აუხსნელი განწყობა, მოკლევადიანი დადებითი განწყობა არის დადებითი გავლენის კონცეფცია. ბევრმა ინტუიციურად გაიგოს, რა არის და არ შეუძლია მისცეს ნათელი განმარტება რა ეიფორიაა და რა მიზეზებია.
ეიფორიის მდგომარეობა - რა არის ეს?
ახსნა-განმარტებები განმარტავს ეიფორიის მდგომარეობას, როგორც სასიამოვნო მოვლენების, მოულოდნელი მდგომარეობის, ბედნიერების შედეგად. ტერმინი თარგმნილია ბერძნულიდან, როგორც "კარგად ტარება". მიაღწია ამ სახელმწიფოს, ადამიანი შეცდომით მიიჩნევს, რომ მას აქვს ყველაფერი და არაფერია მეტი იბრძვის. არსებობს თვითდასაქმების, ინჰიბირების და შევიწროების შემცირება. რა ეიფორია ნიშნავს ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით? ეს იგივეა, როდესაც ადამიანი განიცდის ძალადობრივ ემოციებს, მაგრამ პოზიტიურად, ნეგატიური გარეშე. ამ მდგომარეობაში ძირითადი გრძნობებია:
- სიხარული;
- ნეტარება;
- affection;
- მშვიდად;
- კმაყოფილება.
ძლიერ ემოციურ მდგომარეობას შეუძლია ასევე მიუთითოს სერიოზული დაავადებების არსებობა და მისი მიზეზები არის ტვინის დაზიანება, ფიზიკური ტრავმა. ამ მხრივ, იგი მიიჩნევს მედიცინისა და ფსიქიატრიის. პოზიტიურმა ეფექტურმა სახელმწიფომ შეიძლება მიუთითოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა:
- ტვინის ჟანგბადის დეფიციტი;
- ოლიგოფრენია;
- ფრონტალური ცერებრალური ლორწების დამარცხება (ტრავმა, საშიში ინტოქსიკაცია);
- მანიაკალური ფსიქოზი;
- ფსიქოპათია;
- ნარკოტიკების, ალკოჰოლისა და საძილე აბების ბოროტად გამოყენება;
- მძიმე გულის დაავადების, ტუბერკულოზის შედეგები.
რა არის სიყვარულის ეიფორია?
ხშირად საუბრობენ ეიფორია, იხსენებენ მოყვარულებს. თითქოს ვარდისფერი სათვალეები ატარებენ მათზე: მსოფლიოში აღიქმება კეთილგანწყობილი, ყველაფერი აღორძინდება სიყვარულის, სიხარულისა და სიხარულის სულის გარშემო. სამწუხაროდ, ეს მდგომარეობა დასრულდება. სიყვარული მარადიულია, მაგრამ სიყვარული დროებითია! ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ჰორმონების წარმოება სიყვარულს გვიხსნის, მაგრამ ქიმიური რეაქციები დროულად სუსტდება. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია კითხვაზე: რამდენად ხანგრძლივია სიყვარულის ეიფორია? არ არსებობს ზუსტი ფიგურა, მაგრამ ზოგიერთი მეცნიერი ამბობს, რომ ეს მდგომარეობა 1-1.5 წელი გრძელდება.
ეიფორია - სიმპტომები
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანი განიცდის სიხარულს კონკრეტულ შემთხვევაზე, რომ ეს ეიფორიის განცდაა. ეს შეიძლება მოხდეს ჯანსაღი ადამიანი, როგორც შედეგად პროცესების ტვინის. როდესაც ენდოორფინი ჰორმონების განვითარებას უწყობს ხელს, გამძლეობა იზრდება, სიხარულის გრძნობები, შთაგონება წარმოიქმნება, მაგრამ ეიფორიის არსებობას შეუძლია მიუთითოს შემდეგი ნიშნები:
- შესანიშნავი განწყობა, მხიარულება. პრობლემების არარსებობა.
