ე.წ. "ფორთოხლის ქერქი" - ყველაზე მწვავე პრობლემა ყოველ ქალს, მიუხედავად ასაკისა და სხეულისა. მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტის მოხსნის სხვადასხვა მეთოდები ფეხებისა და სიმშრალეზე, რამდენიმე ადამიანს შეუძლია მთლიანად მოიცილოს ამ კოსმეტიკური დეფექტი. დერმატოლოგთა და კოსმეტოლოგთა აზრით, საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა.
როგორ გაიყვანოს თქვენი ფეხები და ამოიღონ ცელულიტი?
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა სწორად მიახლოოთ დიეტა. რა თქმა უნდა, დიეტაზე მხოლოდ შესაბამისობა ცელულიტს არ შეუძლია, მაგრამ რამოდენიმე რჩევის გათვალისწინებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ მისი მანიფესტაცია და გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა.
რეკომენდებულია ნებისმიერი პროდუქტის მოხმარების შეზღუდვა, რომლებიც ხელს უწყობს ცხიმის დეპოზიტების დაგროვებას და ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაკავებას:
- სწრაფად ნახშირწყლები, შაქარი;
- დაცვა, მარინადები;
- სწრაფი კვების პროდუქტები, ნახევრად მზა პროდუქცია;
- ცხიმიანი შემწვარი და შებოლილი კერძები;
- ალკოჰოლი, ყავა;
- ძეხვეული, მაიონეზი, სოუსი.
სასურველია ბოსტნეულის საკვები და დიეტური ხორცი. სასმელების, მწვანე ჩაის და მარტივი სუფთა წყლის გარეშე გაზის საუკეთესო. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ცხიმიანი პოლიინადრატული მჟავებით მდიდარ პროდუქტებს ომეგა: ოკეანის და საზღვაო თევზი, ისპანახი, ლობიო, თხილი, ბუნებრივი მცენარეული ზეთები.
თქვენს დიეტაზე მორგება, მნიშვნელოვანია არა ფიზიკური აქტივობის უგულებელყოფა. სულ 20-40 წუთი დღეში ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ჟანგბადის კვების ქსოვილების - "ფორთოხლის ქერქის" წინააღმდეგ ბრძოლას.
დამატებითი მეთოდები ამოიღონ ცელულიტის ფეხებზე - რა უნდა გააკეთოს:
- ფეხით მეტი, მიგყავს კატავი და ბანაობა (თუ შესაძლებელია).
- დაესწრება მასაჟისტულ სესიებს ან შეასრულოს იგი.
- ჩართეთ რეჟიმი დღის რამდენიმე წუთში sit-ups.
- ნუ კოსმეტიკური პროცედურები (scrub, გადატანა, აბანო).
- გამოიყენეთ სპეციალური ანტიცელულიტური კრემები.
ინტეგრირებული მიდგომა აუცილებლად მოუტანს სასურველ შედეგებს, თუმცა ეს საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება.
როგორ შეიძლება სწრაფად ამოიღონ ცელულიტი ჩემს ფეხებზე?
ბუნებრივია, რომ ყველა ქალს სურს მყისიერი ეფექტი იმ ზომებისგან, რომლებიც უკმაყოფილებას იწვევს. მაგრამ არ არსებობს დაჩქარებული მეთოდები, სამწუხაროდ. ცელულიტის მოშორების ერთადერთი საშუალებაა ტექნიკის კოსმეტოლოგია, რომელიც გთავაზობთ სხვადასხვა პროცედურების ფართო სპექტრს:
- მეზოთერაპია ;
- როლიკებით მასაჟი;
- ლაზერული ექსპოზიცია;
- peeling;
- ოზონოთერაპია;
- ლიპოსაქცია.
აღსანიშნავია, რომ ეს მეთოდები საკმაოდ ძვირია, მაგრამ შედეგები დიდხანს არ მიიღებს.
როგორ ამოიღოთ ცელულიტი ფეხებზე უკან ერთი კვირის განმავლობაში?
ზედა ზონაში Hips on ყველაზე პრობლემატურია. ყველაზე ცუდი, ცელულიტი არის საუკეთესო, ისევე, როგორც დუნდულოებზე.
როგორც გამოცდილება და მრავალრიცხოვანი მიმოხილვები აჩვენებს, "ფორთოხლის ქერქის" მოშორების ყველაზე სწრაფი გზაა, რათა ხელი შევუწყოთ. დღეს, არაჩვეულებრივი რეცეპტი დათბობის მალამო არის ძალიან პოპულარული:
- შეურიეთ 1 სმ ლარი ან კაფსული მალამო სუფთა კოფეინს 2 ამპულასთან ერთად, მანდარინის ეთერზეთების 1 წვეთი და 1 სუფრის ანტიცელულიტური კრემის 1 სუფრის კოვზი.
- გამოვიყენოთ შედეგად ნაზავი პრობლემა ადგილებში, ყურადღებით გადაიტანოთ ფილმი.
- დატოვეთ გადატანა 4 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაგრილდით წყლით.
ძალიან ბევრი ქალი აცხადებს, რომ პირველი პროცედურის შემდეგ შესამჩნევი ეფექტი იქნება. ერთადერთი პრობლემა - კაფისკამის გამო შეფუთვათა ნაწილის ნაწილი ძალიან იწვება კანზე და შეიძლება გამოიწვიოს კატასტროფული შედეგები. მაშინაც კი, თუ ძალიან არასასიამოვნო გრძნობები გრძნობ, არ დაუმალავთ მყისიერ შედეგებს. უმჯობესია იმოქმედოს დადასტურებული გზებით, ინტეგრირებული მიდგომით.