Ნერვული სისტემის აღდგენა

ორგანიზმის სიცოცხლე შეუძლებელია მისი ან მისი ორგანოების მიერ შესრულებული სხვადასხვა ფუნქციების ურთიერთქმედების გარეშე. ისინი, თავის მხრივ, ვერ ჰარმონიულად იმოქმედებენ, ნერვული იმპულსების მიღების გარეშე. ნერვული იმპულსები აგიტაციაა, ორგანოებს გადასცემენ. ნერვული სისტემა აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმში გარემოს (გარე და შიდა) აღქმა და რეაქციის გადაგზავნა. ამ პატარა შესავალიდან, გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას ნერვული სისტემა , რომლის დარღვევები მთელი ორგანიზმის დაავადებების, ან უფრო სწორად, მისი ფუნქციების დარღვევას გამოიწვევს. შესაძლებელია თუ არა ნერვული სისტემის აღდგენა და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს თემა - ამ თემას მიეძღვნა ეს მასალა.

როგორ შემიძლია აღვადგინოთ ნერვული სისტემა?

უდავო ამბობენ, რომ თანამედროვე ქალბატონის სიცოცხლე სიტყვასიტყვით სავსეა, ემოციური გადატვირთულობა, გადატვირთულობა, გრძნობები. ეს ყველაფერი არასტაბილური ნერვების მიზეზია. ნერვული სისტემის პრობლემები, ე.წ. "პირველი ზარები" - არის უძილობა , მუდმივი გაღიზიანება, უგზო-უკვლოდ დაკარგვა, ხშირი თავის ტკივილი, მადის ან გლუტონის შემცირება, ისტერიის და დეპრესია. როგორ შეიძლება აღდგეს ნერვული სისტემა, ასე რომ საუბარი, "შეწყვეტის გარეშე წარმოება", გარეშე ტოვებს მთები, მიტოვებული კუნძული ან ტიბეტის მონასტერი? გამოდის, შეგიძლიათ! გარდა ამისა, ქვემოთ აღწერილია ცენტრალური ნერვული სისტემის აღდგენის დეტალები. ყველა ქალმა უნდა იცოდეს ეს ზომები და არა მხოლოდ ვიცი, არამედ გამოიყენე ისინი, რადგან მათ გარეშე შეუძლებელია თანამედროვე ცხოვრების რიტმს გაუძლო, ჯანსაღი და ლამაზი დარჩეს. რაც მთავარია, პრობლემა არ არის, მაგრამ სწრაფად იმოქმედე.

  1. დასვენება - ეს არის ის, რაც გაწელილი ნერვული სისტემის სჭირდება! რა თქმა უნდა, იდეალურად თქვენ უნდა წავალოთ ზღვასთან ან მთებზე, პრობლემებისგან და გართულებული ფაქტორებისგან, მაგრამ ეს მეთოდი არ არის ხელმისაწვდომი ყველასთვის. თუ ეს შეუძლებელია, უბრალოდ შეცვალეთ სიტუაცია - წასვლა ქვეყანაში ან ქალაქგარეთ, სულ მცირე, რამდენიმე დღის განმავლობაში. შეეცადეთ არ დაუკავშირდეს "წარსულში ცხოვრებიდან" ვინმესთან სატელეფონო საუბარში პრობლემების განხილვა. უკეთესი ფეხით, მოვუსმინოთ ფრინველი სიმღერა, შეხედეთ ყვავილებით. თუ არ შეგეძლებათ ეს შენთვის, ახლოს იყავი სახლში, გამორთეთ ტელეფონი და დაისვენეთ - ნახეთ კომედიური ფილმები, მუსიკის მოსმენა, ქაფი აბაზანები. გააფუჭე უსიამოვნება მინიმუმ რამდენიმე დღის განმავლობაში და ნერვული სისტემის განახლება მოხდება.
  2. ძილი - საუკეთესო "ნარკოტიკების", აღდგენის ნერვული სისტემის. ეს მართალია, რადგან ძილის ქრონიკული უკმარისობა ხელს უშლის ტვინის დასვენებას, ნეიროქიმიური პროცესების წარუმატებლობის და ტვინის უჯრედების მასიური სიკვდილის შედეგად! სძინავთ მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში, ბნელ ოთახში, და ერთი კვირის შემდეგ გაცილებით უკეთესი, სიმშვიდე და კარგი განწყობა დაბრუნდება.
  3. როგორ აღვადგინოთ ნერვული სისტემა სწრაფად? დაიწყეთ სწორად "შესანახი". მკაცრი დიეტები მისთვის მავნეა, რადგან ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ენერგია. აქედან გამომდინარე, ნუ უგულებელყოფთ მარცვლეულებს, მარცვლეულებს, ბანანსებს, მოიცავს ზღვის პროდუქტები, ხილი, ბოსტნეული, თაფლი და ზეითუნის ზეთი დიეტაში. ზოგჯერ შენი საყვარელი ნამცხვრებითა და შოკოლადით მოისურე, სეროტონინის დოზა დაღლილი ნერვები მხოლოდ კარგია.
  4. თქვენი ნერვული სისტემა გაძლიერდება აგრეთვე სამკურნალო მცენარეების წყალობით. ყველაზე ეფექტური, "ნაზად" მოქმედი დამამშვიდებელი არის melissa, passionflower, პიტნის, ვალერიან, hops. დღეს ისინი ეფუძნება შესანიშნავი ნარკოტიკების.
  5. ამ სიიდან რამდენიმე მეთოდის მიღება და უკეთესობისკენ - ყველაფერი ერთდროულად ვრცელდება: დანარჩენი, დაარეგულიროთ რაციონი, მიიღოთ საკმარისი ძილი და დაიწყოთ ფიტოპრეპარაციები და მალე ნერვული სისტემა ნორმალურ რეჟიმში დაუბრუნდება.