Პიროვნული ზრდა - რა არის და როგორ უნდა გახდეს ძლიერი პიროვნება?

დროთა განმავლობაში, ადამიანების მოსაზრებები შეიცვლება, ეს სხვადასხვა მიზეზების გამო, მთავარია პიროვნული ზრდა. ეს ის ძალებს განიცდის ცხოვრებისეული გამოცდილების გააზრებაში, უფრო წარმატებულ გზებს იპოვის პრობლემური სიტუაციიდან და გაიმარჯვებს იქ, სადაც ადრე არ იქნებოდა.

რა არის პირადი ზრდა?

ტრენინგებზე მაცდური მოსაწვევიდან გამომდინარე, შეიძლება ფიქრობთ, რომ პიროვნული ზრდა არის ჯადოსნური ტექნიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს სასურველ ძალისხმევას. ეს განმარტება ფუნდამენტურად არასწორია, მას მოუწევს მუშაობა ძალიან რთულია. პიროვნული ზრდა გულისხმობს თქვენს ხარვეზებზე მუშაობას, რათა გააუმჯობესოთ საკუთარი საქმიანობა წინა პერიოდის შედარებით. კაცის ეს ყოვლისმომცველი განვითარება, შიში და ჰორიზონტების გაფართოება, რაც ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას ნებისმიერ საკითხში.

პირადი ზრდის ფსიქოლოგია

პიროვნული ზრდის ძალიან კონცეფცია არ გულისხმობს სასიამოვნო სიარული. ეს არის შრომატევადი პროცესი და ხშირად უსიამოვნო. მისი დასაწყისი შეიძლება ჩაითვალოს შურით, რომელიც შემდგომ უნდა აღმოიფხვრას, ამიტომ ფსიქოლოგიაში პიროვნული ზრდა ყოველთვის განიხილება, როგორც სერიოზული გამოცდა, რომლის მეშვეობითაც საჭიროა დახმარება. ამასთანავე, არსებობს შანსი, რომ თვითმფრინავით გაიყვანოს შანსი. შედეგად, არსებობს ძლიერი დეგრადაცია და რწმენის დაკარგვა საკუთარი ძალით.

რატომ გვჭირდება პირადი ზრდა?

ამ მიმართულებით გადაადგილების დაწყებამდე უნდა გაიგოთ, რა არის პირადი ზრდის სარგებელი. ჩვენი წინაპრების მრავალი თაობა არ ფიქრობდა, რომ მსგავსი რამ არ ყოფილა, აღზრდილი ბავშვები და ბედნიერები იყვნენ და თანამედროვე ადამიანები მუდმივად გაართულებენ თავიანთ ცხოვრებას. განვიხილოთ ის, რასაც ამ ნაბიჯს უბიძგებს.

1. არ არსებობს გაჩერება . თქვენ შეგიძლიათ წინსვლა, ან გააფართოვოს ქვემოთ. ეს არის გამოწვეული უნარების გამო მათი არამიზნობრივად და გარემოს განვითარებით. მაშინაც კი, შენარჩუნება მათი დონეზე უნდა ვიმუშაოთ.
2. მიზნები და ოცნება . წარმატების მისაღწევად, თქვენ მუდმივად უნდა სწავლობდეთ, შეიძინონ ახალი პროფესიული უნარ-ჩვევები და პირადი თვისებები .
3. ცხოვრება . არსებობა თვითმმართველობის გაუმჯობესების გარეშე შესაძლებელია, თუ შენ ჩაიტვირთე მძიმე შრომით და მოვალეობებით. მხოლოდ დასვენების მომენტში, გამოტოვებული შესაძლებლობების აზრებმა გაიზრდება, რაც საბოლოო ჯამში გამოიწვევს დეპრესიას.

პიროვნული ზრდის შეჩერების ნიშნები

1. შეუძლებელია ახალი რამის მიღება . ადამიანი ცდილობს, თავი შეიკავოს მხოლოდ ჩვეულებრივი რამ (წიგნები, მუსიკა, ფილმები), არ მისცეს ახალ ნაცნობებს და იდეებს მის ცხოვრებაში.
2. არ მიიღებ თავს . თვითდასაქმების მცდელობა, სხვა ადამიანების ღირსშესანიშნაობების შეცვლა.
3. ჰარმონიის ნაკლებობა . არ არსებობს შესაძლებლობა, რომ შეესაბამებოდეს საცხოვრებელ გარემოს და ცდილობს შეცვალოს იგი.
4. მოქნილობის არარსებობა . უნარი მოქმედებდეს მხოლოდ მორგებული ნიმუშების, მცირედი digression ჩანს შეუძლებელია.
5. Intrapersonal კონფლიქტი . არსებობს განსხვავება რეალურ სიტუაციასა და იდეალურ თავებს შორის.
6. არ არის პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაში . პიროვნული ზრდის მომავალი კრიზისისთვის, სხვა ადამიანების და არახელსაყრელ გარემოებებში ადანაშაულებენ და არა თავად თვითონ.
7. თავს არასაკმარისი შეფასება . ადამიანები თავიანთი თვითმფრინავით იყენებენ ან სხვების თავზე აამაღებენ. ნებისმიერი რეაქციისთვის, უმნიშვნელო მიზეზი საკმარისია.

