საკუთარი შვილისგან გასხვისების გრძნობა;
- tearfulness;
- თვითშეფასების შემცირება;
- ინტიმური ცხოვრების ინტერესის ნაკლებობა.
აღსანიშნავია, რომ ქალისთვის ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რომ ჩაიტაროს ყველა ჩამოთვლილი ნიშანი, რომელიც დამახასიათებელია ამგვარი დარღვევისთვის, როგორც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. თუმცა, მაშინაც კი, რამდენიმე ყოფნა - მიზეზი ექიმთან. სათანადო თერაპიის არარსებობა, ნათესავებისა და მეგობრების დახმარება, შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას საავადმყოფოში, სამედიცინო ზედამხედველობით.
როდის გამოდის მშობიარობის დეპრესია?
იმის განსაზღვრა, თუ რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ამ არეულობის ნიშნები, უნდა ითქვას, რომ ის ხშირად ვითარდება ბავშვის გარეგნობის შემდეგ. ორსულობის შეწყვეტასთან დაკავშირებით, პროგესტერონი იწყებს სინთეზს მცირე მოცულობით. ამავდროულად, ენდოორფინის კონცენტრაცია მცირდება - სიხარულის გრძნობის მქონე ნივთიერებები, გაძლიერებული განწყობა. ყველაფერი ეს აისახება ნერვული სისტემის მუშაობაზე.
რაც შეეხება მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, ექიმები კონკრეტულ პერიოდს არ ასახელებენ. დაკვირვებისა და სტატიკური მონაცემების მიხედვით, დედების უმრავლესობა ბავშვის დაბადებიდან 3-6 კვირის შემდეგ ხვდება. ამ შემთხვევაში სიმპტომები თანდათან იზრდება. ამის გამო, ექიმთან საუბრისას ბევრი პაციენტი ძნელია გახსოვდეს დღე, როცა დეპრესიის პირველი ნიშნები გამოჩნდა.
რამდენი ხანია მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?
დაღლილი მუდმივი ნაკლებობა განცდა, გრძნობების დეპრესიის, moms ხშირად დაინტერესებული ექიმები შესახებ, თუ რამდენ ხანს დეპრესიის გრძელდება შემდეგ დაბადების. ამ კითხვაზე ექიმები კონკრეტულ პასუხს არ აძლევენ. ეს არის იმის გამო, რომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია. დარღვევის ნაკადის ასევე აქვს საკუთარი თავისებურებანი. საჭირო თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში დეპრესიული მდგომარეობა 3-4 თვემდე შეიძლება გაგრძელდეს და ქრონიკული კურსი შეიძინოს. სიტუაცია გამწვავდა იმით, რომ გარკვეული გაუმჯობესების შემდეგ, დროებითი ხასიათიდან გამომდინარე, დედა მიდის ექიმს.
როგორ გაუმკლავდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?
ბევრმა დედას გაეცნო ასეთი ფენომენი, როგორც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, როგორ გაუმკლავდე მას - არ იციან. ამის გამო, თერაპიის ხანგრძლივი არარსებობა ამცირებენ მდგომარეობას და შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის, ფსიქიკური დარღვევების სერიოზული დარღვევები. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა:
- გაუფრთხილდით თქვენს გრძნობებს;
- ემოციური მდგომარეობის მონიტორინგი;
- სუფთა ჰაერზე მეტი დრო სცადოთ.
როგორ გაუმკლავდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია თავს?