- გაზრდილი საქმიანობა ინდივიდუალური, უხარისხო, მაგრამ არაპროდუქტიული.
- წარმოსახვითი აზროვნების განვითარება, ფანტაზიისადმი მიდრეკილება, იდეოლოგიური.
- ინტელექტუალური პროცესების შემცირება.
ეიფორია და დეპრესია
ითვლება, რომ ეიფორიაში ადამიანი ყოველთვის ბედნიერია: არც სიყვარულით, არც მშობელი, ან ძველი ოცნება, მაგრამ ეს ასე არ არის. ზოგჯერ ემოციური დონიდან შეიძლება მიუთითებდეს დეპრესიული მდგომარეობის მიდგომა. სიხარულსა და მწუხარებას შორის განსხვავება ხშირად გლუვია, მაგრამ თუ ადამიანი ჯანმრთელი არ არის, ფსიქო-ემოციურ ფონზე ცვლილება მოულოდნელ ხასიათს იძენს. სიხარულით, ადამიანი შეიძლება გაიაროს დეპრესია და პირიქით.
რა განსხვავებაა ექსტაზისა და ეიფორიას შორის?
ზოგჯერ ეიფორიის განცდა შეცდომით არის დაბნეული. ეს სახელმწიფოები მართლაც მსგავსია, მაგრამ ისინი სრულიად ჰეტეროგენურია ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით. რას ნიშნავს ეიფორია? პოზიტიურად ფერადი გავლენა, ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესანიშნავი მდგომარეობა, ემოციური და ფიზიკური და ექსტაზი არის სულიერი დაძაბულობის უკიდურესი ხარისხი, უფრო მაღალი სიამოვნება, როგორც ჩანს, გარეთ ყოფნა. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავებაა:
- ეიფორია დროთა განმავლობაში უფრო გრძელდება;
- ექსტაზი გრძელდება მოკლე დროში.
როგორ მივაღწიოთ ეიფორიას?
როდესაც კითხვა იწვევს: რა არის ეიფორია, ბევრი დაუყოვნებლივ გაახმაურებს ფსიქოტროპული ნივთიერებების და ფარმაცევტული საშუალებების (ნარკოტიკების, ტაბლეტების, ალკოჰოლური სასმელების) გამოყენებით გამოწვეული არაბუნებრივი პირობები. ისინი უზრუნველყოფენ ძალების შემოდინებას, შეცვალონ მსოფლიო აღქმა, მკვეთრი ამაღლება განწყობა . მაგრამ ასეთი მეთოდები აქვს საზიანო გავლენას ჯანმრთელობაზე. როგორ გამოიწვიოს ეიფორია ყოველდღიურ ცხოვრებაში "სწორი გზების" დახმარებით?
- სპორტის გაკეთება. სპორტსმენებს ხშირად აქვთ ნათელი პირობები აქტიური ფიზიკური აქტივობის ფონზე.
- იოგა, მაგალითად, იოგა.
- სპეციალური მუსიკის მოსმენა.
- ჰობი (ნახაზი, პოეზია და ა.შ.).
- უკმაყოფილო დახმარება სხვებისთვის.
- სასარგებლო და გემრიელი საკვები.
მიღება სიამოვნება ცხოვრების გარეშე ხელოვნური ტრენაჟორების არის სწორი არჩევანი. სამწუხაროდ, ამ მეთოდების არც ერთი საშუალება არ არის გარანტირებული, რომ გამოიწვიოს ემოციური მდგომარეობის აღდგენა. ბედნიერების ჰორმონების წარმოება შეიძლება იყოს სტიმულაცია, მაგალითად, გემრიელი და ჯანსაღი დიეტა (ხილი, მარცვლეული, შოკოლადი, ფაფები და ა.შ.), მაგრამ ძლიერი ემოცია, როგორც ეიფორია მოითხოვს დიდ დაძაბულობას და შინაგანი სიმტკიცეს.