როგორ დავიწყოთ პიროვნული ზრდა?

ნებისმიერი სახის ტრენინგი იწყება თანდათანობით, ისე, რომ სხეულის ძალიან დატვირთვა არ გადატვირთოს. ინდივიდუალური ზრდა და თვითმმართველობის განვითარება არ იქნება გამონაკლისი, ტრენინგის დაწყებამდე, უნდა გაიგოს, თუ რა იგეგმება. რეკომენდირებულია დაიწყოს შემდეგი რიგითი ქმედებები.

1. გაგება . თუ არ არსებობს შემდგომი განვითარების საჭიროების შესახებ ცნობიერების ამაღლება, მაგრამ არ ეშინია სავარჯიშო ან ჭკვიანი წიგნი.
2. შენი აზრი . მაშინაც კი, აღიარებული ხელისუფლება ცდება, ამიტომ ყველა გადაწყვეტილება უნდა განიხილოს საკუთარი გამოცდილებათა და მიზეზით.
3. წინა სამუშაოები . აუცილებელია მოკრძალებისა და სინანული გარეშე, რათა განისაზღვროს თქვენი ძლიერი მხარეები და თვისებები, რომლებიც უნდა გაუმჯობესდეს. ეს მოიცავს პირადი მოზიდვას.
4. გეგმა შემდეგი ნაბიჯი არის თქვენი ხარვეზებზე მუშაობის გზები.

პირადი ზრდა: მოტივაცია

სურვილის გარეშე, არაფერი შეცვლილა და თვითგანვითარების პროცესში აუცილებელია მისი ყოფნა. მოტივაცია, როგორც პირადი ზრდის პირობა, დაყოფილია შემდეგ ტიპებად.

1. თვითმმართველობის დამტკიცება . სურვილი გამოიყურებოდეს უკეთესად ახლოს მჭიდრო ხალხის, გაზრდის თავმოყვარეობა და სტატუსი.
2. იმიტაცია . სურვილი იყოს წარმატებული ადამიანი.
3. სიმძლავრე . სიამოვნების მიღება სხვა ადამიანების მენეჯმენტიდან ამ სფეროში არსებული ცოდნის გასაუმჯობესებლად.
4. სამუშაოს მუშაობა კმაყოფილება მისი მოვალეობების შესრულებისგან, ადამიანი თავისი ქმედებებისადმი მგზნებარეა.
5. თვითმმართველობის განვითარება . ყოველი ეტაპის დაძლევა შეუძლია სიხარული, ეს გრძნობა და შემდგომი მოძრაობის მოტივაცია.
6. სრულყოფა . სურვილი მიაღწიოს სიმაღლეებს გარკვეულ ტერიტორიაზე.
7. კომპანია . საჭიროა, გახდეს ნაწილი ნაწილი კომპანია, რომელიც არის აღშფოთებული იმავე პროცესში.

პირადი ზრდის მეთოდები

გადასვლა ახალ დონეზე განვითარება შეიძლება რამდენიმე მეთოდის მეშვეობით. ზოგი პირადი დამოკიდებულებაზეა დაფუძნებული, სხვა მეთოდები კი სპეციალისტების დახმარებას გულისხმობს. ეს ჩვეულებრივია პიროვნული ზრდის შემდეგი მეთოდების გაშუქებაზე.

