Რატომ შენი თითები გახდება?

სკამზე ორი ხანდაზმული მეგობარი და მათი და სხვა ადამიანების შვილები, ნათესავები და მეზობლები, ახალგაზრდების პენსიების და თანამედროვე მორალის შესახებ. ახალგაზრდა ქალებმა გაიარეს ისინი, სავარაუდოდ, სახლიდან ჩქარობენ. ხელში თითოეული იყო მძიმე ტომარა საკვები. სკამზე მჯდომმა ერთმა ბებიამ სამწუხაროდ ამოიოხრა და თქვა: "ისინი გადიან, მკვლელი ვეშაპები, მეც გაცვეთილიც ვიყავი, მაგრამ ახლა ჩემი იარაღი ნემსია, ჩემი ფეხები მტკივაა, მე ვმუშაობდი, შემიძლია გაუშვა."

რატომ ქალთა თითები გახდეს numb?

ბებიაზე აღწერილ სიტუაციაში ქალების 90% არის და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ პროდუქტების ჩანთაში ჩამოსვლაა. მიზეზები, რატომ თითები არიან numb, საკმაოდ ბევრი. მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულ მათ.

ბუღალტერთა და პროგრამისტების მტერია კარპალური გვირაბის სინდრომი

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ორივე ხელების თითები იზრდება, არის ე.წ. კარპალური გვირაბის სინდრომი. ის ვითარდება ადამიანებში, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია ხელების ხშირი მონოტონური მოძრაობით. როგორც წესი, ეს მოიცავს ბუღალტერებს, მდივნებს, სეგმენტებს, საოფისე მუშაკებს, რომელთა მთავარი პასუხისმგებლობა დიდხანს აკავშირებს კომპიუტერულ კლავიატურაზე, შეავსებს ყველა სახის ნაშრომს და მსგავს სიტუაციებს. და რადგან ეს ქალები ხშირად ასრულებენ ქალებს, ისინი უფრო მეტია, ვიდრე მამაკაცები, რომლებიც დაზარალდნენ ამ დაავადებით. გარდა ხელები თითების ხელში, იგი ასევე აისახება სხვადასხვა სახის ტკივილი, მცოცავი და კიდევ მივყავართ ატროფია thumb და შემცირება მგრძნობელობის ხელში.

საერთოდ, ოსტეოქონდროზი არის დამნაშავე

პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ მარცხენა ან მარჯვენა ხელის თითები ზრდის ნემსს, შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ფაქტია, რომ ნერვები და ხომალდები ხელში წარმოიშობა საშვილოსნოს ყელის ნეიროვასკულური ჩანართებიდან. ასაკთან ერთად, ხერხემლის შეიძლება ჩაიწეროს მავნე მარილები, რომლებიც არღვევენ ამ ძალიან ჩანართებს. საბოლოო ჯამში ეს დარღვევები და გახდა მიზეზი, რატომ თითები იზრდება მუნჯი. და შეავსეთ ინტერვერტებერალური ჰერნიასის, სქოლიოზისა და ხანგრძლივი ფიზიკური გამოხატულების ამ ჯგუფში, მაგალითად, იმავე ტარებაზე მძიმე ჩანთები, რომლებიც ზრდასრულ ბავშვებს ხელში იყენებენ. და რადგან ჰერნიისა და სოლიოზის განვითარება უფრო ხშირად ცალმხრივია, თითები იზრდება ან მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს.

გული "pumped up"

მაგრამ იმის მიზეზი, რომ თვალები ღამით იზრდება, აუცილებელია გულსისხლძარღვთა სისტემაში შესამოწმებლად. ეს შეიძლება იყოს ჰიპერტენზია, სტენოკარდია, ვენური შეშუპება და გულის უკმარისობა. მაგრამ ყველაზე ხშირად თეთრი და ნემსია ორივე ხელები და თითები რეინოს დაავადებით. ეს არის გამოწვეული ცივი შხაპი ცივი ამინდის დროს ან ცივი წყლით გამოწვეული.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი თითები ნებადართულია?

მაგრამ იმის გამო, რომ თუ თქვენი თითები ნემსები არიან, აუცილებლად უნდა გადაწყვიტონ, რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ. ამ პრობლემის მოგვარება რამდენიმე ნაბიჯზეა დაფუძნებული. პირველ რიგში, წასვლა ექიმი, თუნდაც თერაპევტის და გაირკვეს, თუ რატომ თითების არიან numb თქვენს შემთხვევაში. მეორეც, განიცდიან ძირითადი დაავადების აღმოფხვრას, რომლის სიმპტომიც არის დაღლილობა. თუ ძირითადი მიზეზი არის კარპალური სინდრომი, ოსტეოქონდროზი ან სოლიოზი, საყელოს მასაჟის კომპლექსი და ხელებისთვის მარტივი წვრთნები საუკეთესოა. მაგალითად, ასეთი.

1. ადვილად წამოხარ, ხელები მაღლა აიღე შენს თავზე და, როგორც ეს უნდა გაანადგურო, ხელები დავკარგე. შემდეგ ჩაიკეტებით ხელში, მაგისტრალთან ერთად და ნაზად წაიშალე. გაიმეორეთ ეს წვრთნები 7-10 ჯერ.
2. სხდომა ან იდგა, გაიყვანეთ სწორი იარაღის დონეზე მხრებზე, შესუსტებას ხელი შევიდა მუშტი და როტაცია მათ შემდეგ ერთი გზა, მაშინ მეორე. შემდეგ დაისვენოთ ხელები ქვედა ნაწილში. 10 მიდგომა.
3. სტენდი სწორი, მონაკვეთი სწორი იარაღის წინ მხარეს დონეზე, მონაცვლეობით გამკაცრდეს ჯაგრისები რომ მუშტებით, მაშინ straighten მათ მაქსიმალურად. გააკეთე 10 კომპრესია და გადაჭიმვა, დაისვენეთ 5 წამში და გაიმეორეთ სწავლება. ეს უნდა გაკეთდეს 7-10 მიდგომები.
4. სავარძელზე სავარძელში სავარძელი, ნელა როტაცია თქვენი მარცხენა მარცხნივ მარჯვნივ, და ქვემოთ, ისრის და საწინააღმდეგოდ. მოძრაობა ძალიან ნელა უნდა გაკეთდეს, ისე, რომ არ იყოს თავბრუსხვეული. გამეორება 10 ჯერ თითოეული მოძრაობა.

ეს წვრთნები რეგულარულად დღეში 2-ჯერ, დაიცავით სამუშაო და დასვენების რეჟიმი, წელიწადში ორჯერ სამკურნალო თერაპევტის მონახულება, არ უნდა დაგვავიწყდეს ცივი სეზონის ხელთათმანები, გაუფრთხილდეს თქვენს გულსა და ხერხემლეს. და რაც მთავარია, ძვირფასო ქალბატონებო, გახსოვდეს, შენი პატარა ხელებით ბედნიერებაა თქვენი ოჯახის მთელი ოჯახი, იზრუნოს მათზე და ჯანსაღი.