ბევრმა დედას მშობიარობის შემდეგ დეპრესიის განვითარება, როგორ გაუმკლავდეს მას - ყველას არ იცის. ძნელია ამის გაკეთება მარტო. Mom სჭირდება მუდმივი მხარდაჭერა საყვარელი, ოჯახი და მეგობრები, girlfriends. დადასტურდა, რომ ნაცნობებთან და მეგობრებთან ურთიერთობის გაღრმავება, საყვარელი რამის გაკეთება, ჰობი დადებითად აისახება ემოციურ მდგომარეობაში. ლაპარაკია, თუ როგორ უნდა მოხსნას მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ექიმები მოვუწოდებთ შემდეგ წესებს:
- პასუხისმგებლობის განაწილება. ახალგაზრდა დედა არ უნდა მიიღოს მასზე. აუცილებელია ახალი წესების დამკვიდრება, რაციონალური დაგეგმვა ყოველდღიური სიტუაციიდან. თუ შესაძლებელია, ზოგიერთ შემთხვევაში უნდა დაეკისროს ქმარი, ბაბუა ან ბაბუა.
- დავაკვირდეთ დღის რეჟიმს. Mom უნდა განსაზღვროს თავის დროზე, რომელიც განკუთვნილია დანარჩენი და ძილის.
- გააკეთეთ დიეტა. დედა სჭირდება ვიტამინებს და კვების კომპონენტებს. ძუძუთი კვება იმ ქალებს, რომლებიც მუდმივად აკონტროლებენ დიეტას, სვამენ უფრო თხევადი (ჩაი, რძე), რათა არ შეამცირონ ლაქტაცია .
- დაუკავშირდით მეგობრებთან, ნათესავებთან, რომელთანაც ისინი ინარჩუნებდნენ კონტაქტს დაბადებამდე. ყოველდღიური საქმეებში და ზრუნავს ბავშვის მოვლაზე, საჭიროა დრო გაეცნოს თქვენს საყვარელ მეგობარს, გააცნობიეროს მისი გამოცდილება და ემოციები.
ანტიდეპრესანტები მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში
თუ არსებობს ძლიერი დარღვევა, როდესაც შეუძლებელია შფოთვა, შიში და ემოციები დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს, დედამ უნდა მიმართოს ექიმს დახმარებაზე. Postpartum დეპრესია, რომელთა მკურნალობა ხორციელდება ინდივიდუალურად, ზოგჯერ მოითხოვს მედიკამენტების დანიშვნას. ექიმები ანტიდეპრესანტებს იყენებენ, მათ შორის:
- ზოლოთი;
- ფლუოქსამინი;
- Luvox.
აუცილებელია გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ მედიკამენტების აქტიური ნივთიერების ნაწილი შედის ძუძუს რძეში. ამის გამო, როდესაც ძუძუთი კვება, არ თვითდასაქმებული, ნარკოტიკების გამოყენება რეცეპტის გარეშე. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მიერ მითითებულ დოზებში. მკურნალობის სიხშირე და ხანგრძლივობის შესაბამისად დადებითად მოქმედებს თერაპიის ეფექტურობა.
ხანგრძლივი შარდის დეპრესია
თუ ქალს 3 თვის განმავლობაში გაუმჯობესება არ შეუმჩნევია, მუდმივად დეპრესიაში იმყოფება, ეს იმას ნიშნავს, რომ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იწყება. ასეთი შემთხვევები არ იშვიათია, ვინაიდან დედათა უმრავლესობა არ მიიჩნევს აუცილებლად ექიმის დახმარების მოძებნას. ყოველ დღე ვითარდება სიტუაციის გაუარესება: მუდმივი ჩავარდნები, ტირილები, ცრემლსადენი აისახება არა მხოლოდ ბავშვის მდგომარეობაში, არამედ შეიძლება გახდეს საფრთხე ოჯახისთვის. ამ სიტუაციიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს სწორი თერაპიის დანიშვნა.
როგორ მოერიდოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის პრევენცია ეფექტური დარღვევის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური საშუალებაა. ეს პროცესი მოიცავს:
- რეგულარული დასვენება;
- ფეხით სუფთა ჰაერი;
- მუდმივი ურთიერთობა მეგობრებთან და ნათესავებთან;
- სიტუაციის პერიოდული შეცვლა;
- თქვენი საყვარელი ჰობიდან ოკუპაცია.