ბევრმა იცის, რომ კაკალი ძალიან nutritious და სასარგებლოა. ისინი ძვირფასი წყარო ბოსტნეულის ცილის, საწყობი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტები. მაგრამ მკაფიოდ უპასუხოს კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა წონის დაკარგვა, თუ თხილია, ხშირად ადამიანებიც კი არ არიან. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა, ვინც უყურებს მათი წონა, რადგან თხილი მოდის სერია დიეტის დროს.
შემიძლია დავკარგო წონა თუ თხილი მაქვს?
თხილის კვების ღირებულების შესაფასებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ კომპოზიციას. აქ წარმოდგენილია საკვები ბოჭკოების უმეტესობა, პოლიინთვაზირებული ცხიმოვანი მჟავები და ნახშირწყლები. აქედან გამომდინარე, კაკალი უკიდურესად მაღალია - 100 გრში თითქმის 700 კკალს შეიცავს. თუმცა, ასეთი თანხა სხეულისთვის ნეგატიური შედეგების გარეშე არ შეჭამენ, რეკომენდებულია დიეტოლოგების მიერ რეკომენდებული მაქსიმალური - 20 გრამი დღეში. და ეს არის თითქმის ნახევარი სრულფასოვანი სადილი კალორიური შინაარსის თვალსაზრისით. ეს ნაწილი სასურველია გაჭიმვის მიზნით დღეში, შეცვალოს კაკალი მავნე საჭმლის , როგორიცაა pies ან ჩიპი. ასე რომ თქვენ ნამდვილად წონაში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რა ჭუჭყიანი ღირს კვებისა, ხოლო წონის დაკარგვისას, და რომელი უნდა გაუქმდეს. ჭეშმარიტი დამხმარეები დამატებით ფუნტებთან ბრძოლაში ფიჭოს კაკალი, კაკალი, ჯავზი და ინდური კაკალი იქნება.
რა სახის კაკალი ყველაზე სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის?
ზოგიერთი ყველაზე სასარგებლო თხილი წონის დაკარგვაა კედარი. მათ აქვთ ბევრი უნიკალური კომპონენტი, ბევრი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ასევე ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინები. ისინი კარგად აკმაყოფილებენ შიმშილს, ხელს უწყობენ ათეროსკლეროზის და გულის დაავადებების პრევენციას. ასევე კარგია კაკალი, რომელიც ხელს უშლის მადის და არ აძლევს დამატებით კალორიებს, რომელიც დეპოზიტის სახით კანქვეშა ცხიმის სახით იქნება შესანახული. Nutmeg optimizes მონელების და მეტაბოლიზმის, ეხმარება დაწვა ჭარბი კალორია უფრო სწრაფად. ინდური კაკალი ასევე მეტაბოლური პროცესების ოპტიმიზაციას ახდენს და აჩქარებს ცხიმები.