1. ლიტერატურა . აუცილებელია საუკეთესო წიგნების შერჩევა და შესწავლა პიროვნული ზრდის შესახებ. მეთოდი ხასიათდება დაბალი სიჩქარით. მე უნდა გაუმკლავდეთ ყველა subtleties თავს, ეძებს სწორი ნაბიჯები შორის ბევრი კონფლიქტის ინფორმაცია.
2. კომპლექსური მიდგომა . ამ შემთხვევაში გამოყენებულია პირადი ზრდის ინსტრუმენტები: წიგნები, ვიდეო გაკვეთილები, ფსიქოლოგთა კონსულტაცია. ეფექტურობა უფრო მაღალია, ვიდრე წინა მიდგომა. მაღალი სისწრაფით, საჭირო არ არის დათვლა, რადგან ძნელი იქნება ობიექტურად შეაფასოს შედეგი.
3. ტრენინგები და კურსები . თუ გამოცდილი ტრენერები ხელმისაწვდომია, შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ შედეგები, ყველა ინფორმაცია სტრუქტურულად და დეტალურად იქნება განმარტებული. არსებობს საფრთხე იმისა, რომ გავლენა მოახდინოს სკამერების გავლენის ქვეშ.
4. პირადი ტრენერი . ეფექტურობის თვალსაზრისით ეს მიდგომა ოპტიმალურია, მაგრამ ეს ყველაზე ძვირია. ამ შემთხვევაში, მიდგომა იქნება ინდივიდუალური, რათა შეიქმნას დაბალანსებული სწავლის მოდელი.

ვარჯიშები პირადი ზრდისათვის

1. რა იყო გაუმართლა . სასურველია შეასრულოს წყვილი. პირველ რიგში, წყვილმა თავის დროზე დადებით მომენტებზე საუბრობს. შემდეგ თქვენ უნდა განიხილონ თქვენი შთაბეჭდილებები.
2. ნაბიჯები . პიროვნული ზრდის ამ ტექნიკისთვის, თქვენ უნდა შეადგინოთ ასვლა 10 საფეხურით და მიუთითეთ თქვენი პოზიცია. დაბალი თავშეკავება შეესაბამება 1-4 ნაბიჯებს, ნორმალურ - 5-7 და გადაჭარბებულს - 8 საფეხურიდან.
3. კვირა საღამოს . აუცილებელია დრო თქვენთვის, რომლითაც ყველა ნათესავმა იცის. ამ რამდენიმე საათში მოქმედების აბსოლუტური თავისუფლება ეძლევა ვალდებულებების გარეშე. აუცილებელია გახსოვდეთ თქვენი ინტერესები, რომლებიც ხშირად დავიწყებულნი არიან მოვალეობის უღელში.

წიგნები პირადი ზრდის შესახებ

ლიტერატურის შესწავლის გარეშე ვერავინ ვერ გაიზრდება. კარგი შედეგი ხელს შეუწყობს პერსონალური ზრდისა და განვითარების შემდეგ წიგნებს.

1. დ. "დაწყება". მოგვითხრობს სირთულეზე, რომ გამოვდგათ ხალხისგან და ასეთი აქტით სარგებლობა.
2. დ. რონი. სიცოცხლის სეზონურობა ხელს შეუწყობს შიდა წინააღმდეგობებს.
3. ა. ლეკანი "ხელოვნების დაგეგმვა" . მოგვითხრობს თქვენი ცხოვრების ეფექტიან დაგეგმარებაზე, ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი ზრდის დროს.
4. ბ Tracy "დატოვეთ კომფორტის ზონა . წიგნი აღწერს რთულ სიტუაციებში გამოსვლის გზებს არაჩვეულებრივი გადაწყვეტილებებით.
5. კ. მაკგოგიალი. "ნებისყოფა" . ეს დაგეხმარებათ სულიერად უფრო ძლიერი გახდეს, ყველა რჩევა სამეცნიერო დასტურია.

პირადი ზრდის ტრეინინგის საფრთხე

ცოტა მოგვიანებით ითქვა, რომ ასეთი წვრთნები მნიშვნელოვნად დააჩქარებს პროცესს. მაგრამ არსებობს უამრავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ იწყებს პერსონალური ზრდის ტრენინგებს ფსიქიკაზე. ასეთი შედეგი ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანები იღებენ სკამერს, რომლებიც მზად არიან მოგების მიღების ყველაზე დაბალი მეთოდები გამოიყენონ. ასეთი გაკვეთილების შემდეგ ადამიანები თავიანთი თავშეკავებით გამოდიან, რაც მხოლოდ ახალ კურსს დაეხმარება.

პირადი ზრდის ტრენინგების ზიანი ყოველთვის არ არის დაკავშირებული კრიმინალურ საქმიანობასთან. ფაქტია, რომ განვითარება შესაძლებელია მხოლოდ სერიოზული დარღვევების არარსებობის გამო. თუ ადამიანი დეპრესიაშია, მაშინ ასეთი წვრთნები მხოლოდ მისი მდგომარეობის გამწვავებას გამოიწვევს. ამ შემთხვევაში, თქვენ ჯერ უნდა მოიცილონ არაჯანსაღი სახელმწიფო და შემდეგ ჩაერთონ თვითმმართველობის გაუმჯობესება.