ათასობით ცხიმიანი ადამიანები იღებენ წონასწორობას, წონის დაკარგვას და ხშირად თხელი წელის ბრძოლაში, ყველა საშუალება კარგია. მაგრამ არა ყველა მეთოდის წონის დაკარგვა არის უვნებელი, თუნდაც დიეტის მიერ რეკომენდირებული საუკეთესო dieticians, პლანეტის, უნდა მკურნალობა სიფრთხილით. არსებობს ჩვენი არასრულყოფილი სამყაროში ერთი შესანიშნავი გზა, რომ გახდეს slimmer და ამოიღონ fat მხრიდან - ეს არის დიეტა რძე.
რძის დიეტის ბენეფისი და თერაპიული ეფექტი
რძეზე დაფუძნებული დიეტა ეფექტურია და სასარგებლოა:
- თხელი რძეში, პირი იღებს კალციუმის, ცხიმების, ფოსფორის, მაგნიუმის , ცილების, ბევრი ვიტამინების;
- რძის არის nutritious სასმელი, რომ ეფექტურად გამორიცხავს შიმშილი;
- კვირაში მხოლოდ ოთხიდან შვიდი კილოგრამ წონით ამოიღეთ.
ძვირადღირებული ძროხა და თხა რძე ყველაზე ძვირფასია და დიეტაზე მათი მაქსიმალური სარგებელი მოაქვს. Diet on melted რძის "მუშაობს" ანალოგიურად, ასე რომ მოყვარულებს რძის ამ ფორმით შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი რძის დიეტა.
რამდენიმე დიეტის დროს
- კლასიკური რძის დიეტა უბრალოდ საკვების ნაცვლად რძის ნაცვლად ჭამს, ყოველ ორ საათში ყოველ დილამდე, ყოველ ნახევარ საათში, დილის მეორე დღეს, ყოველ საათში მესამე დღეს. ეს გრძელდება სამი დღე, და რძე უნდა იქნას მიღებული პატარა sips.
- დიეტა ყავა რძე გრძელდება კვირაში, შვიდი დღის ნაცვლად საუზმეზე, საჭიროა ჭიქა ყავა დალიოთ შაქრის გარეშე. ლანჩისთვის შესაძლებელია ხილი ან ბოსტნეული (ნედლეული ან ჩაყრილი), მოხარშული ქათამი ან თევზი. სადილი კვლავ ყავა რძითა და ბანანით ან ვაშლით.
- დიეტა რძეზე რძით - ეს არის ორი ცხიმიანი ღვიძლი წიწაკალისით, გრეიფრუტი ბარში, სამი სუფრის კოვზი მარცვლეულისა და შაქრის რძით შუა რიცხვებში დარიჩინის სამ ყურძნის ჩათვლით.
ამ მეთოდების წონის დაკარგვა არ გახდება სტრესი ორგანო, რადგან ის მიიღებს ყველა ნუტრიენტები მას სჭირდება იმდენად.